健康新知

好消息

跑步对关节的益处大于危害

一般人认为跑步比其他运动更伤膝，而最新研究指出，跑步对关节的不良影响较其他运动更小。这份刊登在《运动医学杂志》上的研究结果显示，从事不同强度和距离的跑步族患退化性关节炎的风险，比健走或从事其他运动者来得少，这是由于跑步可帮助减轻体重，减少关节负担，并增加软骨密度和弹性，对健康的促进远大于危害。

坏消息

沉迷流行音乐可能诱发酗酒

美国波士顿大学公共卫生学院教授迈克尔·西格尔等人对流行歌曲进行统计发现，年轻人喜欢的说唱、嘻哈、摇滚音乐多出现美化过度饮酒等不利健康的信息，经常接触类似信息，酗酒、酒精成瘾行为的发生率会越来越高，进而影响身心健康。研究人员建议公共卫生部门关注那些沉迷流行音乐的年轻人，帮他们及时摆脱不健康的行为。

心理

适度饮红酒可降低抑郁症风险

新一期《英国医学杂志》刊载西班牙研究人员的报告说，他们经过7年的跟踪研究，分析各种影响因素后得出结论，每日摄入酒精5至15克的人群患抑郁症的风险最低。在适量摄入酒精的人群中，每周饮2至7次红酒对于降低这一风险的效果最明显。研究人员说，红酒中含有白藜芦醇等酚类化合物，对大脑特定部位起到很好的保护作用。

动向

发达国家与发展中国家

女性预期寿命差距加大

世界卫生组织9月2日发布报告称，由于对女性心血管疾病和癌症等非传染病的预防与治疗不足，发展中国家与发达国家之间50岁及以上女性预期寿命差距正持续增大。报告说，过去30年，发达国家50岁以上女性预期寿命进一步提高，而在发展中国家，由于对女性非传染病的预防与治疗不足，死于上述疾病的女性比发达国家要年轻。

发现

衰老导致健忘的机制

健忘被公认为衰老的自然结果，科学家们表示，他们已在人脑中发现了一种重要的生物学机制，可以对随年龄增长而出现的记忆力衰退做出解释。新一期《科学转化医学杂志》刊登的这项研究成果不但进一步证明这种健忘不同于阿尔茨海默病，还为未来某一天能够预防甚至逆转与年龄相关的记忆力衰退提供了线索。

新知

戒烟后变胖的原因

数据显示，多数烟民在戒烟后一年内平均体重都会增加4至5kg，即使一些烟民在戒烟后卡路里摄取量减少，但体重仍有增加。对此，瑞士科学家杰哈德·罗格勒表示，这可能是由于戒烟导致人体肠内菌群发生变化，进而影响体重。其论文8月29日发表在《公共科学图书馆—综合》杂志上。