不做“铅 ” 宝宝

铅，影响的不仅仅是宝宝，还让父母的心爱得沉重。宝宝缺乏微量元素，妈妈心神不宁！那么铅浓度超标呢？妈妈同样需要警惕！

铅到底有多坏？

铅在人体内没有任何生理功能，人体中理想的血铅水平应为零。然而，由于环境中铅的普遍存在，每个人体内都或多或少存在一定量的铅，不过铅在宝宝血液内含量超过100微克/升就会对健康产生危害。

影响智商

由于儿童的血脑屏障尚未健全，铅更易透过血脑屏障，对大脑发育造成永久性损伤。轻微铅超标会表现出精神不集中、表情呆板、学习能力差等情况；如果严重超标，不但会影响智力，还会造成昏迷休克等症状。

脾气变差

铅对中枢神经系统也有很强的干扰作用。宝宝血液中的铅超标，就很容易出现易怒、爱哭闹等情绪不稳定的情况。

发育迟缓

一般血液含铅高的宝宝都有厌食的症状，厌食势必会影响宝宝身体发育。所以妈妈一旦发现厌食的宝宝并不缺锌、铁等微量元素，那么就一定不要忽视铅的检测。

铅爱藏在哪儿？

许多妈妈收到宝宝铅超标的化验单后不禁心中画了一个大大的问号：铅到底是从哪儿入侵宝宝的呢？其实，铅真的无处不在！

汽车尾气

时常在路边玩耍、外出乘车不关车窗、经常被父母推着在路边散步……是的，无论政府采取什么样的措施，汽车的数量都在增加，除了让空气更加雾霾之外，也会让宝宝吸入更多都铅。为什么宝宝更容易吸入铅？因为铅在离地面0.8～1米间浓度最高！

香烟

吸烟有害健康，吸烟也能影响别人健康。家有吸烟爸爸的宝宝更容易铅超标。千万不要以为只要不当着宝宝的面吸烟就可以远离烟尘的危害。其实，香烟中的铅早就吸附在了衣服、头发内，所以想要让宝宝远离铅超标，最好的办法是自己不吸烟，不带宝宝去有烟雾残留的地方。

日常用品

报纸、杂志、可爱的绘本……这些都是宝宝平时喜欢用手翻的物品。宝宝翻完它们再拿食物吃，就很容易将铅带进体内。此外，彩釉的盘、碟、杯也含有大量的铅，当它们遇到碳酸饮料和酸性食物时，就会与食物亲密结合，从而被宝宝吃进体内。

金属拉链

有的宝宝口欲期特别长，什么东西都喜欢放入口中来感知。有的妈妈为宝宝选择带有帅气拉链的衣服，而宝宝也就很乐意地将拉链头放到嘴里过过瘾。很明显，宝宝含的不仅仅是拉链，还有铅！

室内油漆

为宝宝装扮美丽的儿童房是许多妈妈的一个梦想。可是如果选漆不当就会让儿童房变毒房：因为油漆中含有大量的铅，经过一段时间墙上的油漆就会化成比粉末还细的尘屑，从而被宝宝吸入体内。

含铅食物

松花蛋含铅，妈妈一般不会让宝宝吃。但是妈妈们知道吗，膨化食品、爆米花也占据着含铅食物排行榜的前几位。既然病从口入，那么就让宝宝远离他们吧，别让宝宝的口粮成了毒药！

如何不做铅宝宝？

戒掉吃手的习惯

俗话说病从口入。对于宝宝来说，洗手洗得再干净也不如不吃手来得卫生。而宝宝铅超标80%通过肠道进入体内，所以妈妈们要多苦口婆心一些，尽量让宝宝不要吃手，这样能够最大化地阻止铅的入侵。

多吃排铅食物

对于宝宝来说，最健康、最安全的排铅方式就是“食补”。而妈妈需要牢记排铅食物，争取每餐都有。

含丰富维生素C的食物：维生素C与铅结合生成难溶于水的物质，从而随粪便排出体外。维生素C广泛存在于水果、蔬菜及一些植物的叶子中。橘子、柠檬、石榴、山楂、酸枣、苹果、草莓、鲜辣椒、卷心菜、西红柿、菜花都含有较高的维生素C。

含丰富蛋白质和铁的食物：蛋白质和铁可取代铅与组织中的有机物结合，加速铅代谢。含优质蛋白质的食物有鸡蛋、牛奶和瘦肉等；含铁丰富的绿叶菜和水果则有菠菜、芹菜、油菜、萝卜缨、苋菜、荠菜、番茄、柑橘、桃、李、杏、菠萝和红枣等。

定期做血液检查

妈妈在为宝宝做排铅工作的同时，因为一些生活习惯以及无法避免的外在因素，宝宝依旧可能继续被铅毒素侵袭。所以建议妈妈最好每隔3个月或半年去医院进行一次铅检测。如果还在母乳喂养中的宝宝发现了铅超标，那么妈妈也需要做血液检查，以便排除是否是因母乳传递了铅。