浅析素质体能训练对于高中体育教学的意义

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随着新课程的不断改革的实施，新课标对与中学体育的教学有了新的目标要求，更加注重对于学生综合能力的培养。这就意味着我们的高中体育教学担负起了这项重任，在保证学生学习能力不断培养的同时，也要加强对于学生体能素质的训练。素质体能训练是新课改下素质教育在体育教育中的体现，对提高学生身体素质，促进学生全面发展具有重要作用。

1、素质体能训练在高中体育教学中的意义

素质体能训练作为当下对体育教学提出训练的新方法而言，它比传统的体育教学有着更加科学合理的训练意义。素质体能与传统的运动训练相比，除了注重于体育技能的训练之外，还强调对于增强高中生用增加运动量来强化他们的身体素质。这样对于学生身体素质而言，不仅提高了自身的素质体能而且对于素质体能训练在高中体育教学中的实际应用具有重要的推广作用。高中生面临着升学压力过大的现状，因此课堂紧张，学生心理负担大，这样对于没有一个健康的身体而言，是很难使得学生在高压力环境的中更好的适应发展的。此外，学生通过对于素质体能的训练可以培养学生形成健康的生活习惯，这对于高中生的学习成长都有重要的作用。体能训练强调的是高中生规律有效的锻炼，因此对于提高他们身体素质以及改善生活习惯都有重要的意义。同时，在素质体能训练中，对于学生左右脑的转换可以调整学生的心理，帮助他们减轻压力，适时调整，从而保证其在今后更好的投入到学习生活中去。由此可见，素质体能训练对于高中体育教学的应用实施具有重要意义。

2、高中体育教学中加强素质体能训练的策略

对于高中体育而言，面向的应该是全部的高中生。但是由于学校将升学率作为主要标准。在学校里，只有体育特长生才会受到学校体育的系统训练。但针对一大部分学生而言，他们也是需要加强素质体能训练的重点对象。

2.1、调整体育课程结构，从基础上引导学生加强体能素质训练

教师只有激发了学生的学习热情，学生才可以更好的投入到学习之中。对于体育课堂亦如此，学生加强体能素质教育对学生的现实作用具有重要意义。体能素质训练需要教师从实际情况出发把握，从而合理的把握课程结构，改进教学内容与方法，从增加学生对于体育课堂的兴趣，从而为培养他们体能素质训练打好基础。教师训练起初可以将那些技术性较强的项目隐去，从学生喜欢的大众运动项目入手，从而增强学生对于体育课程的兴趣，从而保证在体育课堂之中学生的逐步配合。在锻炼体能素质的同时，学生也可以通过对于体育技能的学习从而提高学生的综合能力。另外，教师还需要加强对学生的理论指导，由于他们对于运动生理等方面没有充分的认识，便需要教师传授知识，以便于学生在运动训练过程中对于合理锻炼和自我保健有一个根本性的认识，从而保证体能素质训练的合理性以及安全性。

2.2、改善体育课堂教学方式，从实践中引导学生进行体能素质训练

高中生作为高中体育课堂的主体，要加强学生体能素质的训练，就要通过改善体育课堂来带动学生的主观能动性来改善。教师可以通过与学生的接触了解，增加师生之间的感情，同时，学生在课堂训练之中遇到困难之时，教师要积极的引导，向学生普及体能训练的知识以及重要性，让学生在实践之中认识体能素质训练的意义作用，从而在今后的学习训练之中更加认真。体育教师同样也要提出新的课堂改进方案，只有不断的变化才可以保证教师训练思想的不断更新发展。从而才可以保障体育课堂之中出现新的教学方案，来积极引导学生投入到体能素质训练当中。从而不断的提高学生的学习热情。

2.3、变革体育评价考核机制，从根本培养学生体能素质

体育课程之所以很少得到重视，关键在于对于体育考核的重视程度不高。除了对于一部分拥有“二级运动员”的体育特训生以外，其他的通过参加高考的普通学生缺乏对其重视。认为体育训练对于他们升学考试没有用途，因此便将其忽视。这就导致学校、教师、学生三方面对于体能素质训练的认识不足。在新课改的不断深化之中，对于学生的前面发展尤其是身体素质的发展愈加重视。同时，笔者认为有必要完善体育考评制度，在增加社会大众对于体能训练认识的同时，也可以保证将学生的身体素质的实地培养列入发展范围，从而在根本上保证体能训练的进行以及我国高中生的身体素质。

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