我国优秀羽毛球运动员全程性多年训练过程的年龄特征

钟建萍

1 研究目的

全程性多年训练是竞技体育人才培养的重要内容和过程需求。根据《运动训练学词解》，全程性多年训练过程是指运动员从开始参加训练，经过系统培训，达到个人竞技高峰，一直到停止竞技训练活动的完整训练过程［1］。体育竞技人才的发展受年龄特点的制约，不到一定年龄或错过了适宜的年龄都难以创造出最佳成绩。运动员的年龄特征是比赛制胜规律中一个相当重要的因素［2］。因运动员生理、心理发展的自然规律，以及在训练负荷影响下生物适应性发展变化的规律，决定了运动员整个训练过程表现出明显的年龄特征。运动员只有遵循其时间特征的固有规律组织训练活动，才有可能达到竞技水平的高峰［3］。不同项目对运动员开始参加训练的年龄、进入专项训练的年龄、保持最佳竞技水平的年龄以及竞技能力开始下降的年龄，存在一定的规律。在最适宜的年龄阶段，使运动员处于最佳竞技水平，创造出优异的运动成绩是运动训练的最终目标，也是决定整个运动训练过程年龄特征的主要依据［4］。本研究以世界级优秀运动员、现役优秀运动员、专家意见、运动员生理以及心理特征等为基础，以起训年龄、最佳竞技年龄、退役年龄这三大最具标志性年龄为视角来分析全程性多年训练过程的年龄特征，从而为选材、训练、管理等提供一个参考依据。

2 研究对象与方法

2.1 研究对象

我国优秀羽毛球运动员的年龄特征。

2.2 调查对象

1.训练学专家、羽毛球高级教师、部分省乒羽中心管理人员共25人。

2.教练员来自国家队、北京、福建、广东、广西、湖北、湖南、江苏、江西、辽宁、山东、上海、四川、浙江（表1）。

表1 被调查羽毛球教练员基本信息一览表Table 1 Basic Information of Surveyed Badminton Coaches

3.运动员：本研究优秀运动员是指一级以及一级以上的运动员（表2）。

表2 被调查羽毛球运动员的基本信息一览表Table 2 Basic Information of Surveyed Badminton Players

2.3 主要研究方法

2.3.1 文献资料调研

通过北京体育大学图书馆、国家图书馆、中国知网期刊文献以及相关研究报告、美国德克萨斯大学圣安东尼奥分校图书馆以及美国各大图书馆间电子网络收集和整理了大量文献资料。对于部分国内外退役、现役世界级运动员相关信息来自网络、各国羽毛球协会网站、媒体报道、刊物等并经过筛选核实获得。最后对筛选的相关文献进行归纳、总结、分析、概括。

2.3.2 专家访谈

根据研究的目的、任务和研究内容设立了访谈提纲和问卷，通过邮件、电话、走访等多种形式对专家进行访问和咨询并对访谈过程进行了详细的记录，经专家的审议和分析给本研究提供宝贵的意见和建议，访谈后整理和总结出相关信息。

2.3.3 问卷调查

依本研究的需求，经查阅大量相关研究以及结合专家对问卷的审核和建议，修改后发放给教练员和运动员。2011年8月31号－9月9号全国羽毛球锦标赛以及2011年9月全国羽毛球教练员培训进行现场访谈和问卷发放；其他通过邮寄的方式以及网路填写的方式收集问卷。

3 研究结论与分析

3.1 起训年龄

全程性多年训练是竞技体育人才培养的重要实际操作内容，因而对其研究具有举足轻重的意义。年龄特征是全程性多年训练过程最鲜明的特点，做为一个长期而又系统的训练过程，起训年龄是全程训练的一个重要起点，由于过早、过晚的训练都将影响运动员的发展，那么培养优秀羽毛球运动员到底应从何时开始？确定运动员起训年龄首先必须遵循运动员生理发展规律。人体身体素质的发展客观存在一个“敏感期”（表3）［5，6］，6～13岁是人的各项身体素质发育最为敏感的年龄区间。羽毛球类属于技能主导类项目，技术全面是制胜法宝之一，而早期技术的获得是通过模仿，模仿能力是少年儿童最初学习方式，模仿能力和协调能力的发育敏感期分别是6～9岁、7～12岁，这为我们起训年龄的确定提供了生理参考。竞技体育训练的目的就是提高运动员的竞技能力，而在适宜的年龄给予恰当的刺激才能使得训练起到“事半功倍”的效果。通过全国13支代表队一级以上的运动员以及部分国家队运动员共98名现役运动员进行调查统计发现（表4）：起训年龄男子8±1.27岁、女子7.8±0.91岁。现代羽毛球发展起训年龄趋向提早的现象，如林丹5岁开始启蒙，黄穗4岁开始接触，但大部分优秀羽毛球运动员男子通常在7～9岁，女子6～8岁开始训练（表5）。

表3 身体素质的敏感发展期一览表Table 3 Sensitive Developing Period of Physical Constitution

表4 我国部分现役优秀羽毛球运动员起训年龄一览表Table 4 . The Ages to Start Training of Some Current Outstanding Badminton Players in China

不同等级运动员的起训年龄是否存在差异？通过单因素方差法，二级、一级、国家级、国际级运动员各阶段训练年龄和训练时间进行比较（表6）。从显著性慨率看，当P＞0.05说明各组的方差在a＝0.05水平上没有显著性差异，即方差具有齐次性。这个结论在选择多重比较方法时作为一个条件，方差齐次性选择LSD多重比较，而非齐次性选用Games－Howell多重比较。经比较发现：不同等级运动员在训练年限和起训年龄存在显著性差异。二级运动员在训练年限、起训年龄、入体校年龄相比其他级别的运动员存在显著性差异，反映了适宜的早期训练年龄是培养优秀羽毛球运动员重要影响因素。除了不同级别的运动员存在差异，那么不同区域的运动员起训年龄是否存在差异？羽毛球强国几乎在亚洲，丹麦是欧洲惟一强国，因此我们以丹麦为代表进行比较发现（表5）：丹麦现役羽毛球运动员起始训练平均年龄男子是7.2±1.79岁、女子是6.5±1.98岁。经过t检验，丹麦和中国羽毛球运动员在起始训练年龄上没有显著性差异，起训年龄均在男子7～9岁，女子6～8岁。

表5 中国、丹麦部分优秀羽毛球运动员始训年龄一览表Table 5 . The Ages to Start Training of Some Outstanding Badminton Players in China and Denmark

表6 不同等级羽毛球运动员训练时间比较一览表Table 6 . Comparison of Training Durations of Badminton Players of Different Levels

为了进一步确定羽毛球运动员适宜的起训年龄进行深入的调查问卷统计，67%的专家和教练员认为羽毛球男子起训年龄是7～9岁，62%的专家和教练员认为女子起训年龄是6～8岁。由此可见，优秀羽毛球运动员起训年龄男子在7～9岁，女子在6～8岁是比较适宜的。

3.2 最佳竞技年龄

最佳竞技阶段是运动员全程性多年训练的终极目标。揭示“最佳时期”的年龄特征，对运动员的合理使用、更新、衔接有着重要的意义［4］。身体机能在18～19岁已趋于稳定，19岁左右各器官系统发育成熟，形态结构在20～23岁已经完成，身体素质25岁之前达到最高水平，这些条件是优秀运动员最佳竞技阶段必备的生理基础。另外，运动员专项技能、战术运用能力、心理稳定性、决策能力等都趋于成熟甚至达到高峰，为运动员进入最佳竞技阶段做好充分储备。“竞技能力高峰期”是教练员、运动员追求的黄金时期。从理论上讲，这段时期也是担任一线队伍主力的最佳时期。最佳竞技阶段是全程性多年训练收获阶段，获得理想的运动成绩不仅是教练员培养的目标也是运动员奋斗目标。苏联的普拉托诺夫认为：取得最高成绩的最佳年龄界限在大多数运动项目中是相当稳定的。最佳竞技阶段通常是首次好成绩到最高成就成绩这一阶段［7］。根据前人的研究，首次获得奥运冠军年龄、世界锦标赛冠军年龄是最佳竞技阶段最具代表性的年龄，标志着运动员步入个人竞技状态巅峰期。

3.2.1 首次获得奥运冠军的年龄特征

1992年羽毛球列入奥运会项目，4年一次的奥运是各个国家重要的战略目标更是我国的首要战略目标。奥运成绩在某种程度上是运动员竞技水平达到高峰最有力的评价指标。通过历届中、外首次获得奥运冠军年龄统计（表7）结果发现：男子最小20岁，最大29岁，平均年龄在24.53±2.59岁；女子最小21岁，最大29岁，平均年龄是23.86±2.57岁。首获奥运年龄分布不同，我们在掌握普遍规律的同时不能忽略运动员的个体差异从而造成人才流失。尽可能保持运动员的最佳竞技水平从某种程度而言就是延长运动寿命。

表7 历届奥运会羽毛球男子、女子首次获得冠军年龄一览表Table 7 . Table of the Player Ages to Win，for the First Time，Championship in Olympics Men＇s and Women＇s Badminton Games

3.2.2 首次获得羽毛球世界锦标赛冠军的年龄特征

两年一次的羽毛球世界锦标赛代表最高水平的个人大赛（表8）。中国男子历届获得世界锦标赛冠军最小年龄是23岁，最大年龄是28岁，平均年龄是24.46±1.45岁。中、外男子运动员相比较，从统计中我国优秀运动员首次获得世锦赛冠军的平均年龄要大于国外选手，那么中、外优秀运动员获得世界冠军的年龄是否有显著性差异？比较后经过t检验，P＝0.5244＞0.05，由此证明，中、外男子选手首次获得世界锦标赛冠军的年龄上没有显著性差异。表9中中国女队几乎包揽了历届世界锦标赛冠军，中国首次获得世锦赛冠军最小年龄是17岁，最大年龄是28岁，平均年龄是22.6±2.6岁。中国几乎包揽了世界锦标赛冠军，证实了我国女队强劲的实力。

3.3 退役年龄

退役意味着全程性多年训练的终止。表10显示，我国部分世界级优秀运动员的退役年龄：男子最大退役的年龄31岁，最小25岁，平均年龄是28.07±1.53岁；女子退役的最大年龄34岁，最小24岁，平均年龄是27.86±2.44岁。表11反映了与国外选手相比较我国在选择退役年龄要早。

表8 中、外男子历届羽毛球世界锦标赛首次获得冠军年龄一览表Table 8 . Table of the Chinese and Foreign Player Ages to Win，for the First Time，Championship in Olympics Men’s Badminton Games

表9 中、外女子历届羽毛球世界锦标赛首次获得冠军年龄一览表Table 9 . Table of the Chinese and Foreign Player Ages to Win，for the First Time，Championship in Olympics Women’s Badminton Games

表10 我国部分世界级羽毛球运动员退役年龄一览表Table 10 . Table of Retirement Ages of Some World－class Badminton Players in China

表11 中、外部分世界级优秀羽毛球运动员退役平均年龄一览表Table 11 . Average Retirement Age of Some China and Foreign World－class Badminton Players

运动员选择退役原因存在客观因素也有主观因素。根据运动员退役时的年龄、训练年限，最高成绩出现年龄以及最高成绩水平等训练学特征和运动员的退役主要致因评定运动员退役类型分为四类，一类为“高原现象型”，是指运动员在出现第一次最好成绩后，成绩停滞不前甚至下降，在以后的训练比赛中成绩再也没有超过第一次好成绩直至退役。二类为“李宁现象型”，即运动员多年训练过程比较完善并能在竞技保持阶段坚持多年，直到再也维持不了较高的竞技水平时才退役。三类为“偶然事件型”，即运动员退役是由偶然事件所引起的较突然的退役。四类为“激流勇退型”，即运动员在最佳竞技阶段取得一、两次好成绩后断然退出运动训练另择它途的一类。这四类只有“李宁现象型”属正常的退役类型，其他类型均属运动训练不够完整，没能完全展示其遗传和训练潜力的非正常退役［8］。从退役的内部条件和外部环境，主要有政策体质、社会支持、自身素质、继续教育、心理因素等［9－13］。从心理学角度：预期社会化、认同和自尊、自我管理能力、社会支持系统、自愿与不自愿退役是影响运动员退役的五个主要因素［14］。退役往往是客观和主观条件所致。影响退役的因素有很多，有外在因素也有内在的因素，有可控因素也有不可控因素。而通过调查问卷影响我国羽毛球项目退役的主要原因是伤病、思想品德、成绩不佳、人才太多等因素（表12）。

表12 羽毛球运动员非正常退役因素调查一览表Table 12 . Questionnaire of Non－normal Retirement Factors of Badminton Players

3.4 三级训练模式下，我国优秀羽毛球运动员全程性多年训练的年龄和年限

我国竞技体育的训练模式是按照“三级训练网”，即：体校、省队、国家队。从统计结果看（表13、表14），我国世界级优秀男子羽毛球运动员进入体校平均年龄是10.5±1.95岁，进入省队平均年龄是14.07±1.87岁，进入国家队平均年龄是18.87±1.55岁，整个训练过程17.13±2.13年；我国世界级优秀羽毛球女运动员入体校平均年龄是8.9±1.48岁，进入省队平均年龄是12.7±1.49岁，进入国家队平均年龄是17.85±1.69岁，整个训练年限18.6±3.05年。其中张宁成为羽毛球史上退役年龄最大的运动员，并且在29岁、33岁获得过两次奥运冠军，证明“高龄”运动员依然能保持突出的竞技能力，这对延长运动寿命、延迟退役年龄是一个很好的实证。当然个体存在差异性，竞技能力出现的高峰期也存在差异性。我们在人才培养过程中遵循普遍规律的同时也需因人制宜地发展每个运动员的潜质。

我国男子与女子世界级优秀羽毛球运动员之间在各阶段起训年龄以及整个训练年限是否存在显著性性差异呢？男、女运动员各个阶段的年龄特征进行比较发现（表15）：各个阶段起训年龄、训练总年限P值均＞0.05，意味着男女运动员在进体校、省队、国家队、总训练年限无显著性差异。尽管优秀运动员各个阶段的年龄从统计学上分析没有显著性差异，但女子和男子在生理和心理存在异同，我们在训练中还是需要考虑男、女的差异性。图1反映了我国优秀男子、女子运动员整个训练过程的年龄发展规律。由于男子比女子发育过程要慢些，与女子运动员相比较男子表现出初训晚、退役也晚，整个训练过程的年龄发展偏后移。

表13 我国部分世界级优秀男子羽毛球运动员全程性多年训练的年龄和年限一览表Table 13 . Ages and Durations of Overall Perennial Training of Some Male World－class Badminton Players in China

表14 我国部分世界级优秀女子羽毛球运动员全程性多年训练的年龄和年限一览表Table 14 . Ages and Durations of Overall Perennial Training of some Female World－class Badminton Players in China

表15 我国世界级优秀男、女羽毛球运动员训练年龄、年限对照一览表Table 15 . Comparison of Training Ages and Durations of Male and Female World－class Badminton Players in China

图1 我国优秀男、女羽毛球运动员全程性训练年龄比较图Figure 1. Age Comparison of Overall Perennial Training of Outstanding Male and Female Badminton Players in China

4 结论与建议

1.我国优秀羽毛球运动员起训年龄男子7～9岁，女子6～8岁较为合理。起训年龄是全程性多年训练的伊始，运动员起训年龄过早、过晚都将影响运动员的成才培养。选择适宜的训练年龄是人体生理要求也是羽毛球的项目需求。

2.根据统计结果，世界选手首次获得奥运冠军平均年龄：男子24.53±2.59岁、女子23.86±2.57岁；我国选手首次获得世界冠军的平均年龄：男子24.46±1.45岁、女子22.6±2.6岁。首次获奥运冠军、世界冠军标志运动员已达到最佳竞技巅峰，最佳竞技阶段主要任务是创造优异成绩，它是全程性多年训练过程的最终目标和重要内容，其年龄特征可作为最佳竞技阶段的年龄参考。

3.我国优秀羽毛球运动员退役平均年龄：男子28.07±1.53岁，女子27.86±2.44岁。造成非正常退役的主要是伤病困扰、思想意志不坚定、成绩不佳、人才太多等原因。退役意味运动员全程性多年训练的终结，非正常退役不仅造成经济上的损失也是人才的浪费。延长运动员的运动员寿命、保持更长的高水平状态更需要科学合理的训练。

4.根据我国三级训练模式，优秀男子羽毛球运动员进入体校平均年龄是10.5±1.95岁，进入省队平均年龄是14.07±1.87岁，进入国家队平均年龄是18.87±1.55岁，整个训练年限是17.13±2.13年；优秀女子羽毛球运动员入体校平均年龄是8.9±1.48岁，进入省队平均年龄是12.7±1.49岁，进入国家队平均年龄是17.85±1.69岁，整个训练年限是18.6±3.05年。体校完成的是全程性多年训练过程的基础训练部分，为运动员开始正式系统训练提高了参考年龄。进入省队完成的是全程性多年训练的专项提高部分。进入国家队意味着最佳竞技阶段训练的起始。我们在人才培养过程中，将优秀运动员的各阶段年龄特征作为训练效果的监督，检验运动员在适宜的年龄是否处于在相应的训练阶段，为人才培养提高一个有效的量化管理。从开始系统训练直到退役是整个全程性多年的训练年限，通过数据统计，羽毛球运动员整个训练年限上存在较大的差异。因此，在训练过程中必须结合运动员的个人特征，掌握普遍规律的同时注重区别对待。

［1］田麦久.运动训练学词解［M］.北京：北京体育大学出版社，2002.

［2］王乐，于文谦.我国高水平运动员年龄结构变化对备战2012年伦敦奥运会的影响［J］.首都体育学院学报，2010，3（22）：43－47.

［3］陈兵.我国奥运选手成才训练过程的时间特征［J］.北京体育大学学报，1994，17（3）：69－74.

［4］田麦久.运动训练学［M］.北京：北京体育大学出版社，2006.

［5］王金灿.运动选材原理与方法［M］.北京：人民体育出版社，2005.

［6］王永盛.现代运动训练［M］.北京：北京体育大学出版社，1994.

［7］张智文，邬向明.我国优秀运动员多年运动训练过程中成绩快速提高阶段训练学特征及其影响因素的研究［J］.安徽体育科技，1991，12（3）：9－17.

［8］张保华.我国可测量项目优秀运动员退役的年龄特征及退役致因的研究［J］.体育科学，1996，16（5）：13－21.

［9］田麦久，李斗魁.我国优秀运动员退役安置情况及改进对策［J］.北京体育学院学报，1993，16（1）：2－8.

［10］于文谦，李强，刘静，等.转型时期竞技运动员的退役与继续教育问题［J］.体育科学，2004，24（7）：16－18.

［11］陈林祥.我国优秀运动员退役安置的现状及对策研究［J］.体育科学，2004，24（5）：8－11.

［12］汤跃，孙焕江，何铁刚.我国退役运动员就业安置的思考［J］.体育文化导刊，2006，（3）：23－24.

［13］王进.我国运动员退役意识与心理状态的定量分析［J］.心理学报，2008，40（4）：496－506.

［14］赵锦榕.我国优秀运动员退役的心理调整因素及对策［J］.体育科技，2002，23（1）：40－44.