对于初中学生心理挫折的几点思考

潘银钗

摘 要：正确认识、分析初中生心理挫折的原因，教育、引导学生采取理智、积极的态度面对挫折，应付挫折，提高承挫能力，尽快消除因挫折带来的各种不良影响，使之健康成长，成为广大教育工作者一项重要的任务。

关键词：初中学生 心理健康状况 调查分析 对策研究

中图分类号：G625 文献标识码：A 文章编号：1674-098X（2013）02（c）-0-01

近年来，在报纸、电视等大众传媒上，经常会看到这样一些报道：一名初中女生因害怕期中考试成绩不理想在考前自杀；一名初三学生觉得受到父母的冷落，居然放火烧家；四名初中女生，由于受到同学的嘲笑而集体服毒自杀……，当为这些花季少年的行为唏嘘不已的同时，也发现类似的事件正悄悄地在笔者身边的学生中发生。追根溯源，导致这些“悲剧”和各种不良反应的“罪魁祸首”其实就是学生的心理挫折。因此，正确认识、分析初中生心理挫折的原因，教育、引导学生采取理智、积极的态度面对挫折，应付挫折，提高承挫能力，尽快消除因挫折带来的各种不良影响，使之健康成长，成为广大教育工作者一项重要的任务。引起学生心理挫折的原因是多方面的，归根结底可以分为外部原因和内部原因。

1 外部原因

（1）自然因素：包括个人能力无法预测、不能抗拒的自然灾害，如洪灾、火灾、台风等，以及自然变故，如伤、残、病、死等，这些都可能导致受害家庭的学生产生挫折感。（2）社会因素：包括遭受来自学校、家庭、朋友、周围环境等方面的干扰、影响而引起的心理挫折。如学校以学习成绩作为评价学生的唯一标准，经常公布学生成绩的名次等。

2 内部原因

（1）生理因素：指学生个体由于身体、容貌、健康状况、生理缺陷等先天或后天因素所带来的种种限制而产生的心理消极反应。（2）心理因素：它比生理因素更加复杂、更加广泛。常见的有：①自我期望过高。②自我意识过强。③心理承受力过弱。

那么，如何引导学生战胜自我，从挫折中解脱出来呢？笔者认为可采取以下方法进行疏导。

2.1 提高认识，正视挫折

在初中阶段，教师应注重对学生进行挫折教育，引导学生认识到人生道路不可能是一帆风顺的，每个人在成长的过程中总会遇到这样或那样的挫折，挫折是不可避免的，只要对挫折有心理准备，当挫折降临时就不至于惊慌失措或灰心丧气。教师可以在教学中，也可通过主题班会、故事会、演讲会等形式，让学生学习古今中外名人对挫折的态度，学会正确对待挫折；同时尽可能地多选用发生在学生身边的一些活生生的事例来启发教育学生。

2.2 调适目标，减少挫折

初中学生正值精力充沛，朝气蓬勃的青春年华，对学习、生活往往抱有较高的期望。但他们对所遇到的困难却估计不足，对自己的能力和知识水平也缺乏全面客观的认识，所以一旦达不到自己预期的目标就容易产生心理挫折。为此，教师必须帮助学生调适奋斗目标，即引导学生根据自己的实际情况来确定具体可行的奋斗目标，这样可以减少一些不必要的挫折带来的打击。

在几年前，笔者遇到这样一位学生，她与同班的一位同学在小学的时候成绩是同样优秀的。进入初中阶段后，由于个人能力的限制，虽然她学习很努力但成绩却差强人意，而另一位同学的成绩却稳步攀升，这对她的打击相当大，使她变得焦虑不安，对自己失去了信心，笔者多次寻找机会开导她：进重点高中并不是人生唯一的目标，你完全可以发挥你的美术专长，走出一条属于你自己的人生道路。后来她考上了职高的美术专业，终能一展所长，重拾了信心，有了很好的发展前途。

所以，教师在教育学生的过程中，一定要引导他们树立切合自身实际的奋斗目标，在遭受挫折和失败后，学会反思自己的目标是否恰当，或者及时改变目标，确立新的奋斗目标，以迅速摆脱心理挫折感。

2.3 磨练意志，承受挫折

当代的初中生大多是在非常顺利的环境中和家长的宠爱下成长起来的，承受挫折，适应环境的能力普遍很差，心理防线极其脆弱，稍有风吹草动，就会全线崩溃。

为了他们的健康成长，使其能尽快适应竞争激烈的生存环境，成为现代化建设的合格人才，教师和家长很有必要根据不同学生的不同的心理水平和特点，创设不同难度的挫折环境，让学生亲身经受挫折的考验，如专门设计一些军训、越野、远足、吃“苦”夏令营等活动，让学生感受痛苦，磨练意志，提高学生的挫折承受力。还有一些学校有目的组织学生开展“假如我考不上理想的高中”，“假如我落选”，“假如我失去知心朋友”，“假如洪水淹没了我的家园”等讨论，通过模拟挫折的情境，增强学生对挫折的心理承受能力也是个不错的方法。

但是更持久的、有效的方式还是要结合学生的日常学习、生活来进行。如在学科教学中，当学生陶醉于自己的成绩之中，忘乎所以时，教师可有意识的设计一些难度较大的题目，给学生一次失败，让其在挫折环境中磨练意志，使其心理更趋成熟，今后当他们遇到挫折、困境时，就会有勇气和信心、积极乐观地去克服困难，战胜挫折。

2.4 提供机会，释放挫折

当学生遭遇挫折时，往往会产生消极情绪，总想寻找机会发泄一下。若这种情绪能及时得到适当的宣泄，就能获得心理上的平衡，恢复理智状态。

所以，教师应注意从以下几个方面为受挫学生提供情绪释放的机会：①建立民主、平等的师生关系，让学生对老师敞开心扉。在学校里，与学生关系最为密切的除了同学就老师。老师要放下架子，成为学生信任的好朋友，学会倾听，让受挫学生把内心的痛苦、委屈、不满情绪毫无保留地宣泄出来，再针对性地施以教育，可以有效地防止学生走极端。②开展形式多样的集体活动，让学生排解心理挫折感。引导受挫学生积极参与新颖、有趣的集体的活动，使他们的情绪在丰富多彩的活动中逐渐得到释放，以排解其心理挫折感。如开展"模拟咨询"活动。③开设心理咨询窗口，让学生拥有释放情绪的心灵港湾。

专业的心理咨询老师会更有效地帮助受挫学生梳理情绪，鼓励他们把内心的痛苦、困惑和疑问诉说出来，再加以“对症下药”的指导，大大减轻或消除学生的心理挫折感。

“阳光总在风雨后，乌云上有晴空”，只要广大教育工作者坚持用自己的爱心加上正确的教育疏导，让学生们拥有一个健康的心理，正确地去应待挫折，勇敢地去战胜挫折，让美丽的花季告别挫折的阴影，在自信、乐观中走向充满希望的未来。

参考文献

[1] 教育部颁发的基础教育课程改革纲要.