不要“得罪”你的身体

陈大超

在医院体验，遇到一个过去的老同事，他没说几句话，就又咳又喘，还用一只手不断地抚摸自己的胸口。

他苦笑着说：“没办法，都是过去没注意，把自己的心肺给得罪了，它们现在就合伙整我，害得我老是往医院跑。还是你聪明，烟酒不沾，真是有‘先见之明。”

“你的这种体会太深刻、太有说服力了！”他说得没错。我们享受抽烟的快乐，就会得罪肺脏；享受纵酒的快乐，就会得罪心脏，把它们得罪了，就等于得罪了整个身体。“的确是这样。如果我们明明知道身体器官不喜欢什么，却偏偏去做，那就是在得罪它们，总有一天，它们会报复回来的。”我又笑着说

他继续苦笑：“可惜。我这个体会来得太晚了。”又说，“不过，我的这种体会还是起了作用，至少让我的孩子吸取了教训——表示会一辈子远离烟酒，也让我的一个亲戚戒了烟。”

“别太着急了，现在医疗条件好，相信你的身体会慢慢好起来的。”我安慰他说，“我们的器官既有‘报复心强的一面，也有‘宽容大度的一面。一般来说，只要你能不再干得罪它们的事，并且舍得拿出时间与金钱来弥补它们受到的伤害，它们也会原谅你，让你重新享受到健康。”

这也让我想到，现代人很多不健康的生活方式，比如缺乏运动、过劳、熬夜、久坐、抽烟、酗酒、心理抑郁等，都是“得罪”身体的行为。那么，在迫不得已的生活节奏和工作压力中，我们该如何把健康牢牢掌握在手中？其实很简单，就是始终树立“不要得罪身体”的意识，改变自己不健康的生活方式。可以肯定地说，“讨好”身体是最划算的“投资”。