问自己12个问题甩掉压力等

吉宁等

在快节奏的生活中，我们不断提醒自己，要“慢生活”“零压力”。可压力不断袭来，怎样才能甩掉这些包袱？近日，美国“自我平衡”网站综合心理学家的建议，问自己12个问题，也许就能过得轻松。

我照顾好自己了吗？很多时间，我们会因为太过于关心他人而忘了照顾自己，这就很容易把自己遗忘。记住，永远不要为了满足他人让自己太“委屈”。

我的杂物是不是太多了？拥有太多的物品，最后会给你带来心理压力。不妨清点一下，哪些东西是自己肯定需要的，哪些是可以丢弃的，然后迅速处理。

每天能否抽点时间给自己？无论多忙，每天也要留出一些完全属于自己的时间，无论读书、发呆、看电视、烹饪、清理房间……只要是自己喜欢的就好。

我吃得健康吗？饮食会在很大程度上影响一个人的身体和情绪。放弃那些会导致你烦躁、精力分散的垃圾食品，水果、蔬菜等健康食物会让你身体轻松、情绪高涨。

我最在乎的是什么？困惑茫然时，不妨问自己什么是重要的，家庭、健康、工作还是其他？这会帮你分清生活的主次，从而追寻自己最在乎的东西。

人际关系让我感到快乐吗？生活中，是否有一段关系让你感觉很麻烦？保持清醒的头脑，结交那些能给你减压的朋友，远离经常让你头疼的伙伴。

我是否工作太辛苦了？如果回答“是”，你需要调整一下节奏，适当随心所欲，从工作或学习压力中解脱出来，哪怕只有几分钟。

我是否玩得太过火了？疯狂玩乐并不能起到太大的减压效果，事后反而容易感到筋疲力尽，平衡好时间，才能工作、娱乐两不误。

我花钱太多了吗？过度消费会导致压力、混乱及焦虑等。每月给自己存些应急钱，遇到突发状况就不会乱了阵脚。

我是否总是在担忧未来？老是考虑和担忧某些尚未发生的事情会导致压力和焦虑。提醒自己，当下的一切更值得你去关注，并为之做出努力和改变。

我是否徘徊于过去？回顾过去、沉迷于那些让我们遗憾或错过的事情，常常让人难以自拔。把更多心思放在当前将要面临的选择上面，才会让将来少些后悔。

有什么事情让我一直放不下？总有一些事情让我们担心、放不下，比如工作是否满意、对家人关心够不够等。其实，只要问心无愧，又何必在乎其他。

银行理财陷阱多

秦巍

陷阱1：狐假虎威预期收益代替实际收益随着利率的不断攀升，很多银行都竞相推出收益率“诱人”的理财产品。但统计显示，上千款理财产品中，有近百款个人理财产品到期并未达到最高预期收益率。

专家支招：投资者在购买银行理财产品前，一定要弄清产品的风险类型，弄清银行承诺的收益率是否能够实现。投资者应选择能实实在在使自己获得收益的投资品。

陷阱2：指鹿为马保险产品变身理财产品李女士到银行取出已到期的20万元定期存款，银行理财柜台的经理向她推荐了一款三年期“理财产品”，比定存划算得多。半年后，李女士急需用钱，希望将钱尽快退回，却被告知自己当时购买的是保险产品，如果当年退保，只能拿到30%-40%的本金。

专家支招：投资者要仔细查看产品认购书，保险类理财产品与定存、理财产品有本质区别，它着重的是保障性，而非收益性。

陷阱3：渔翁得利“霸王条款”赚取超额利润艾女士投资15万元，购买了某银行一款非保本浮动收益结构性理财产品。后来发现说明书中明确规定，到期年收益率最高为3.55%，收益超过3.55%的部分，将作为银行投资管理费用。

专家支招：银行利用这种“霸王条款”，不但赚取了手续费，同时还赚取了超额利润，对于这种理财产品，投资者尽量不要购买。

陷阱4：暗度陈仓信用卡分期付款免息不免费王先生去年用信用卡刷卡购买了一台1.2万元的笔记本电脑，当时销售人员告诉他，可以用信用卡分期付款，还不收利息。他随后向银行申请了信用卡分期付款。当他收到对账单时却傻了眼，账单上明确显示除了当月应还款项1000元以外，还额外扣除手续费72元。

专家支招：信用卡分期付款免息不免费，实质上是变相的消费贷款。消费者透支消费时，一定要有理财意识，不要超出自己的承受范围，而且在选择分期付款时，也要对银行信用卡使用条款进行充分了解，警惕免息背后的“隐性成本”，切莫花了冤枉钱。