浅析羽毛球技术在网球技术教学中迁移理论的应用思考

邢娟

(西北师范大学体育学院 甘肃兰州 730070)

羽毛球和网球运动都属于持拍同一隔网对抗项群,它们的动作结构、技术特点、体能特征及训练方法等方面都具有相似之处。而如今我国的羽毛球竞技水平已位于世界前列,如果将羽毛球和网球技术进行对比分析,然后合理的运用运动技能迁移原理,强化动作技能的积极性迁移,找寻两种运动共同具有的特性,对提高教学与训练效果,更好的实现教学与训练目的,有着积极的影响。

1 羽毛球与网球运动技术比较

1.1 运动迁移的理论

已经形成的技能可以影响另一种技能的掌握,这种影响可以是积极的也可以是消极的,这种影响统称为迁移。已经形成的技能对新技能的形成发生积极影响,是技能的正迁移。原有的运动技能妨碍新的运动技能形成,是技能的负迁移。所有体育运动均有其共同因素和不同因素,我们只要根据其规律,充分运用正迁移作用,就有助于加速学习相类似的新动作。能让已学会的动作,去参与新动作的认知和掌握。

1.2 羽毛球技术在网球技术动作教学中的理论迁移

1.2.1 羽毛球平抽快挡、搓球技术与网球网前截击技术分析

羽毛球的平抽球有球飞行距离短、速度快、擦过网、飞行弧线与地面平行等特点。击球时前臂带动手腕快速挥拍,争取在身前较高位置平击过去,要求反应敏捷、果断、控制好拍面角度,挥拍幅度小快而有力。羽毛球搓球技术是放网前小球基础上发展起来的富有进攻性的放网技术。正手为例,当球向右前场区飞来时,侧身向球的方向移动,最后一步用左脚后蹬,右脚向球方向跨出一步,在伸臂举拍时稍屈肘、展腕,以肘关节为轴,通过小臂外旋收腕,用正拍面切削球托后底部。网球网前近网截击是在中场截击基础上网前得分的主要手段。判断清楚对方来球迅速起动,控制拍面。网球正手截击击球时左脚应向侧前方跨出,肘关节与身体距离不应太远(除扑击球外),以便顶住重球,以短促的动作向下向前顶撞球,手腕紧固,随球动作小。平抽快挡和网前截击技术都是富有冒险和刺激的技术。都拥有网前距离短,球速快的特点。通过对羽毛球平抽快挡的练习,可以对网球网前截击技术产生正迁移作用,加快运动员的反应速度,改善运动员网前敏捷度,提高网前截击的成功率。羽毛球网前搓小球和网球网前截击都需要细致的动作,羽毛球更侧重于手腕发力内旋,网球则是转体带动手臂固定手腕主动撞击来球,但两个动作带动身体的走势是一样的,羽毛球的搓球动作就是缩小版的截击球动作,把手腕固定,发力部位转移到大臂(有时用小臂),其他的动作要求平行迁移过来,就变成了网球截击球的动作。

1.2.2 羽毛球后场杀球技术与网球高压球技术

羽毛球的后场杀球技术是比赛中最直接的得分方式。屈膝下降重心,往右上方提肩带动上臂、前臂上举,身体后仰挺胸成反弓形,右臂向右后上摆起,肘部领先前臂带动球拍由上往后下摆动,击球点在肩的前上方,前臂内旋,闪腕发力,杀球后前臂随惯性往前收至胸前。网球高压球时采用便于扣腕动作的大陆式握拍法,以最短的距离完成引拍动作,保持侧身对球,用最短促的垫步或者交叉步向后退,手臂上举指向来球,击球点应靠前,触球时击球拍应朝下,充分运用手腕动作叩击球,击球时身体随重心跟进,顺势向前下做随挥动作。羽毛球后场杀球和高压球都是对取位找点有着极高的要求,有些运动员的空间感很不好,一般击球的最高点很不容易找到。后场杀球不仅会给自身带来自信也会给对手造成很大的威胁,而高压球由于难度大、成功率低、技能不好掌握等特点会给初学者的心理造成很大的压力,用后场杀球成功后的自豪感唤醒高压球的自信必将使训练事半功倍;此外羽毛球的后场杀球更多地用到了“鞭打”动作,强调手腕瞬间的爆发力,将这种“鞭打”动作映射成“棍打”动作,就让高压球的学习变得更加清晰,为基本动作学习提供了有力的支持;后场杀球最后的甩腕动作尤为重要,而高压球的压腕动作更是和后场杀球如出一辙,练好了甩腕,压腕自然不在话下,但是需要注意的是球拍重量不一样,如果不加注意很容易造成手腕扭伤。

1.2.3 羽毛球后场击高远球技术与网球发球技术

网球发球是唯一一个由自己完全控制的不受对方影响的技术动作,首先准备姿势左肩对网带,两脚与肩同宽,抛球与后摆拉拍同步进行,当球拍从身后向头上做大弧度摆动,身体做转体、屈膝、展肩时持球手在身前左脚前上举,此时右肘向后外展,当球下降到击球点时,迅速向上挥拍击球,击球时持拍手腕带动小臂有个旋内的“鞭打”动作,击球后身体向场内倾斜并且随挥。高远球是自己处于被动时,为了争取时间调整场上位置打出的迫使对方退回端线击球的一种技术。首先判断来球方向,向右后转体侧身后退,使球处于自己头前上方,左肩对网,左臂自然举高,右手挥拍,手臂自然弯曲,球拍举于右肩上方,手腕拍面内旋,上臂后引,球拍引至头部,以肩为轴,上臂带动前臂快速向前上方甩腕,在手臂伸至最高点的时候击球,击球后持拍手臂顺惯性往前下方挥动。高度是高远球和网球发球的生命,如果将先前羽毛球取位找点的空间感知能力运用到网球中,会迅速提高网球高压球的掌握速度。此外羽毛球高远球和网球发球都需要拍子完全“吃”住球,使力量集中在一点瞬间爆发。为使已有运动技能在新的学习情境中产生积极迁移影响,同时避免或减少相互干扰的消极迁移影响,就必须清楚地认识运动技能之间的共同和不同的技术要求,明确其联系的特点。学习过羽毛球的学生将羽毛球后场击高远球和后场扣杀球的感觉,结合自己的知识、技能、经验带到网球的发球和高压球中去,提高对所学运动技能的悟性,就会很快的掌握这两种技能。

2 结语

在网球教学和训练时可以充分利用羽毛球的训练方法与手段,加强网球练习者的身体素质训练,提高他们的上肢力量,步伐的灵活性,下肢蹬转力量、速度、耐力等;此外通过羽毛球轻、小、速度快的特点培养网球练习者对球细腻、稳健的控制能力,加强练习者的反应时、判断力和敏捷度;羽毛球和网球个别技术的发力顺序和身体走势相差无几,让练习者在练习中区别两者的不同之后在意识上先形成正确并且比较容易接受的思维影像再进行系统学习,定能使网球的学习更加清晰更容易掌握;羽毛球和网球都需要很好的空间感知能力,能够在适当的位置积极“抢点”,还有击球时球拍“包”住球,使力量最大限度的充分利用,训练教学时可以充分利用正迁移作用提高这些能力;开始时网球的高压球较难掌握,容易使练习者产生消极的情绪,这时教练可以引导学生将先前羽毛球杀球的技巧迁移到高压球的学习中来,形成积极地心理定向,从而更有信心面对学习中的困难。

总之只有用系统全面的观点将各种理论结合起来,充分利用羽毛球和网球的技术相似性,才能在网球教学中将正迁移作用发挥最优化。

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