驾驶员应警惕的“危险时段”

■ 付成飞

交通安全专家调查交通事故发生时间时发现，至少有3个时段交通事故率频发，驾驶员在这几个时段开车时应警惕。

（1）午间时分——上午11时至下午1时。经过上午的劳累，人的大脑神经已趋疲劳，反应灵敏度减弱。很多驾驶员不吃早饭，因为不吃早餐容易发生低血糖，有关部门针对126名不吃早餐的司机进行调查，结果发现其中有29%的司机是由于低血糖而发生过交通事故的。而午餐后人体内大量血液作用于胃肠等消化器官，脑部供血相对减少，因此会出现短暂的困倦感和注意力分散。

（2）黄昏时分——下午5时至7时。此时发生的交通事故约占全部事故的四分之一，因此需特别小心。经过一天的劳顿后，驾驶员会出现眼干、喉燥、头晕目眩、耳鸣、出虚汗、打呵欠等一系列疲倦症状，引起注意力下降，引发交通事故。

（3）午夜时分——午夜1时至凌晨3时。此时称为休眠状态，这段时间人的生理节律处于大脑反应迟钝、血压降低、手足血管神经僵硬麻痹的状态，由于极度疲劳，心脏功能不好的人还容易诱发心脏骤停、心肌梗塞和脑血栓等，这些都潜伏着交通事故的危机。

（4）饱食之后不能立即开车上路。吃饱之后应休息刻片才能开车上路，因吃饱了肉鱼、米饭等偏食酸性食物后，大量血液供应胃部等消化系统，会影响大脑和神经功能。因此，驾驶员平时也应多食用蔬菜、水果、豆制品类、海藻类、茶、牛奶等碱性食物，使人的头脑处于清醒活跃的状态。还应尽可能地摄取富含维生素C的食物，如猕猴桃、鲜枣、柑桔、辣椒、西红柿、菠菜等蔬菜水果。