巩峥 保持健康 善待自己

干净、清爽，是巩峥给人的第一印象，看着他的戏，举手投足间带出的气质，让人感觉到很深的积淀。冷峻的目光有时让人感觉很冷，但那淡淡的微笑，即让冰雪瞬间消融。聊自己的经历，像是在讲别人的故事，十几年一路走来，艰辛与幸福同在，巩峥说：无论结果是怎样，我都很享受当演员的过程。没错，每个演员其实都是一本书，值得细细品味，仔细阅读。

最近人们谈论最多的话题可能就是健康了，看着一个个或者年轻，或者衰老的面孔因为这样那样的疾病相继离我们远去时，你的心情如何？是否你开始反思现在的生活状态是不是要重新调整，用一个新的生活方式、人生态度去面对接下来的生活呢？

面对这期的话题，巩峥说这可赶巧了，自己正在感冒进行时。“因为前几天拍摄一场动作戏，动作失误导致我浑身湿透。可是服装又只准备了一套，没有换的，为了不耽误进度，我只好将就着穿湿的衣服接着拍了后面的两场戏，加上那天风很大，所以导致了感冒。生病感冒我一般会喝大量的柠檬水，可以补充VC，然后再吃1-2种治疗感冒的中成药，至于有用没用就算是自我安慰了。一般来说我对感冒的原则就是坚决不去医院打点滴，也坚决不滥用抗生素，因为一般的感冒10天左右都会自愈。如果是正好赶上工作时生病，我也不会停工，该干还是得干，不过不太存在拼命的概念。还是要量力而行，毕竟身体还是主要的。”

这段时间总能看到一些关于过劳死的新闻，一些年轻人因为过度劳累或者生活不规律而导致身体出现严重问题，甚至失去了生命，看着这些消息不禁让人歔欷。而演员这一职业也是属于作息不规律的职业之一了，对于这一点巩峥也深有体会，“因为工作上的各种压力，吃饭不准时，经常拍大量的夜戏，甚至是通宵工作。很晚睡觉早上4、5点钟起床化妆接着拍戏也是常有的事情。面对这些情况，我也没办法，因为这个职业就是如此，所以只有在条件允许的范围内尽量善待自己，比如带一些小吃、零食以备吃饭不准时，或者把自己在现场坐的椅子弄的尽量舒服，这样可以随时随地在候场时短时间补补觉，缓解一下疲劳。”

问道他是如何看待健康和工作之间的关系时，巩峥说肯定是有一个健康的身体才能更好的工作了，身体不健康工作时也不能得心应手，出来的效果肯定会大打折扣。而且工作不顺利，心情就不好，长期下去健康也要出问题，这是相辅相成，互相影响的。

“健康出现问题多数来自于自身的原因，比如说心情。”巩峥说道。“如果人的心情不好，长期处于一种低靡的状态，癌症的发病率都会相应提高。所以不怨天尤人，出现问题要先从自身找原因，告诉自己因为自身不强大或者不完备所以导致问题的出现，这样内心的怨气就不会产生，也不会积压。人与人相处时不能总是一帆风顺、平静安定，有矛盾是必然的，但是就要看你怎么去解决，一定要学会站在别人的角度考虑问题，这样才会释然很多，也会少钻些牛角尖。”

巩峥说他不会给自己过多的压力，如果觉得有压力包围着自己，他会选择多与朋友聊聊天，排解一下。或者做些自己喜欢的事情，他说多做运动会很好的排出压力。“凡事别想太多，其实很多烦恼都是自己想象出来的，事实并没那么严重，别给自己太大压力，轻松面对生活吧。”

在采访中，让我感受很深的就是巩峥与其他艺人不同的气场，沉着淡定，有一种独特的人文气息。巩峥毕业于中央戏剧学院，因为外形条件的优越和富有磁性的嗓音，刚开始的他并没有成为演员，而是做了一名主持人。不过对表演的热爱让他不久之后又回到了演员这一行列中。出道至今，他演绎过不少影视剧。无论是反面角色还是正面角色，巩峥总是能够用心将人物诠释地淋漓尽致。巩峥说，这两年他一直辗转于各大女人大戏。从早先拍摄的《名门媳妇》到《女人要过好日子》，再到《秀秀的男人》，无一例外都是女人题材。相比较男人戏，女人戏中的男性角色刻画更加细腻柔和，需要更深入地体会。

生活中的巩峥是一个喜欢简单，想事做事都不喜欢复杂的人。喜欢和朋友在一起，聊天、吃饭、旅行，偶尔也喜欢独自在家看看书，欣赏几部好看的电影，细细推敲一下里面演员们的演技。巩峥说自己有一个特殊的对待情绪低落的方法，那就是睡觉，“只要是情绪特别低落时，我的大脑就会启动自我保护功能，让我睡觉。清醒之后，心情就会变得很好，很轻松，工作也会顺利。”

“如果有一段时间的假期，你会怎么度过？”巩峥想了一下，说道：“孔子说过，‘父母在不远游，游必有方。因为平时的工作很忙基本不在父母身边，所以假期我都会回家陪爸妈，让他们开心、安心。”

巩峥说如果人生可以重来，他依然不悔的选择演员这个职业，“因为我是如此的热爱它！”