男性更年怎么办？

范秀珍

李老汉一向为人和善，可是自两年前从单位退休后，脾气变得十分急躁。有一回参加完同事儿子的婚宴，因为觉得别人招待不周而生了整晚的气，整夜盗汗、心烦，去医院一查，竟然患上了“更年期综合症”！

其实，李老汉的情况并不鲜见。专家说，男性更年期的罪魁祸首是体内雄激素下降，40～70岁的男性，大概40%都存在这个问题，可是很容易被忽略，尤其是退休后的老年男性。

60～69岁患病率达56%

男性步入40岁以后，体内的雄激素生成量明显降低，一旦过了50岁，雄激素分泌量会减少约1/3。男性更年期与雄激素缺乏有关，雄激素是决定男性特征的最重要的物质，一旦缺乏，会对男性的生理和心理造成不同程度的影响。

与女性更年期不同，男性更年期因不存在“绝经”现象而显得“若隐若现”，但是它有以下四个明显的症状：第一，性功能减退，如阳痿、射精乏力、量少等；第二，神经和血管舒缩症状，如潮热、阵汗、失眠；第三，精神和情绪症状，如焦虑、抑郁、记忆力下降、缺乏自信和活力；第四，男性化减退，如体能和精力下降、阴毛脱落、将军肚。

勃起功能障碍（ED）也是男性更年期的一个重要症状。很多疾病如心脑血管病、糖尿病、高血脂等，都会不同程度地损害勃起功能，老年男性一旦出现ED，应引起警惕，及时就医。

“养梨操”有一定科学性

目前治疗男性更年期最直接的方法就是在专科医生指导下，进行外源性的雄激素补充治疗，使体内的激素水平达到正常生理浓度。但要看体质状况，不是所有人都适用。针对“肾虚肝郁血瘀”这一发病机理，临床验方“男更宁方”（由巴戟天、仙灵脾、肉苁蓉、柴胡、郁金、牡蛎、黄柏等组成）对治疗男性更年期综合征有一定作用。

此外，武汉79岁老人赵合句自创的“护阳秘笈”——养梨操，有一定科学性。经常按摩睾丸可促进局部的血液循环，同时也刺激了雄激素的分泌，确实有增强性功能的作用。但应该在医生的指导下进行，不可盲目操作。

若出现明显阳痿、性功能下降、射精量少等更年期症状，还可以采用以下三个方子进行调养：1.龙眼枣仁汁：龙眼10克，酸枣仁10克，芡实12克，磨成汁或煮成糖水喝。2.莲子雪蛤汤：雪蛤膏5克，莲子30克，白木耳20克，冰糖15克，煮成糖水喝。3.朱砂首乌猪心片汤：朱砂1克，制首乌20克，猪心1个，隔水炖，炖到猪心烂了，切片吃。

摘自《老人报》