Stop！最毁牙的8个生活习惯！

潇潇

我国77%的5岁儿童都有龋齿，平均每个孩子有将近5颗坏牙……在爱牙日来临之际，这样的数据足够给你以警醒。宝宝咬唇、张嘴呼吸、长期拿饮料当水喝、牙齿病了才看医生……这些习惯让宝宝的牙齿很遭殃！

没有人不怵牙医吧？何况小宝宝！如果你不想让宝宝的牙齿出状况，下面的一些不良习惯，你一定要帮宝宝及时纠正。

安抚奶嘴依赖症

长期使用安抚奶嘴，可引起乳牙移位，将上排乳牙推向前，下排乳牙挤向后，导致上下牙齿咬颌不正，形成深覆合、深覆盖甚至开牙合。安抚奶嘴使用时间过长，还可能导致宝宝上下嘴唇发生变形，形成特有的“奶瓶嘴”，外观上很不美观。

给妈妈的建议：

λ安抚奶嘴可安抚宝宝的情绪，在2岁前偶尔使用安抚奶嘴并无不妥。

λ宝宝2岁后就应逐渐戒掉这一习惯。如果不能，应尽量选择扁形奶嘴，减少不利影响。

咬唇只是个坏习惯

咬下唇会增加上前牙唇向压力及下前牙舌向压力，造成上前牙唇向倾斜；同样，咬上唇会使下前牙唇出现倾斜。其结果是牙间隙变大，牙周畸形。

给妈妈的建议：

λ对于大一点的宝宝，可以跟他讲道理，让他改掉这种坏习惯。

λ如果制止无效，你可以带宝宝去看专业牙医，他们有专门的工具和方法来帮到宝宝。

磨牙没什么关系

如果宝宝偶尔发生一两次夜磨牙是没什么大碍，但是每天晚上磨牙则不可轻视。经常磨牙会使牙齿过早磨损，外面牙釉质被磨掉了，露出牙髓后，引起牙本质过敏，遇到冷、热、酸、甜等刺激即会发生疼痛。

给妈妈的建议：

λ一旦宝宝发生了磨牙情况，要针对原因进行防治。有蛔虫或蛲虫病，应及时驱虫，患有佝偻病的孩子应用维生素D及钙剂治疗，并注意消除宝宝不良情绪。

宝宝爱张嘴呼吸

当宝宝患有鼻炎或腺样体肥大等疾病，鼻道不通畅，就会形成口呼吸的习惯。长期用口呼吸，宝宝的舌头和下颌后退，会导致上颌前凸，上牙弓狭窄，牙齿不齐。外观会开唇露齿，上唇短厚，上前牙突出

给妈妈的建议：

λ患鼻炎的宝宝，局部可用低浓度的氯麻滴鼻剂滴鼻子以缓解鼻塞，重者应用抗生素。

λ如果腺样体增生病情较轻，可采取体位来改善症状，比如睡觉时可采取侧卧法以防肿大的扁桃体、舌后坠阻塞气道。对于腺样体增生比较严重的宝宝可考虑手术摘取。

爱用一侧牙齿吃饭

长期偏侧咀嚼不仅影响脸部的美观，还会引发多种口腔病。因为咀嚼食物时，会通过食物摩擦和唾液冲洗会对牙齿起到自洁作用，而偏侧咀嚼就会使某一侧的牙齿失去了这种活动，容易引发龋齿及牙龈炎。

给妈妈的建议：

λ对那些已经形成偏侧咀嚼的宝宝，要积极查找原因，积极治疗口腔各种问题。

λ对喜欢偏侧咀嚼的宝宝要耐心进行纠正，帮助他恢复双侧咀嚼。

磨牙饼干不离手

在宝宝出牙期间，应当避免少摄取饼干和面包类等淀粉类食品，因为高淀粉类食物需要较长的时间溶化，吃完此类食品之后又不重视牙齿清洁，是造成龋齿的重要原因之一。

给妈妈的建议：

λ牛奶和奶酪都含有丰富的钙，奶酪还能中和腐蚀牙齿的酸液，对宝宝牙齿有好处。

λ粗纤维食物需要反复咀嚼，有利于促进颌骨的发育，使长出来的牙齿更加坚硬牢固。

宝宝的小怪癖：咬东西

因为宝宝在咬的时候一般总固定在牙齿的某一个部位，容易在上下牙之间造成局部间隙，时间久了，就容易形成牙齿局部的小开合畸形。

给妈妈的建议：

λ咬物习惯的产生与宝宝的不良情绪有密切关系，要及时帮宝宝疏导。

λ耐心引导宝宝戒掉这一习惯，如果已经造成牙齿畸形，需要专业牙医的帮助。

拿甜饮料当水喝

饮料中的碳酸、柠檬酸等成分，会改变口腔的环境，进而导致病变的发生——医学上称之为“脱矿作用”。久而久之，就会对牙齿造成龋损。

给妈妈的建议：

λ宝宝最好的饮品是白开水，多喝白开水对身体发育和对牙齿健康都有好处。

λ偶尔喝饮料后，要及时用白开水给宝宝漱口。