游泳时 如何保护你的秀发

核心提示：无论是室外游泳场的强烈紫外线，还是室内游泳池的氯水，都会对头发有着不同程度的伤害，因此MM们在享受清凉的时候也要注意如何让秀发避免这两重损伤。

盛夏如期而至，MM们开始穿上迷人的比基尼尽情享受清凉的游泳运动。室内游泳馆和室外沙滩阳光，你更倾向于哪一类呢？

其实无论是室外还是室内的游泳场地，紫外线和水质都会对发质有着不同程度的伤害，因此在尽情戏水的同时也需要对秀发进行呵护和打理，否则干枯的秀发将让你的夏日美丽大打折扣。

室外游泳：做好头发的防晒工作

室外游泳一个最重要的头发呵护工作就是防晒，过猛的紫外线加上海水的折射容易让秀發缺失水分变得干燥。因此在室外游泳，需要重视对头发的防晒。

此外，海水浴的主要问题是海水中的盐分和微细沙粒。倘若游泳后马上梳理湿发，这两种细晶体会使头发受损，伤害发丝。另外，盐分在紫外线的辐射下，可使头发中的角质发生变化，导致发丝变黄、变干燥。

室内游泳：小心强氧化剂的损伤

多数游泳池使用的是自来水，不仅自来水本身是用液氯或漂白粉消毒，而且游泳池水也常需要额外加入此类杀菌消毒剂。液氯和漂白粉都属于强氧化剂，会对头发造成较严重的损伤。

美国科学家对108名游泳爱好者做的一项调查表明，经常游泳后未及时用清水冲洗的人，头发呈现不同程度的“积累性损伤”，严重的已失去光泽，变黄、变脆，甚至断裂。

泳后如何护发

为维护头发健康，游泳时要戴游泳帽，把头发包紧，尽量使头发少与池水（或海水）接触。

坚持每次游泳后用清水洗发，并可适当搽些护发油。

湿发忌用电吹风吹干，因电吹风的局部温度较高，热能传递不匀，会使头发受损。