经历挫折 提升素养

于海霞 姜永亮

在班级里总是会出现一些这样的学生：当考试成绩不理想时，有些表现十分沮丧，过一段时间才能恢复，少数的学习失去信心；当竞选失败，有的学生选择灰心丧气，觉得自己不如别人，还有的学生从此不参加类似活动；当面对父母、老师当众指责时，有些同学会觉得自尊心受挫，还有的甚至自暴自弃。

一、造成挫折的原因包括主观和客观两个方面的因素。

1.主观方面：一个人是否体验到挫折，与他的抱负水平有关。当他把自己所要达到的标准定得过高，超过了实际的能力，就很容易产生挫折感。面对挫折，不同人的态度是不一样的，其结果也就完全不同。持积极态度的人正视挫折，他们内心的安全感使他们坦然地面对成长过程中所遇到的一切，他们不回避前进途中的障碍，而是想方设法解决和战胜它。持消极态度的人遇到挫折则是退缩、回避、幻想或妥协，被挫折所压倒。对于小学生来说，由于受身心发展和社会阅历等的限制，还不能对自己和社会有清楚的认识，他们的目标期望值往往比较高。因此，挫折是小学生在生活和学习中时常会遇到的问题。

2.客观方面：

（1）在家里，现代家庭大多数是独生子女， 他们都是在家庭的宠爱和顺从下长大的，没有经过逆境和社会的磨炼，两代人的呵护，过分的宠爱，易养成孩子耐受力较差，经不起挫折，吃不了苦头，受不了委屈 的性格。父母在极力构筑“没有危险”的安全地带的同时又缺乏与孩子精神上的交流，这就窒息了孩子的独立意识。

（2）在学校，现在主要的教育方式是“成功激励法”和“鼓励性评价”，千百般地极力呵护学生的自尊心和积极性。可是，学校不是一个真空社会。有班干部的竞选的落 选、回答问题的差错、考试成绩的不满意、同学的拒绝、教师的正确的批评等等，都可能对孩子产生挫折感，给他们带来不良反应。

挫折是一种客观事实，但是因为遭受挫折而引发了不同的感受则是每个人心理的主观体验。也就是说，同样都是遭受挫折，但是不同的人会有不同的感受，产生不同的情绪，采取不同的行动，造成不同的结果。我们要做的就是给孩子一个能量，一个面对挫折、打击能够自己调适、奋起，不断积极地寻找幸福的内心的能量。否则，很少遭受挫折的孩子长大后会因不适应激烈竞争和复杂多变的社会而深感痛苦。

挫折教育不仅包括吃苦教育，还包括生存教育、心理教育，旨在提高孩子对挫折的心理承受力，核心是培养孩子一种内在的自信和乐观。因此，可以说，挫折教育关乎孩子的终生幸福。提高小学生心理承受力也是提高其社会适应性的有效措施，学校和教师应主动开展挫折心理训练和挫折教育，提高小学生的心理承受力。主要可以从以下几方面进行。

（一）增强家长对学生“挫折心理”的关注，帮助其掌握心理健康教育知识。

家庭是孩子成长的摇篮，父母是孩子的第一任教师，家庭环境对孩子的心理发展有着重要的影响，家长健全的人格和良好的心理素质本身就是一种无形的教育力量，影响着孩子心理健康发展。从现实情况来看，农村家长文化素质普遍偏低，往往缺乏儿童心理健康教育的知识，不了解孩子的身心发展规律，对孩子的“挫折承受力教育”可以说是一个盲区。对子女的教育更有局限性。现在许多农村家长还没有意识到心理健康教育的重要性，普遍认为孩子没病就是健康，面对激烈竞争的社会背景，以及素质教育的时代要求，心理健康教育显得日益重要，在实施的过程中发现，学校心理健康教育仅仅面向学生是不够的，必须走进学生的家庭。在这种情况下，学校要通过多种渠道来帮助家长提高认识，帮助家长掌握更多的心理健康教育知识。例如：我们重视每一次的家长会，利用家长会的机会向家长传授心理健康教育知识，让家长更多地知道如何对孩子进行心理健康教育；平时通过家访与家长进行沟通，及时地把学生有关情况反映给家长，取得家长支持，与家长一起共同商定、共同采取措施来解决孩子的心理问题；有意识地提醒做父母的让孩子品尝一点家庭生活的忧愁。如在孩子面前谈论一些令父母忧愁的事：柴米油盐的艰难，事业上的烦恼等等。让孩子懂得人生的路是坎坷的。通过家庭变化，说明人生中的挫折是必不可少的，要正确对待挫折，化挫折为动力，提高抗挫折能力。

二、让学生对挫折应该有正确、全面的认识。

在平时的学科教学中，除了对学生知识的传授，更要正确的诱导学生树立科学的挫折观。让学生认识到人的一生中，不经历挫折是不可能的。正是由于挫折的磨练，才是人们不断成熟，不断进步。平时我采用的方法有：

1.课前小演讲。让学生通过各种途径收集在逆境中生存的著名人物的故事给大家来讲，并谈一下自己的感受和收获。让学生从小在积极的字典里储存“挫折”的信息，具备接受挫折的心理承受能力，当挫折降临时就不至于觉得眼前一片黑暗，有一种大难临头的灾难感。应当磨练出得心应手、应付自如的感觉。这样学生们在挫折面前就会有一种战胜欲，而不是一种挫败感。

2.开展主题班会。

鼓励孩子勇敢地接受失败、自我激励，给孩子终生的心理能量。当孩子对自己的评价过低时，就会失去战胜困难的勇气和动力，如果遭到失败，有可能会一蹶不振，最终可能会一事无成。所以应该鼓励孩子正确面对失败，帮助孩子是具体分析失败的原因，并帮助孩子从失败中走出来，继续面对生活和学习中的各种困难。每当班中要进行班干部选举时，班干部的上下变 动总会较大，有些班干部总会因未被选上，而导致心理失衡。针对这一情况，我会在班干部选举之前，抓往时机，在班中开展 “假如我落选”，“为啥别人不投我的票”等主题讨论。同时及时指出孩子做出的正确的事情，然后提醒孩子自己鼓励自己。对孩子来说，通过自我激励可以提高自我形象，从而使自己能够拥有良好的心态；而良好的心态反过来又会使孩子充满信心，不断激励自己。孩子学会激励自己，可以让他获得前进的动力，也可以让他在面对挫折时有一颗能够重新崛起的心。自我激励可以用各种方法进行，比如：对自己进行正面暗示，多说“我能行”，少说“也许会出现意外”等；还可以和孩子一起记录《成功日记》，把每天的点滴成功或进步记录下来，可以很好地树立孩子的自信心。

（三）开展丰富多彩的活动，创设情境，开展耐挫教育。

心理和生理一样，必须通过一定的锻炼活动来促进其健康。为培学生的承受能力，可有目的有计划地开展一些“心理操练”。

1.家校联合，在日常生活中锻炼孩子。例如：自己的事自己做，不会的事学着做。让孩子承担家务，设立一个固定的岗位，教会孩子负责任。不必强求劳动时间，但一定要有岗位，有职责、有检查。

2.学校教育，注重各种品质的培养。

（1）在体育活动中有意识的培养学生坚强的意志品质，培养他们的耐挫能力。体育活动通过不断反复的练习，能鼓励学生克服困难，然后进一步培养学生坚韧不拔、吃苦耐劳和勇于克服困难的意志品质，使学生真正体会到：“世上无难事，只怕用心人”的含义。同时体育比赛对优胜者的奖励能够给学生带来精神上的满足，有成就感，使他们饱尝胜利果实的喜悦和对未来充满希望。同时有能使失败者具备战胜困难，不甘失败，不怕挫折的心理素质，总结经验教训，以利再战，直至取得成功为止。

（2）组织各种兴趣活动来树立学生的自信心，内化学生的耐挫意识。学校的活动丰富多彩，应善于发掘其中的，能培养孩子耐挫折力的活动，加强教育。如：有计划地组织学生远足、野炊等，让学生从室内走向室外。从单纯追求安逸到勇于承担风险，在“吃苦活动”中“自讨苦吃”，从而培养学生自强不息、吃苦耐劳的精神；举办“今天我值日”、“绿色小天使”和“清洁小卫士”等主题活动，倡导学生从家庭做起、从学校做起、从身边的小事做起，让学生经受锻炼，从而提高其自理能力和生存能力。

3. 在社会教育方面，我们主动与社区单位联系，开展教育活动。如与消防大队联系，请消费官兵做英模报告，参观官兵顶烈日冒酷暑的艰苦训练过程。听老红军讲英雄克服困难和挫折成长的故事，讲战争年代的艰苦生活。通过这些方式激励学生，使之树立克服困难和挫折的勇气。

通过对孩子们的挫折教育，不仅提升了学生的心理健康水平，增强了心理适应能力，而且也促进了学生的综合素质的提高。例如学生提高了吃苦耐劳的意识；初步学会了正确接纳别人，分享与欣赏同伴的进步与成功；能正视自己的优缺点，能正确对待挫折。良好的抗挫能力，增强了学生的自信心，促进了学生认真刻苦学习，各方面的成绩普遍有所提高。