体育舞蹈对大学生心理健康的影响

张焕卫，龙晓东，万绍勇

(井冈山大学体育学院，江西吉安343009)

1 前言

体育舞蹈的起源可以追溯到公元10世纪以前，它是由古老的民间舞发展演变而成。体育舞蹈自20世纪80年代进入中国，一直受到大学生的青睐。目前，体育舞蹈已发展成为一项融音乐、舞蹈、服装、风度、形体美于一体的新兴体育项目，由于其兼有文艺和体育的特点，因而是介于文艺和体育之间的边缘项目，具有多元化的教育功能。通过寻求体育舞蹈艺术教育中特有的审美价值，教育时直接从影响人的审美情感入手，对大学生进行美的感染和熏陶，可以使他们的精神境界得以升华，促使着大学生的心理结构向完整性、平衡性与和谐性发展，促进他们的心理健康，使大学生逐步达到人性的和谐统一，最终获得健全完美的人格。

2 研究对象、方法和设计方案

2．1 研究对象

以井冈山大学2010级大三体育舞蹈班的28名学生(实验班)和健美操班的22名学生(对照班)为研究对象，时间从2013年3月4日至4月28日，为期8周。

2．2 问卷调查法

对50位大学生研究对象进行实验前、后两次心理健康问卷调查。问卷采用五级等级评价法，计分为1—5分，非常重要为5分，重要为4分，一般为3分，不重要为2分，非常不重要为1分。实验采用季浏4条心理健康标准(智力正常、适当情绪控制能力、对自己能做出适当的评价、能保持良好的人际关系)进行测试，共计20分(4—6分为心理非常不健康、7—10分为心理较不健康、11—14为心理一般健康、15—18分为心理较健康、18—20分为心理非常健康)，分值越高心理越健康。

2．3 对比分析法

实验班和对照班实验前、后实验数据相互进行对比分析;实验班和对照班实验前、后实验数据自己进行对比分析。

2．4 数理统计法

将所得数据用 SPSS16．0进行统计处理，P＞0．05表示两组数据无显著性差异，P＜0．05表示两组数据有显著性差异，P＜0．01表示两组数据有非常显著性差异。

2．5 实验班设计方案

对井冈山大学2010级大三体育舞蹈班的28名学生进行为期八周拉丁舞的教学，课时32学时。其中体育舞蹈的基础理论部分学习四课时，占总课时的12．5%;体育舞蹈的技术技能部分学习24课时，占总课时的75%;体育舞蹈的综合创新能力部分学习四课时，占总课时的12．5%。三个部分的学习内容相互渗透融合，以技术技能部分为核心学习对象，其他两部分为次要学习对象。体育舞蹈的基础理论部分学习的主要手段和方法有:观赏录像资料、教师多媒体理论教学、教师体育舞蹈多方位示范、教师组织课后舞会;体育舞蹈的技术技能部分的学习主要手段和方法有:技术动作基本学习掌握能力、舞伴间的默契配合能力、舞蹈风采的综合表现能力、音乐艺术的欣赏理解能力、体育舞蹈艺术创编能力;体育舞蹈的综合创新能力部分学习的主要手段和方法有:各种创新表演、同学相互体育舞蹈比赛、教师综合创新能力评定。

3 结果与分析

3．1 实验前实验班和对照班心理健康的总体情况比较分析

3．1．1 实验前大学生心理健康标准总体一般 经数据统计处理，表1结果显示:实验前大学生心理健康标准总分得分在4—7，为心理非常不健康的人数为0人，占0%;得分在8—10分，心理较不健康的人数为9人，占18%;得分在11—13分，心理一般健康的人数为35人，占70%;得分在14—16分，心理较健康的人数为6人，占12%;得分在17—20分，心理非常健康的人数为零。可见，心理非常健康的大学生没有，心理较健康的大学生也非常少，相反心理较为不健康的大学生却不少，两者相比反差较大，大多数的大学生心理健康集中指向心理一般健康，所以大学生心理健康总体健康一般。

表1 实验前大学生心理健康标准总分得分情况调查分析表(n=50)

3．1．2 实验前实验班和对照班大学生心理健康标准各项指标无显著性差异，为实验研究结果提供保障平台 实验前对实验组和对照组学生的智力正常、适当情绪控制能力、对自己能做出适当的评价、能保持良好的人际关系指标进行了测量和数据统计，结果显示(见表2):心理健康标准数据实验班比对照班实验前平均好0．08 分(F=0．036，P=0．851 ＞0．05);智力正常数据实验班比对照班实验前平均差0．05分(F=0．050，P=0．825 ＞0．05);适当情绪控制能力数据实验班比对照班实验前平均差0．09分(F=0．375，P=0．543＞0．05);对自己能做出适当的评价数据实验班比对照班实验前平均好0．11分(F=0．191，P=0．564＞0．05);对自己能做出适当的评价数据实验班比对照班实验前平均差0．09 分(F=0．152，P=0．698 ＞0．05);实验前心理健康标准、智力正常、适当情绪控制能力、对自己能做出适当的评价、能保持良好的人际关系方面，数据统计学意义P都大于0．05，说明实验班和对照班实验前在这些指标上没有显著性差异，说明两个班的心理健康素质条件均等，为实验研究结果提供了保障平台。

表2 实验前实验班和对照班大学生心理健康标准指标分数的两班数据对照表(n=50，x±s)

3．2 实验后实验班和对照班相互对比分析

实验后，对实验班和对照班的智力正常、适当情绪控制能力、对自己能做出适当的评价、能保持良好的人际关系指标进行了测量和数据统计，表3结果显示:大学生智力正常数据实验班比对照班平均好0．03 分(F=0．028，P=0．868 ＞0．05)，实验班和对照班没有显著性差异，这说明通过八周体育舞蹈教学，智力因素基本没有变化，这是因为大学生都是通过全国高考走进大学校门的，他们的智力因素高且处于同一水平，智力因素基本一致，而决定智力因素的因素非常复杂，要在短时间改变他们的智力因素非常困难，故智力因素基本没有变化;大学生在适当情绪控制能力方面数据实验班比对照班平均好0．46 分(F=6．081，P=0．017 ＜0．05)，实验班和对照班有显著性差异，这说明通过八周体育舞蹈教学，适当情绪控制因素有显著性变化，这是因为大学生在学习体育舞蹈时，优美的音乐教学能够转移大学生的注意力，分散、弱化和忘记不愉快的事情，从而缓解自己学习、生活中的压力，战胜自己的不良情绪，使自己变得自信、开心和快乐，故适当情绪控制因素有显著性变化，可见，体育舞蹈艺术教育能使大学生的情绪得到适当控制;大学生在对自己能作出适当的评价方面的数据实验班比对照班平均好0．47分(F=5．148，P=0．028 ＜0．05)，实验班和对照班有显著性差异，说明通过八周体育舞蹈教学，对自己能作出适当的评价因素有显著性变化，这是因为大学生在学习体育舞蹈时，较难的动作技术学习和各种表演比赛的机会，使他们既要了解自己的实力，又要针对自己存在的不足而进行学习，不断的创新和完善动作，能正确认识自己、了解自己、并对自我能力和自己的品质做出适当的评价，故对自己的能力等作出适当的评价有显著性变化，可见，体育舞蹈艺术教育能促进使大学生对自己作出客观公正的评价。大学生在能保持良好的人际关系方面数据实验班比对照班平均好0．76 分(F=10．823 P=0．002 ＜0．01)，实验班和对照班有非常显著性差异，这说明通过八周体育舞蹈教学，教学实践中的很多地方舞伴间的默契配合，能促使他们在了解对方的优点和不足的同时，促进大学生间正确的人际交往，尤其大学生处于恋爱和友爱时期，男女之间的正确交往，能使大学生保持健康的心理状态，促进他们的健康成长，可见，体育舞蹈艺术教育能够使大学生保持良好的人际关系。

表3结果显示:t值由大到小的数据依次是10．823、6．081、5．148、0．028，它们所对应的指标依次是能保持良好的人际关系、适当情绪控制能力、对自己能作出适当的评价和智力正常，t值越大，说明他们学习后发生的变化也越大，指标数值提升弧度相应也越高，可见，通过8周的体育舞蹈多元化教学，大学生们首先是认为自己的人际关系得到了较好的改善，良好的人际关系能给大学生带来自信、乐观、从容、友爱、助人、谦虚、宽容等等，可以使人舒缓压力、平复情绪，对个性发展也能起到积极的作用，同时还能对大学生适当情绪控制能力和对自己能作出适当的评价起到重要的作用。

表3 实验后实验班和对照班大学生心理健康标准指标分数的两班数据对照表(n=50，x±s)

4 结论

(1)实验前大学生心理健康总体情况一般，实验后，心理健康标准指标值数据总体来说提升较快，效果显著。

(2)实验后体育舞蹈班级的心理健康标准指标“能保持良好的人际关系”有非常显著性差异，“适当情绪控制能力和对自己能做出适当的评价”有显著性差异;且提升弧度越大的依次是能保持良好的人际关系、适当情绪控制能力、对自己能作出适当的评价和智力正常。

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