湖北高职学院大一学生体育健康意识调查分析

马 丁

（武汉职业技术学院，湖北 武汉 430074）

现代社会健康俨然已是人类生存发展的第一要素，它既属于个人也隶属于社会，随着科学的发展、时代的变迁和环境的改变，现代人的健康观告诉我们，健康已不仅仅是指四肢健全，无病无患，除了自身身体健康外，还需要在精神上与社会适应上有一个完好的状态。全国大、中、小学校在全面推进素质教育的过程中，树立健康第一的指导思想,如何提高学生的体育意识，养成良好的锻炼习惯已势在必行；如何加强对学生体育与健康意识的教育，培养终身体育的思想和习惯，是学校当前体育教育改革的热点问题。

本文随机抽取武汉职业技术学院、湖北城市职业技术学院、武汉城市职业学院、湖北科技职业学院等大一学生作为研究对象，为了全面了解高职大一学生体育健康意识的基本情况，根据这些调查对象，设计了一份调查问卷。总共发放了300份问卷，回收了300份，其中有效问卷294份，有效率达到98%。

一、学生自主参与运动的能力及影响因素调查分析

1.学生自主参与运动的能力调查分析

学生自主参与运动的能力可以间接地体现一个人潜意识里对体育健康意识的了解程度，以及认同体育健康意识的重要性。

表1 学生自主运动能力测试表 N=294

由上表可见，在制订锻炼计划方面，女生比男生比例要稍稍大一点，而且能制定锻炼计划的人数还不到1/3，能够参与竞技性体育活动的也刚刚够1/3人数。由此可见，在进行体育运动的同时，我们也要对体育活动的创造性及制订计划方面加强训练。许多同学只能在老师的指导下运动，自己却不能单独及在群体性体育活动中出谋划策、显其身手。大多数学生在竞技性体育活动方面的能力有所欠缺，除了体育课堂多学多练以外，更应该多鼓励学生在课外群体性体育活动中提升自己的运动能力。只有极少一部分人一项都不会锻炼身体的项目，多数人都会一项至两项体育项目，部分人会三项以上的体育项目锻炼身体。调查中发现，大家喜闻乐见的几种运动有兵乓球、篮球、羽毛球、足球、游泳、跑步等。

高职体育课堂中应多多鼓励学生进行自主创新，提高体育运动的娱乐性，提升学生的自主参与运动的能力，学生的体育运动能力增强了，他们对体育健康意识便会有更好的理解，更愿意花较多的时间来进行体育锻炼，这不仅可以提高自身体育健康意识，也会带动影响身边的其他人。所以学校要加强体育课程的安排，从小学到大学不间断体育锻炼，不仅让学生们学到体育技能知识，也要加强学生对体育理论方面的了解，以提升国民整体身体素质为长远目标。

2.学生自主参与运动的影响因素调查分析

高职作为大学的一部分，对国家的贡献早已超出仅仅输送专业性人才或蓝领工人的作用，高职学生增进自身的健康不仅仅是对个人和家庭负责，也是对国家、民族未来的整体发展负责。大学里有着知识密集的群体，大学生年轻、活跃、文化程度高、思维活跃敏捷、接受和运用各种信息能力强。他们的思想、言行、生活方式、道德行为对社会起着“承前启后”、“示范表率”的作用，对社会的现状及未来发展有着不可估量的作用，年轻、强壮、强大的一代就是国家的未来。因此，在体育工作特别是在体育活动中，对大学生身心健康的教育要科学化、规范化、制度化、人性化、时尚化。加强大学生身心健康教育，对探求人人享有健康、推动社会发展、建设和谐社会等方面有着重大的作用。

高职学生如果能够自主参与运动，说明他们比较关注自己的健康，希望能够通过体育运动让自己的身体更加强壮。那他们是否有足够的时间参加运动，平时与节假日的时间安排以及学校组织的体育活动与比赛是否影响到学生自主参与运动呢？下表反映高职学生每天自由支配的时间的充足与否，以及自由支配的时间用途。

调查结果表明，学生每天自由支配时间有1/3的学生够用，自由支配时间中用来做作业和读书的就占了一大半，参加运动的人只是少部分爱好者。每天都能花一个小时或一个小时以上的人数不足总人数的15%，没有时间的却占了一大半。学生自主参与课外体育锻练的自觉性和积极性较差，对参与体育锻练的目的性和重要性仍缺乏认识。在学习繁忙时，能够坚持体育锻练的只有46人，占15.6%，能够坚持体育锻练的，男生比女生要好一些；绝大多数学生愿意参与学校组织的课外体育竞赛活动。但参加过学校组织的课外体育竞赛活动的人数只占52%；从调查中发现，学生缺乏参加课外体育活动，能坚持每天1小时体育锻炼时间的只有37人，占12.3%；在学生的课余自由支配时间中，进行体育运动排第4位；未能坚持每天体育锻炼的主要原因是没有时间和不会运动以及受运动条件限制，没时间和不懂运动，各占41.5%和25.9%。

表2 每天自由支配时间及用途 N=294

二、学生对健康、体育与卫生保健知识的认识

现代社会观对健康作出了全新的定义，健康已不仅仅是指四肢健全，无病无患，因为除了自己身体本身健康外，还需要精神上与社会适应上有一个完好的状态。健康的身体是学习、生活和工作的根本，那么高职学生对健康、体育和卫生保健知识的了解和认识又如何呢？

通过调查发现，学生们大多数都认为身体健康不仅是指没有生病、身强力壮、精神好、心情愉快、社会适应良好等多方面良好。而且学生们进行体育锻炼大部分是为了强身健体，有部分是为了娱乐和调节心情，没有特殊动机而进行锻炼的人几乎是没有。在体育运动方面，有70%的学生懂得运动前要做热身运动，以免运动的时候身体受到伤害，但运动前经常做热身运动的人只占了7.8%。即使学生们知道不做热身运动肌肉容易拉伤，但大部分人会认为没必要做或者不愿意去做，在他们的潜意识里，热身运动是可有可无的，同样在运动完之后的整理运动亦是如此。

总体来说，学生对体育与健康、卫生与保健知识的认识与学生参与体育活动的目的性明确，对健康概念的理解基本正确，但还有一部分学生存在片面性。学校要加强体育与健康、卫生与保健知识的教育，让学生懂得如何进行科学的锻炼身体。老师在上体育课的时候应该多向学生们灌输运动前要做准备运动和运动后要做整理运动的利害关系，多举一些因为没有注意这些细节方面的原因而受伤，让学生们在脑海中留下较深的印象，多组织一些类似方面的活动，这样有助于学生们更好地接受。老师抽下雨时间还可以给学生们上一节有关体育保健方面的理论知识，这样学生对体育与健康意识了解得更透彻。

三、学生对体育课的态度调查分析

表3 上完体育课后的感觉 N=294

由表3可以看出，上体育课后有9.5%的人感觉没意思，23.5%的人感觉挺累的，感觉很愉快的有56人占19%，感觉非常高兴的有57人占19.4%，还想继续上的有84人占28.6%。有184人喜欢上体育课，占总人数的62.6%，不喜欢上体育课的人占11.2%，抱一般态度的有77人，占总数的26.2%。体育课上喜欢由教师统一教学内容的有35人，是总数的11.9%；喜欢自主选项上课的有224人，占总数的76.2%，无所谓的有25人占总人数的8.5%。从这一调查结果得出，学生对体育课的态度比较热情，学生喜欢体育课，对学校的体育课感觉满意，喜欢自主选项教学，甚至有一大部分同学上完体育课后，意犹未尽，还希望继续上课。

四、结论与建议

（一）结论

健康的身型体魄、良好的身体心理素质对一个人的学习、工作和生活都有着重要的影响，离开了健康这个身体之本，任何宏图大志都可能成为镜中之花，水中之月。生命在于不停地运动，生命的质量在运动中得到延续和提升。高职大学生正值锻炼身体、塑造体魄、增长知识的黄金岁月，加强身体锻炼，增强体质，对顺利完成大学学业和今后进一步深造及工作都有重要意义。

1.体育健康意识主要包括两方面的含义：一是人的健康受多种因素影响，其中体育运动是健康的重要影响因素之一，因此，为了人类健康、慢性病的预防和疾病的康复，适当的规律性的体育运动（尤其是有氧运动）将起到积极的作用；二是目前我国居民的健康意识比较薄弱，虽然有些人重视健康，但是更多倾注于保健品、药品等的使用，而忽视体育运动的作用，缺乏相关知识和正确认识。

2.高职学生在体育健康意识方面存在诸多局限性。学生自主参与运动能力比较欠缺，在制订处方式锻炼计划、健美、塑身、减肥等锻炼计划、参与竞技性体育活动以及创编体育娱乐性游戏方面的人较少，还不到一半人数。班集体体育活动积极分子是少数，在体育运动项目方面会二项及以上的同学也只是少数。

3.课外自由活动时间的不充足让更多的同学把这些时间花费在学习与读书方面。男生在体育运动方面比女生活动时间要长一些，内容更加广泛一些。总体来看，学生自主参与课外体育锻炼的自觉性和积极性较差，对参与体育锻炼的目的性和重要性仍缺乏认识。

4.学生们对体育与健康、卫生与保健知识的认识基本正确，但还有一部分存在片面性。学生对体育课的态度比较热情，他们比较喜欢上体育课，而且喜欢自主选项教学，对学校的体育课内容比较满意，大多数学生建议每个星期的体育课程还可以增加几节。

（二）建议

高职体育健康教育应以科学为指导，遵循生物学规律，指导、传授相应的运动方法、自我健康诊断，检查、监督、评价和疾病防治等多种知识和经验，从而达到提高个体的基本运动能力以及全身心健康状态为目的的体育教学模式。要树立“以人为本”“健康第一”的指导思想，进一步优化课堂教学，加强每一位学生体育能力的培养。

学校可以适当地多给学生一些自由活动时间，早操以及课间操也应该让全体学生积极参与。高度紧张学习过后进行体育娱乐不仅可以放松身心，还可以提高学习效率，让他们自己通过锻炼提升自身素质和素养。根据学生们的兴趣爱好，让他们在体育课堂上和课外体育活动中多一些创新。在体育课上，老师不仅要教会学生学习体育技能，还要通过讲解让学生们发挥创新的思维，更好地改进体育课上的学习内容，更多地用到课外体育活动中去。今天，提高我们的生活质量，乃至生命质量的现实任务和责任已经严酷地摆在每一个人面前，摆在众多与健康直接或间接有关的学科面前。健康教育是面向受教育者终生的教育活动，体育锻炼正是这种教育活动的具体体现。健康既不是一时的事，也不是一劳永逸的事。经常锻炼才是拥有健康身体的保证。因此，要让健康延续到每个人的一生，让健康理念深入人心，必须培养学生们终身体育的意识、能力和习惯。

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