谢谢你赠我空欢喜

李静媛

一

最近听说北京有一个特别好的同城活动，叫“一起哭一哭”，组织者就是很有名的Cry Club。

每个周末，都会聚集一批人，来到这里，先作自我介绍，然后，大家按顺序分享自己的经验和经历。这些可能是在其他场合难以启齿或无处倾诉的，只有在这里，人人都是倾听者，也是倾诉者，如果希望得到别人的关怀和关注，那么你也要同等地对待别人。在每位Cryer讲完之后，其他人可以举手表达支持、安慰或者提问，当事人有权不回答。所有人讲述完毕，每个人再发表一次感想和总结。

现场会有背景音乐，但要求关掉手机，保持安静。大家共同看一看，说一说，听一听，分享，支持，安慰，放下，既是一个出口，又提供了相互认识的可能。有足够的纸巾供你擦泪，哭好哭痛快是最重要的，够坚强的话不哭也没有关系。

知道这个活动后我到处向人传播，结果鼓动了一帮同事跃跃欲试表示周末一定要去哭。

其实在香港，很多年前就有这样的组织。社会极其重视人的心理疏导，不仅有社工来帮你解决心理困境，还有诸多癌症病人互助、自闭儿童互助、老年孤寡长者互助、失恋失意失婚俱乐部等定期活动。不如意的人们团团围坐，小组讨论，交换心得，各自谈谈感情、工作、家庭、子女以及各种挫折。坐下后先把心中委屈说出来，毫无隐瞒，互相明白对方个性及取向，不必摸索、猜测、试探，至少先过了诚信这一关。

大家一起研究探讨，才叫互助，其实光是说说笑笑，吃块饼干、喝杯茶，效果已非常明显，说出不开心的事，心里更会舒服很多。

二

几年前，我也是个喜欢抓住朋友滔滔不绝倾诉的人，不管人家双耳是否滴油，也不管人家是否拿你当个笑话，先自顾自说痛快了。那时如果有Cry Club，我一定第一个报名参加，也一定比任何人哭得都凶。

昨天，豆瓣网上认识的朋友很委屈地跟我说，她遇到了很寒心的一件事。最信任、最要好的闺密，竟然在她日志的评论中，故意披露她是未婚妈妈的隐私。朋友知道她的日志点击量非常高，每篇都有上万人推荐转载，写在这里的评论，是会被无数人看到的。当她面对许多人的无端谩骂时，朋友不仅没有出来维护她，反而落井下石。她为此难受得失声痛哭。

一件事如果不降临到自己头上，我们总是会看得特别平淡而无碍，所以我极理智地劝她，不必计较，提前认清朋友的真实面目，早早了断，也是好事。然后我又顺手推荐她一本书，亦舒的《佩枪的朱丽叶》，同样讲了个背叛与伤害的故事，我说，我们都要做亦舒笔下的女子，自省，独立，坚定，一不抱怨，二不解释。

其实现在的我，也真是这么认为的，夜路走得太多，逐渐明白，拯救你的人，只有自己。无论什么人，无论哪一种生活方式，都得苦中作乐。与其浪费时间抓住别人研究为何“偏偏是我这么惨”，不如集中力量克服将来生活中的困难。给自己两个选择，要么狠，要么忍。

如今特别特别想感谢的，也是那些在我失意落魄时保持冷漠或者以敷衍的态度找各种借口回避的人，那种热脸贴冷屁股的经历非常难得，它会帮助你清醒地认识这个世界，认识人性，认识到独立自救的重要性。所谓的互诉衷肠，其实只是你在自说自话，所以，还是省省吧。

有个类似于说秘密的树洞的网站，叫“请写信给我”，你可以把自己想说的话发给主持人，他挑选后会通过网络发出来，会有许多人评论。有一句话我看了很心酸：“希望你能在每次我喝醉了哭着给你打电话的时候，用冷冰冰的声音告诉我，我们不可能了。每次酒醒了，我都感谢你的清醒。这对我们都好。”

说得很好，真的应该感谢，感谢你，赠我空欢喜。

每天早上七点钟，我都会在上班路上听交通广播，整点报时，有个沙哑的女声说：现在是早上七点钟，保持愉快的心情，相信会有神奇的事情发生。我是孙燕姿。

不知为什么，听着这句话，每次我都鼻子一酸，然后抖擞起精神，心情愉悦地奔向公司。

（摘编自《北京青年报》）