“少的力量”的奥妙

□ 文/王树勇

作 者: [美] 巴伯塔 著

段淳淳 译

出 版 社: 江苏人民出版社

出版时间: 2011年11月

美国人里奥·巴伯塔(Leo.Babauta)，曾经是一位超级的工作狂，他拼命工作，拼命赚钱，一天到晚忙得一塌糊涂。繁忙的工作压力和困窘的生活状况，引起了里奥·巴伯塔深深的思考，在信息泛滥的时代，人到底该如何生活？他把一些思考写在“禅习惯”博客上，后又汇集在一起，就有了这本贴近现实生活、风靡全球的《少的力量》一书。

如何从杂乱无章的生活中解脱出来？里奥·巴伯塔的观点是:简单改变未来，要学会简单工作，随意生活。他在《少的力量》中告诉我们，在以“多”为美的年代里，“少”才是真正的力量所在。他提出了简单工作的六项准则，告诉人们如何做到“少”，发挥“少的力量”。准则一“限制，再限制”和准则二“只做最重要的”，强调了工作生活的“选择”最重要。“只做最重要的”，前提是必须要“设置限制”。没有限制，就很难“只做最重要的”，有了“限制”，然后才有“只做最重要的”的选择，在选择中才能弄清哪些是最重要的。知道怎样确定最重要的，下一步就有了第三条准则:“将简化进行到底”。有了简化的实践，就能集中精力做最重要的事情，这就是第四条准则“集中精力，实现高效率”。通过这四条准则的运用，让你尝到了简单工作的“甜头”，接下来就要有第五条准则“养成好习惯，实现长远进步”。有了好的习惯，每天从身边小事做起，工作生活就会有意想不到的变化，这就是第六条准则“从小处着手，确保成功”。这就是作者要告诉你的“少的力量”的奥妙。

作者里奥·巴伯塔告诉我们，人之所以会受到忙碌困扰而不能自拔，就是因为目标太多而导致任务过重，自我提升的目标多而杂，也就是“野心”太大作祟。简化工作首先就是要“简化目标和项目”，建立“一个目标的制度”，以提高工作效率。简化了目标，就简化了项目，把大目标简化成小项目，然后分解成为每一个星期的目标，再分解成为每天的具体行动，列出简单的计划清单。在你的工作中，一天的工作量存在三项主要任务是可行的，一旦超过三项，就不能确保主要工作的正常进行而圆满完成任务了。你每天选择的三件要做的最重要的事情就是你的工作焦点，其它一些小的事情(如发E-mail、打电话、写报告、上网等)干扰你做重要的事情和任务时，你要选择最重要的事情来做，让其它的琐事给你让路。压力减轻了，自然能完成更多的任务。

“简化任务”是发挥少的力量最重要的步骤，但在纷繁变化的生活中，想简化是一件很难做到的事情。《少的力量》可贵之处在于，作者不只是在理论上阐述，也把具体的做法告诉给读者。作者里奥·巴伯塔从生活中怎样“简化电子邮件”、如何“简化上网”、怎样“简化文件”、如何“简化承诺”等八个方面的细节小事谈起，向你娓娓讲述在生活中该如何简化。这些方式方法都是来自生活，是切实可行的。特别那些昔日“网虫”、“在线动物”，用这些方法，就可以从虚拟的世界回到现实中来。书中提出很多很实用的“小技巧”，列出了处理生活中侵占大量时间小事的具体办法，如打电话、电子邮件、浏览网页等，作者建议要“成批处理”，可以节省时间。

里奥·巴伯塔在书的最后讲述人应该如何快乐生活。如今信息、饮食及交通工具的发展速度快得惊人，人们每天疲于奔波，超负荷工作，使得人们精疲力竭、心情郁闷，体会不到生活的乐趣，反而每件事情都做不好。所以如果我们让生活慢下来，做事的效率也会变得更高。生活中做好减法，“放慢注意力”、“慢节奏地工作”、“享受慢餐”和“慢速行驶”，会产生浓浓的生活情趣，才能够体验到生活中的乐趣。

懂得“少的奥妙”，人们才能在“压力山大”的现代社会当中找到轻松的工作方法，拥有幸福满意的生活。发挥“少的力量”，会让你的理想变成现实。