将音乐运用于大学生心理健康教育研究

石 娜

（河南教育学院 艺术系，郑州 450000）

音乐是声音的艺术，是没有国界的语言，直达人的内心深处，是心灵射向心灵的语言。它通过特定的音响来表达情绪和情感，反映人类的精神世界。此外音乐可以对人们的心理和情绪产生不同的反应。例如：用音乐可以辅助治疗精神分裂症，用音乐可以减轻产妇分娩的痛苦，用音乐对不同的心理疾病进行调节等。由此可见，音乐除了在传统艺术欣赏和审美领域之外，对人的身心健康也有着不容忽视的影响。

大学是一个人生理和心理成长的关键期，大学生则一直被人们视为天之骄子，他们承载着家庭、社会乃至祖国的希望。但是近几年频频出现的由于心理问题造成的大学生负面事件，引起了社会的关注，同时也引发人们的思考。2004年7月12日新华网电：近几年来，武汉地区高校每年有400 多名大学生因心理疾病而无法完成学业，精神障碍已超过传染病，成为大学生因病休学、退学的首要原因。由于高校大学生心理健康问题日益增加，大学生的心理健康教育也逐渐受到全社会的关注和重视，笔者作为工作在一线的教师对此深有感触。2001年3月，教育部专门出台了《关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见》；2002年教育部颁布了《普通高等学校大学生心理健康教育工作实施纲要》。这些文件的出台极大地推进了高校的心理健康教育工作。现在很多高校都成立了心理咨询中心，但对于大学生心理健康的教育大多从医学、临床、社会心理学、教育心理学等传统心理学上开展工作。其工作内容主要集中在对学生进行常规的心理测试，举办专题讲座、开展个体学生心理咨询等，学生接受度较小，在学生中的影响力较低，工作效果不很理想。虽然国家对于大学生心理健康教育方面极为重视，高校对此项工作也从不懈怠，但是如何辅导和增强心理辅导的效果也是极为棘手的问题。笔者本身是音乐专业毕业但是从事的是高校思想政治辅导员工作，因此，笔者认为将音乐纳入大学生心理健康教育工作中使之成为大学生心理健康教育的重要补充，能更大程度地充实和加强大学生心理健康教育工作，同时，对现有的“音乐”功能领域的延伸也是一个重要课题。

一、大学生的心理特点

大学生处于是非价值观逐步形成的时期，情绪与情感正处在强烈、易于激动，同时又极其不稳定的阶段，容易感情用事，难以及时地用理智控制自己。

当代大学生的物质成长环境相对富裕，家长对他们呵护备至使得他们的挫折耐受力较弱，当遇到困难或挫折的时候自尊心很容易受到触动，这时他们则表现出极强的对尊重的需要。此外多数大学生都承载了来自家庭、父母、学校、社会所给予的厚望，所以他们的自我期望值很高，处处渴望着成功并希望以此获得人们的肯定。当个体需要与现实生活出现矛盾，受到内心和外界环境强烈刺激时，他们的情绪极易产生波动而表现出明显的两极性，往往从一个极端走向另一个极端。当他们成功时，可能兴高采烈歌声笑声不绝于耳；当他们遭遇挫折时，又会对生活丧失信心，向困难低头。但是有时他们外露的情绪表现与其内心的真实体验并不完全一致。他们在独立与依赖、理想与现实、心理闭锁与寻求理解等种种矛盾中寻求出路。在这个过程中，如果没有好的引导和解决心理问题的方法将会对他们的成长造成严重的阻碍。

二、大学生心理问题的主要表现

通过这些年做学生工作所了解到的情况，笔者发现大学生的心理问题主要集中在以下几个方面。

1.学习方面。有些学生进入大学后不适应大学较为宽松的学习环境，丧失了学习目标缺乏学习计划，结果每次考试出现多门挂科的情况后彻底丧失了学习兴趣，从此消极面对学习；有些同学虽然学习上极其努力，但是由于没有处理好学与玩的关系做到劳逸结合，导致学习效率降低，达不到预期的目标，导致自尊心受挫甚至出现了过度的学习焦虑症。

2.人际交往方面。人际交往是大学生社会化的一个重要途径。大学生的人际交往主要集中在师生交往、同学交往、异性交往和亲子交往这几个方面，其中同学交往和异性交往通常是引发大学生心理问题中最为突出的。有些学生在同学或异性交往中出现自卑、妒忌、自负或是害羞等问题，处理不好错综复杂的人际关系从而直接影响了他们的心理健康水平。

3.网络方面。大学生由于好奇或是弥补现实世界中无法满足的需要等原因容易沉溺于虚拟世界中的角色，造成注意力不集中、抑郁，甚至严重的会造成违法犯罪或自毁等恶性事件。

三、将音乐运用于大学生心理健康教育的优势及手段

1.音乐在大学生心理健康教育中的独特作用。

笔者曾在课上做过调查，发现大多数学生对于心理健康教育有着抵触情绪，认为自己根本不存在任何的心理问题，认为没有心理疾病的人根本不需要进行心理健康教育。这种思想使得高校心理健康教育的开展极不顺利。音乐是一门最善于表现人们情绪、情感的艺术，是从心灵射向心灵的语言。当代大学生则将音乐作为他们课余生活最最重要的一个组成部分。无论吃饭、睡觉、走路或者坐车，他们时时刻刻用音乐丰富着他们的生活，听音乐已经成为广大大学生排遣忧郁、舒缓情绪的重要方式。因此，我们将音乐引入大学生的心理健康教育当中，可以提高学生对心理健康教育的接受度，拉近心理健康教育与大学生的距离。通过各种音乐手段对大学生实施心理健康教育可以收到事半功倍的效果。

2.将音乐运用于大学生心理健康教育的手段。

（1）建立专业化、职业化的师资队伍。鼓励音乐专业的教师参加心理咨询师培训教育和音乐治疗知识的培训，也可鼓励现有的心理咨询师进行相关的音乐理论的学习，从而建立一支专业化、职业化的音乐心理治疗师。

（2）设立音乐治疗室。在原有的心理咨询室的基础上，配备可供视听的音响设备以及丰富的治疗音乐音像，使之成为既可进行心理咨询又可进行音乐治疗的音乐治疗室。

（3）开设音乐与心理学相结合的课程。围绕与大学生成长密切相关的方面开设诸如“音乐与情绪管理”、“歌唱与律动”等选修课程，帮助学生了解如何通过音乐了解自我、调适自我，从而培养学生积极乐观的面对挫折能力。

（4）开展各类以音乐为媒介的校园文化活动。鼓励学生成立音乐兴趣小组、各类音乐社团，通过开展丰富多彩的音乐活动，培养提高大学生的音乐感受力和音乐审美能力，使学生保持愉悦的心理状态，营造健康、和谐的校园氛围。

综上所述，当代大学生的心理特点使得将音乐运用于大学生的心理健康教育有极大的可能性。通过音乐对大学生进行心理健康教育不仅对于预防和治疗学生的心理问题，调整学生的不良心态及情绪有着重要的作用，而且对于当代高校的心理健康教育工作也有着极其积极和重要的实际意义。

［1］宋雪，张洪涛，冯宪萍，宫美玲，韩海军.音乐疗法在大学生心理健康教育中的应用［J］.社区医学杂志，2010，8（15）.

［2］张鸿懿.音乐治疗学基础［M］.北京：中国电子音像出版社，2000.

［3］高天.音乐治疗学基础理论［M］.北京：世界图书出版公司，2007.

［4］林孟平.辅导与心理治疗［M］.北京：商务印书馆，1997.