11月提示

秋凉

11月，送秋迎冬

寒意渐浓，为身体保暖的同时，也别忘记为你爱的人送上温暖的感恩节祝福！

2013年11月7日 星期四 立冬

立冬后，在饮食上要遵循“秋冬养阴”的原则，食用一些滋阴的食物，如桑葚、桂圆、甲鱼、黑木耳等。可以多吃坚果，如花生、核桃、板栗、榛子、杏仁等。黑芝麻粥、虫草老鸭汤等，也可以补益肝肾、滋阴助阳。

2013年11月9日 星期五 全国消防安全宣传教育日

给小孩儿、老人、病人使用电热毯时要防止小孩儿尿床、病人小便失禁，或汗水弄湿电热毯，引起电热线短路。若沾水或尿湿电热毯，应及时晾干，或通电烘干后再使用。

2013年11月22日 星期五 小雪

经常感觉手脚冰冷，是肾气不足的表现，可以做揉肾经的功课。泡脚后坐到床上，脚心相对，双手尽可能大面积地握住小腿肚，稍用力向外翻，边翻边按摩，反复操作，直到小腿发热为止。

2013年11月28日 星期四 感恩节

《最励志校园小说》被誉为韩国最实用的校园小说，《爱是不自私》是其第二辑。它告诉孩子要对自己拥有的一切心存感恩，懂得关爱父母和他人。这本书介绍的方法操作性很强，不妨让孩子读一读。

牛仔外套极简单却百搭随性，可塑性很强。硬朗的牛仔面料能够遮掩赘肉，特别适合丰满的女性。宽松的牛仔外套内搭T恤、连身裙或者长裤，让你瞬间变身小骨架MM。如果下搭印花半身裙，更别具一格，帅气中尽显优雅气息。

干花能给你的家增添一番别样情趣。在鲜花未开尽或尚在花苞的时候，把花倒吊在晒不到阳光的通风口，等花瓣变色、枝叶水分尽失，就大功告成了。

心理美容专家说，肌肤和大脑是相连的，思想会影响肌肤的状态。在保养肌肤的过程中，进行积极的心理暗示，欣赏而不是责备它，尽可能畅想你希望的更美的样子，能够帮助肌肤正向生长发展，保养品的吸收渗透力也会大幅提升。