第30届伦敦奥运会男子1 500m自由泳运动员的战术节奏研究

高玉花

前言

男子1 500m自由泳属于体能主导类耐力性、计时类、周期性项群，是距离最长的游泳比赛项目。比赛时，运动员在50m长的游池内，需要往返15次，多采用最快的爬泳技术。由于1 500m自由泳具有竞赛距离长、泳池赛道短、折返次数多、易受对手战术干扰等特点，所以，运动员比赛中的战术安排就显得格外重要，尤其是对激烈竞争的奥运会游泳比赛而言。战术节奏是战术和参赛者战术能力在时间维度上的时序性组织，体现了战术和参赛者战术能力的时、空特点。运动员战术节奏的合理与否对其比赛成绩的优劣具有重要影响。由此，本研究拟从节奏的角度，对第30届伦敦奥运会男子1 500m自由泳比赛的战术特征进行分析，为教练员和运动员提供理论参考。

1 研究对象与方法

本研究对象为2012年伦敦奥运会男子1 500m自由泳决赛运动员（表1）。

研究采用观看录像、文献资料调研、比较分析、逻辑分析及数理统计等方法。

2 研究结果与分析

2.1 男子1 500m自由泳战术节奏基本理论分析

2.1.1 男子1 500m自由泳战术特征

男子1 500m自由泳战术运用的主要目的是合理、最优化发挥出自己的竞技水平，避免受对手干扰，同时，根据自身竞技特点干扰到对手，争取取得好成绩。

其战术形式主要体现为体力分配战术，又可分为赛次体力分配战术和赛程体力分配战术。赛次体力分配战术是指在预赛、半决赛、决赛等的多轮次比赛中，运动员根据自身竞技水平和竞赛赛制，合理分配各轮次体能，设置各轮次竞赛目标的战术。优秀运动员往往采用“争权夺标”战术［7］，即以争取夺得决赛权为目标，在体力上有所保留，速度上有所控制，在确保能游进下一轮的情况下，按预先设计的速度进行比赛，取得决赛权后再竭尽全力，力争游出更好成绩去夺取优胜名次的比赛战术；而竞技实力略逊一畴的运动员则会采用“拼全力”的战术，即每一轮次的比赛都会尽全力，以力争进入下一轮比赛。赛程体力分配战术指运动员“每一枪”的比赛中速度分配情况。

表1 第30届伦敦奥运会男子1 500m自由泳决赛运动员基本情况一览表Table 1 Individual List of the 30th London Olympic Games Men＇s 1 500mFreestyle Final Swimmers

2.1.2 男子1 500m自由泳战术节奏

2.1.2.1 战术节奏概念

战术节奏是战术和参赛者战术能力在时间维度上的时序性组织，是战术和参赛者战术能力在时间和空间上的综合体现，反映了战术的持续性和广延性。一般体现在体力分配、层次布局、战术形式、战术配合等方面，以组合、衔接、反复、对应等形式呈现，包括用力的大小，时间间隔的长短，动作幅度的大小和动作快慢等要素。男子1 500m自由泳战术节奏主要体现在速度分配和位置布局两方面。

2.1.2.2 1 500m自由泳战术节奏表现形式

速度节奏：速度节奏是比赛中速度的快、慢变化。男子1 500m自由泳速度节奏主要表现为变速游、匀速游。从生理学和生物力学观点分析，匀速前进能量消耗最经济，效率最好，适合长距离竞速类项目。

位置节奏：位置节奏是指比赛中运动员间相对位置的前、后变化。竞赛过程中，对速度的掌握与感知相对较复杂，最直观的掌控战术节奏的指标是运动员的位置变化。一般包含领先战术和跟随战术。领先战术是指运动员在比赛中坚持领先，占据有利位置并保持到最后冲刺；跟随战术指运动员在比赛中，从比赛开始就盯紧特定对手，尾随其后，紧跟不舍，依着特定对手的节奏完成比赛，最好最后能快速超越战胜对手。

2.2 第30届伦敦奥运会男子1 500m自由泳运动员战术节奏分析

2.2.1 赛次体能分配

速度储备指数用于反映赛次体能分配情况。伦敦奥运会1 500m采用“两枪”赛制，即运动员要时隔两日历经预赛和决赛两次比赛，求运动员具有控制比赛节奏和高强度连续比赛的能力。速度储备指数计算公式为：

赛次最好成绩与其前赛次成绩之差为正，与其后赛次成绩之差为负［1］。

表2显示，有6名运动员决赛成绩高于预赛成绩，速度储备指数较高，而第5名和第8名运动员的决赛成绩不如预赛成绩，其速度储备指数呈负数。前6名运动员竞技实力较强，预赛只求取得下一轮参赛资格，而后2名运动员竞技实力相对较弱，为了能获取决赛资格，预赛中几乎拼了全力，决赛中没有体力保障游出更好成绩。表2基本可以反映这样一个规律：速度储备指数高的运动员其最终的运动成绩也就越好，说明速度储备指数高的运动员比赛战术控制到位，比较合理地分配了赛次体能。

2.2.2 赛程体能分配

2.2.2.1 速度节奏

1.分段平均速度：目前，国际上通常采用50m分段距离分析法透视全程速度的分配情况，用分段平均速度反映全程运动员的速度节奏。速度节奏对体能类竞速项目运动成绩有重要影响，优秀运动员的全程速度节奏变化是一种战术选择，也是重要的参赛能力［2］。CHRISR A等在总结前人研究结果的基础上，将速度节奏分为全冲型节奏（all－out pacing）、积加速节奏（positive pacing）、匀速节奏（even pacing）、消极节奏（negative pacing）、抛物线型节奏（parabolic－shaped pacing）和变换节奏（variable pacing）等6种类型［9］，我国学者郜卫峰对速度节奏的分类基本与上述相同［3］。

专项特点决定了运动员的速度节奏，如磷酸原供能的运动项目宜采用全冲型节奏，持续时间较长的运动项目主要采用匀速节奏，消极节奏适用于以有氧供能为主的运动项目，变换节奏适用于长距离项目和比赛环境不断变化的项目。此外，运动成绩极值化的今天，运动员的竞技能力基本处于伯仲之间，运动员的成与败往往取决于临场发挥和细节处理。一般采用分段分析法细化分析运动员的竞赛特征，了解运动员的速度分配和能量供给情况。目前，常用的男子1 500m自由泳运动分段是：前100m为加速游阶段，中间1 300m为途中游阶段，最后100m为冲刺游阶段。本研究除了从整体的角度分析了运动员的速度节奏外，还采用分段分析法，分析了运动员各阶段的速度节奏。借鉴当前的速度节奏概念的定义［2，6］，本研究将6类速度节奏概念定义如下：

表2 第30届伦敦奥运会男子1 500m自由泳决赛运动员速度储备指数一览表Table 2 Speed Reserve Index of the 30th London Olympic Games Men＇s 1 500mFreestyle Swimmers

全冲型节奏，指运动员在比赛全程或某一分段距离内的开始到结束都以非常快的速度进行运动；积加速节奏，指运动员在比赛全程或某一分段距离内开始时积极加速至较高的速度水平，随后速度逐渐降低至全程或阶段距离结束；匀速节奏指运动员在比赛全程或某一分段距离内速度分配相对均衡，速度波动范围较小；消极节奏，指运动员在比赛全程或某一分段距离内开始阶段通过短暂加速达到一定速度后维持该速度行进，在全程或某距离结束阶段再加速冲刺的节奏类型；抛物线型节奏，指运动员在比赛全程或某一分段距离内开始阶段采用较高的速度，随着比赛的进行速度出现较大幅度的下降，然后在全程或某分段距离结束阶段加速冲刺的节奏类型；变换节奏，指运动员在比赛全程或某一分段距离内为达到某种战术目的或顺应比赛环境而适时主动改变速度的一种节奏。

图1显示，决赛中的8名运动员都以较高的速度出发，途中游速度较均匀，最后100m冲刺阶段速度上扬。从细节处分析，运动员的速度处理不尽相同。冠军孙杨全程速度节奏表现为：出发中规中矩，150m～550m处速度起伏较大，此后至1 050m基本保持1.7m／s的速度，经过100m的起伏后，速度重新归于平稳，提速到1.71m／s左右，最后100m保持加速状态，全程最高速度出现在最后50m阶段，达到了1.947m／s。第2名瑞恩·科克兰全程速度小范围起伏，均速游进能力差，浪费过多体力；季军乌萨马·梅尔罗利速度节奏特征与孙杨相似，只是其绝对速度低于孙杨；朴泰桓出发速度很快，前程速度快，但后程越来越慢，节节败退，体力分配不佳；后4名运动员速度节奏的突出特点为起伏，在不同的分段距离内速度交替升降，他们名次差异的主要原因在于他们全程平均速度不同，最高速度均出现在出发阶段，且最高速度相差较大。由此可以看出，运动员竞技能力不是处于同一水平。

图1 第30届伦敦奥运会男子1 500m自由泳决赛运动员分段平均速度曲线图Figure 1. Average Swimming Velocity for Every 50mduring the Men’s 1 500mFreestyle in the 30th London Olympic Games

全程考量，8名运动员的速度节奏都呈“U”型，属抛物线型节奏（parabolic－shaped pacing）。即运动员出发时，为获得有利位置，采用较高的速度，随着比赛的进行速度出现下降，然后，在最后阶段加速冲刺。

分段分析8名运动员的速度节奏发现：出发游阶段的速度节奏是积加速节奏（positive pacing），即比赛开始后运动员就积极加速至较高的速度水平，随着比赛的进行逐渐降速；朴泰桓途中游的速度节奏呈反“J”型，属抛物线型节奏，其他7名运动员途中游阶段的速度节奏基本是匀速节奏（even pacing），即全程速度分配相对均衡，速度波动范围较小，以略低于全程平均速度左右的速度前进，为最后阶段的冲刺储备体能；8名运动员冲刺游阶段的速度节奏是消极节奏（negative pacing），即指运动员通过短暂加速达到一定速度后维持该速度完成剩余的比赛，在比赛结束阶段再加速冲刺的节奏类型。

表3 第30届伦敦奥运会男子1 500m自由泳运动员的速度系数一览表Table 3 Speed Coefficient of the 30th Olympic Games Men＇s 1 500mFreestyle Swimmers

2.速度系数：目前，国内、外学者对长距离游泳速度分配取得共识，就是全程匀速效果最佳。速度系数反映每一分段距离的平均速度与全程平均速度的变化节奏，是匀加速式、匀速式还是变速式，其公式为：

速度系数为正数时，说明是减速游进，速度系数是负数时，说明是正加速，速度系数的离散程度说明每一分段速度的速度变化幅度。

极差是最大值与最小值的差额，反映数据的变化幅度。8名运动员速度变化幅度为：第1名＞第4名＞第8名＞第2名＞第6名＞第5名＞第7名＞第3名。

标准差反映同质数据相对于平均数的离散程度，标准差越小，其离散程度越小。8名运动员速度变化的标准差：第1名＞第4名＞第2名＞第8名＞第3名＞第6名＞第5名＞第7名。8名运动员途中游速度变化的标准差：第1名＞第4名＞第8名＞第2名＞第6名＞第3名＞第5名＞第7名。

孙杨虽然取得冠军，但他的速度变化幅度最大，速度变化的离散程度最高，说明孙杨的全程速度掌控能力欠佳，战术节奏并不完美，同时也说明，其竞技实力明显高于其他运动员。从另一角度讲，如果孙杨能提高全程速度掌控能力，还有提升运动成绩的空间。第3名是第29届北京奥运会该项冠军得主乌萨马·梅尔罗利，表现出较完美的速度变化节奏：速度变化幅度小，全程和途中游的速度离散程度也低，说明其比赛能力和速度掌握能力较强，但竞技实力相对较弱。第4名、第2名和第8名运动员如果能调控全程速度变化节奏，则成绩会进一步提高，第5名、第6名、第7名运动员则需要将重点放在提升竞技能力上。

全程最高速度，第1名和第3名运动员出现在最后冲刺阶段，其余6名运动员出现在开始出发阶段。说明第1名孙杨还可以将全程配速适当提高，赛后冠军孙杨曾表示：“感觉并没有尽全力游，以后应该还可以进一步提高运动成绩”也说明了这一点；第3名运动员虽然全程速度掌控较好，但较为保守，全程配速略慢，还有提升的空间。

2.2.2.2 位置节奏

位置变化用于反映运动员比赛中的空间特征。奥运会比赛中，比赛名次的意义远大于竞技水平的意义，运动员将竞赛的重点更多放在争取名次上。所以，对比赛全程位置的占据与把控显得尤为重要。

表4显示，8名运动员在比赛过程中都存在名次的更替，其中，最稳定的当属冠军孙杨，出发时处于第2位，100 m时就开始稳居第一；亚军瑞恩·科克兰和铜牌得主乌萨马·梅尔罗利几乎是一致的位置节奏，都表现为：出发时表现平平，但全程较平稳，且后程能力不弱，其位置呈现越来越靠前的状态；第4名朴泰桓和第8名丹尼尔·福格位置更替最多，位置逐渐被拖后；第5～7名运动员经过前200m名次的更换后，位置相对固定，说明他们绝对速度差，但保持速度的能力较好，尤其是第5名运动员。由此可知，第1名孙杨的战术节奏特点为：根据实力，以我为主，逐步推进比赛，其主要竞争对手为自己；第2名、第3名、第5名和第7名运动员战术节奏特点为：根据实力，采用跟随战术，保持速度，直至比赛结束；第4名和第8名运动员是比较失败的战术，节节败退，体能分配不当。

表4 第30届伦敦奥运会男子1 500m自由泳决赛运动员分段位置一览表Table 4 Subsection Position of the 30th London Olympic Games Men＇s 1 500mFreestyle Swimmers

3 结论

1.战术节奏是战术和参赛者战术能力表现在时间维度上的时序性组织，是战术和参赛者战术能力在时间和空间上的综合体现，反映了战术的持续性和广延性，体现在体力分配、层次布局、战术形式、战术配合等方面，以组合、衔接、反复、对应等形式呈现，包括用力的大小、时间间隔的长短、动作幅度的大小和动作快慢等要素。

2.男子1 500m自由泳战术节奏的表现形式为速度节奏和位置节奏。

3.第30届伦敦奥运会男子1 500m自由泳前8名运动员战术节奏的特征为：1）除第5名和第8名，其他运动员的赛次节奏处理较好，将最好成绩发挥在决赛阶段；2）全程速度节奏特点如下：8名运动员全程速度节奏是抛物线型节奏；8名运动员出发游阶段的速度节奏是积加速节奏；第4名朴泰桓途中游的速度节奏属抛物线型节奏，其他7名运动员的途中游阶段的速度节奏基本是匀速节奏；8名运动员冲刺游阶段的速度节奏是消极节奏；3）8名运动员的位置节奏为：第1名孙杨：根据实力，以我为主，逐步推进比赛，其主要竞争对手是自己；第2名、第3名、第5名和第7名：根据实力，采用跟随战术，保持速度，直至比赛结束；第4名和第8名运动员是比较失败的位置战术节奏，随着比赛的推进，其位置逐渐退后，优势位置丧失。

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