神情专注的人最容易长寿

经医学家研究，得出一个可靠的结论：“神情专注的人最容易长寿。”比如书法家，他们就属于“神情专注”的一个杰出群体，但凡卓有成效的书法家，一般都比平常人的寿命更长。唐朝的著名书法家颜真卿、柳公权、欧阳询，他们分别活了77岁、88岁、85岁，都属于高寿之人。近代书法家吴昌硕活了83岁；齐白石老人活了94岁；被人们称为书法家、诗人、考古学家和文学家的郭沫若先生虽然经历了艰苦的战争年代，却依然活了86岁高龄。近代，被人们尊为“百岁书法老人”的更是大有人在：江西的书法家夏征农，从74岁起主编《辞海》，编到100岁，前无古人；山东已故辛亥革命老人孙墨佛也是一位百岁书法家；也是出生于山东的另一位百岁书法老人武中奇，曾经担任中国书协江苏分会主席；最长寿的老年书法家，可能要数上海的苏局仙老先生，他活了110岁。

那么，神情专注的书法家为什么能够长寿呢？究其原因，无非有以下几个因素：

一是神情专注与练习气功有异曲同工之妙。在我们练习书法时，必须专心致志，摒除杂念，聚精会神，气沉丹田，心手合一，神至笔至，几乎把整个心事都倾注在“书法”上，不能有一丝一毫的分心，其整个过程和演练气功是殊途同归的。而练习气功可以使人延长寿命，这也是不争的事实。

二是专注于某件有益身心的事业，可以让人的思想始终处于高尚、纯洁的境界。古人赞赏“宁静致远”，认为不宁静就不能高瞻远瞩，要学习就必须静下心来。而当一个人将整个心倾注于一项自己喜欢的事业时，他自然也就沉浸在一种无限愉悦的情绪之中。正因为他热爱这项事业，所以他才会全力以赴地去做，尽心尽力地去做，心平气和地去做。在他全身心投入的过程中，他很自然地处在一种宁静致远、物我两忘的至高境界。这种境界可以使人乐以忘忧，可以增强人体的免疫功能和抵抗病痛的能力。

三是神情专注者大多数属于成功者，享受成功的喜悦同样可以使人长寿。由于神情专注者都具备一种锲而不舍的实干精神，有着“不到长城非好汉”的顽强毅力，所以，他们一旦认准了方向，就会一鼓作气地勇往直前，“每天挖山不止”的结果，自然也就比普通人更容易达到奋斗的目标。也正因此，他们获得成功的机会也就比普通人要多得多。而成功带给当事人的喜悦和成就感，也正是促使他们健康长寿的有利因素。

当然，书法家仅仅是神情专注者的一个代表群体，那些尽自己所能一心为大众办实事，从事其他专注工作的群体人士，同样也可以获得长寿，比如作家、科学家、政治家、企业家等等，他们之中都不乏活了八九十岁甚至年过百岁的长寿老人。

（江西省新余市疾病防控中心健康教育科 梅承鼎 邮编：338000）