高校体育舞蹈选修课教学探究

汪潇恒

（池州学院体育系，安徽 池州 247000）

1 高校体育舞蹈选修课的发展现状

体育舞蹈是融舞蹈、音乐、服装、体态、风度美于一体，具有塑造形体、培养风度、气质和怡情健体功能的新兴体育运动。我国从上世纪80年代中期开展了这项运动，并得到了迅速普及。90年代初，高校有了专门教授体育舞蹈的培训班。近年来，为了扩展体育课的内涵、满足学生喜好、丰富校园文化生活，越来越多的普通高校也纷纷增设了体育舞蹈选修课，因其自身的娱乐性、表演性、观赏性、健身健心性，深受大学生的喜爱；仅仅几年的时间这项运动便在普通高校得到了迅速地普及与推广,成为高校学生参与体育活动的又一种形式。然而，由于体育舞蹈在我国高校体育教育中还属于新兴的体育项目，起步比较晚，又受诸多因素的制约，该项目在高校的发展还有待进一步拓展。

2 高校体育舞蹈选修课教学的指导思想

2.1 健康教育思想

体育舞蹈教师应树立“健康第一”的思想，从生理、心理、社会适应和道德四个方面对学生进行健康教育。在舞蹈教学中，积极引导学生正确认识体育舞蹈项目的健身健心以及社会功能不仅能深化大学生的体育锻炼意识还能培养大学生对体育舞蹈的兴趣，使体育舞蹈成为学生完成终身体育的健身手段。教师在教学过程中可以通过不同舞种的练习增加学生的情感体验，培养大学生积极的人生态度、生活方式和自信心，加强毅力、意志的锻炼，使人格和体格相统一，从而保持身体教育、心理教育、道德教育、情感教育的适度平衡。

2.2 快乐体育思想

快乐体育能激发学生学习的主动性和积极性，可以活跃课堂气氛，调节沉闷的学习氛围，让学生愉快地学习，从学习中得到快乐。由于体育舞蹈是一项技术难度很高的运动项目，高校体育舞蹈教师应根据大学生的实际需要，多选择一些学生感兴趣的、便于自我锻炼的舞蹈动作进行教学。例如：伦巴教学中选用八字扭胯的辅助练习既能训练腰胯的灵活性，又能起到塑身减肥的作用且不受场地的限制。学生在练习这个动作时能充分感受到体育活动对生活的帮助，增强体育意识，养成体育习惯，深化终身体育思想的概念。在教学方法上应避免重复进行整齐划一的单个舞蹈动作练习，可采用双人组合，小群体组合让学生交流感情，纠正彼此的错误动作，欣赏他人的优美舞姿，在肯定中得到自信，在否定中完成自我批评，从中得到精神境界的升华。

2.3 注重人的全面发展

高校体育舞蹈教学应注重大学生德智体美的全面发展。高校体育舞蹈教师应充分发挥体育舞蹈独特的育人价值，塑造积极向上、朝气蓬勃的具有完美人格的大学生。

2.3.1 体育的践行

高校体育舞蹈教学应该从生理和心灵两个方面对学生进行体育教育。生理上，通过舞蹈的训练锻炼大学生的身体素质，达到改善生理机能，塑造完美的身形，纠正不良生活行为习惯的效果；心理上为学生创造轻松愉快的舞蹈教学环境，使学生在优雅的舞蹈和优美的音乐中释放学习上的心理压力，放松紧张的神经，愉悦心情，感受到舞蹈的魅力和快乐。体育舞蹈选修课的教学对象是大学生，因此在教学中应模糊体育舞蹈的竞技性特征，重视其表演性、娱乐性、健身健心性。在舞蹈动作的技术要求上，教师应注重动作的规范性和美感，淡化速度与爆发力的训练，才能让体育舞蹈真正成为大学生日常生活学习的一部分，实现学校体育的终极目标。

2.3.2 德育的践行

体育舞蹈运动既有双人配合的标准舞和拉丁舞，又有集体合作的团体舞。双人舞是搭建男女生友好往来、相互尊敬、相互了解的桥梁，有助于引导大学生的人生观、价值观、爱情观朝着正确的方向发展。团体舞以其高度的合作性增强了大学生的组织性，纪律性和集体主义精神。体育舞蹈教师不仅要教会大学生舞蹈的技巧，更要“寓教于舞”，把“学舞”和“做人”联系起来，使学生深刻理解体育舞蹈丰富的内涵。在教学中，通过舞蹈中的礼节教育大学生在生活中要举止文明，作风优良，思想端正，做人光明正大。在舞蹈的一些形体训练和耐力训练中培养大学生自信、乐观、勇敢、拼搏的精神品质。

2.3.3 智育的践行

体育舞蹈是一种规范性很强和技术难度很大的运动项目。体育舞蹈教师应积极引导大学生发挥主观能动性，充分运用自己所学的理论知识来用于舞蹈实践，解决舞蹈学习中存在的问题。在教学中，体育舞蹈教师可编排一些动作简单，变化复杂的舞蹈套路来培养和提高大学生的记忆力、观察力和思辨能力。另外，根据不同舞种的特点可制定不同的教学目标。例如：标准舞的舞步流畅，欺负有序，对舞蹈动作变换的角度和方位要求十分严格因此教学中应着重训练大学生空间感和方向感；拉丁舞热情奔放，音乐节奏鲜明强烈，在教学中应着重培养学生的反应速度和灵敏性；团体舞是现代舞与拉丁舞的混合，是将不同的舞种在变化莫测的队形变动中组合成丰富多样的舞序，在教学中要重点培养学生的团体合作能力。

2.3.4 美育的践行

美育是高校体育舞蹈教育的重要组成部分。体育舞蹈的美很多，不管哪一种美都来源于生活，来源于自然。在教学中，老师和同学的服装，体态都是学生的审美对象，因此体育舞蹈教师首先应注意自己的体态、语态、教态，充分展现仪态美、语言美、动作美和情感美。在教学中，教师要积极营造和谐的课堂气氛，建立师生间协和的情感关系，以美的行为引导学生感受美，鉴赏美从而激发学生的学习兴趣，发挥学习的主观能动性和创造性。其次，在形体方面，教师要正确指导学生的坐、立、行，要求学生始终保持挺胸收腹、沉肩降肘的优美姿态。双人配合练习时注重培养大学生互尊互爱，关注他人，以礼待人，从而达到内在美和外在美的统一。高校体育舞蹈教师应趋向培养大学生的表演能力，表现能力，通过创设美的情境，让学生从音乐和舞蹈艺术中感知生活、自然和社会，鉴赏美的事物，从而更好地将生活中的美展现出来，创造出来。

2.4 终身体育思想

大学体育作为终身体育的中间环节对即将步入社会的大学生有着深远的影响。大学体育舞蹈选修课也应以发展个性，培养体育意识，培养独立锻炼能力为主导方向，课程设置应符合大学生身心发展的特点，尽量使体育舞蹈生活化，突出其实用价值，才能培养学生的体育兴趣，养成体育舞蹈锻炼的好习惯，使之成为一种体育生活方式。

3 高校体育舞蹈选修课的教学实践

传统的大学体育教学只注重体育技能的传授，通常采用讲解示范，分解综合，重复练习等惯用的教学方法组织课堂教学，忽视了学生在教学活动中的主体作用，抑制了学生对体育运动的情感体验以及体育潜能的开发。因此高校体育舞蹈教学应打破传统体育教学模式的束缚，坚持“教”与“学”相统一，强调大学生学习的自律自主性，注重学生的个性发展，激发学生的学习兴趣培养大学生开拓创新的精神。

3.1 教学模式的多元化

体育舞蹈的教学模式很多，教师应根据大学生的身心发展特点，选择有效的教学模式，针对不同的情况灵活运用相对应的教学手段。在学生第一次接触新舞种的时候，可采用领会教学式。例如：伦巴的初级教学可先展示一段伦巴特点鲜明的舞序让学生在整体上感受伦巴柔媚抒情的舞蹈风格和缠绵浪漫的音乐节奏，然后开始基本动作的讲解示范，使学生把对伦巴舞的理解认识融入到每个伦巴动作中，再从整体上巩固练习伦巴舞，以提高学习的效率和效果。舞蹈中的美感和表现力的训练适合运用“情景模仿式”的教学模式，即创设一定的课堂情境，激发学生的想象力和思维能力达到课堂教学目标。例如：在恰恰舞的教学中，由于恰恰舞最初是模仿企鹅的动作演变而来，因此教学中老师可用形象生动的语言提示学生把自己想象成一只企鹅在欢快的舞蹈，深化恰恰舞诙谐俏皮活拨的舞蹈风格。除此之外，取向于加强师生交流，团体合作的“多维互动教学模式”，为促进学生个性发展培养自信和创新能力的“分层次教学模式”，激发学生学习兴趣的“乐教乐学的体育教育模式”等等，每一种教学模式都有其优势和局限性，在具体教学时，应从实际出发，根据不同的情况综合运用各种模式，保证某种教学模式在某个阶段的主导性。

3.2 教学内容的合理性

教学内容上，体育舞蹈包括标准舞和拉丁舞以及将十个舞种结合编排的团体舞三大体系，涵盖面非常广，技术难度大。由于高校体育舞蹈选修课的课时有限，不可能完成所有舞种的教学，且选修体育舞蹈的大学生中大部分都从没有接触过体育舞蹈和形体训练，因此在选择教学内容时，应突出教学内容的基础性，娱乐性，生活性，终身性和实用性，保证教学内容在学生的能力接受范围内以调动学生学习的积极性和主动性。拉丁舞以伦巴为基础，标准舞以华尔兹为基础，团体舞以队列队形的变换为主要内容，由易到难，循序渐进，可交替进行不同舞种的练习，改善课堂教学的心理气氛，既要有针对性地安排素质内容的训练，又要兼顾学生的切身感受，及时保持学生的积极情绪，克服其消极情绪。

3.3 多种教学组织形式的有机结合

体育舞蹈课的教学组织形式很多，按组织形式分可分为集体教学，分组教学，小群体教学和个体教学。集体教学的优势是整齐划一，利于教学管理，提高效率，促进学生间的交流，但是忽视了个体差异，抑制了学生个性的发展。因此在教学过程中，教师应该灵活运用其他的教学来弥补集体教学的不足。在讲到技术重点时，可用分组教学，对每组学生进行指导和错误错误的舞蹈动作；舞蹈套路的练习宜采用小群体教学，以双人组合为基本单位，组成小群体进行动作的交流，巩固练习；在讲到技术难度的时候，应考虑到学生个体差异的存在，适当地运用个别教学，对个别学生进行动作的指导，帮助其树立信心，保持学习体育舞蹈的学习积极性。

3.4 教学方法的灵活运用

体育舞蹈的教学方法很多，适用于高校体育舞蹈选修课教学的主要方法有领带法，示范讲解法，情境教学法。领带法适合单个动作或某一单元某一小节动作的教学。如：伦巴基本步的胯部律动，脚法以及重心移动的讲解，教师需边示范边讲解动作要领，让学生直观上理解正确地动作概念。示范讲解法通常用在动作细节的讲解上，在教授复杂舞步时如旋转或节奏变换比较快的动作时应采用分解示范和慢速示范；在纠正错误动作时，可将正确的和错误的动作都示范一遍，让学生在对比中形成对正确动作更清晰的认识；在动作与动作之间过度的部分可，教师应使用口令法把动作节奏的变换通过语言表现出来。例如：恰恰舞的节奏是SSQQS，一小节中四拍，两个快拍合起来占音乐时值的一拍，通过口令喊，学生就会更清楚每个舞步所占音乐的时值。情境教学在体育舞蹈教学中有很显著的作用。体育舞蹈是一种情感的艺术，舞蹈魅力并不在于让人们认同舞蹈动作的本身，而是使人们的内心与舞蹈产生共鸣。情境法要求体育舞蹈教师充分利用想象，创设具体生动的场景以激发学生的学习情感。可通过语言描绘，音乐渲染，扮演体会的途径把学生带入与舞蹈有一定情境之中，让他们产生一定的内心体验和情感体验，从而加深对舞蹈内涵的理解，提高大学生的表现与表演能力。除了以上几个有效的教学方法之外，还有分类教学法、分段教学法、直观法、练习法等各种各样的方法。在具体教学时，教师应根据实际情况，灵活运用各种方法，使课堂教学达到高质、高效的最大化。

4 小结

高校体育舞蹈选修课在理论上应以健康教育为基础，以终身体育思想为出发点，以快乐体育思想为指南，以人为本，重视大学生德智体美劳的全面发展，提高大学生的思想素质、体育素质、文化素质、审美素质，从而推动大学素质教育的全面实施。在教学实践上，体育舞蹈教师要开拓创新，灵活运用各种教学手段，培养大学生自信、乐观，积极向上的优良品质，注重培养大学生的体育意识、独立锻炼能力和创新能力，使大学生步入社会后仍然能够坚持体育锻炼，最终完成大学体育向终身体育的顺利过度。

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