空气污染严重的3个时段

覃吉生

空气是人类生存的重要外界环境因素之一。人体与外界环境不断地进行着气体交换，机体从空气中吸入生命活动所必需的氧气，并且在代谢过程中产生二氧化碳排入空气中，以维持生命活动。在正常情况下，大气是清洁的。然而人类的活动，特别是现代工业的发展，向大气中排放的物质，其数量越来越多，种类也越来越复杂，从而引起空气成分的变化，以致对人类和其他生物产生不良影响。

空气污染对人体的危害是很大的，首先受害的是呼吸器官。由于呼吸道黏膜与污染物的接触面积很大，并富有毛细血管，在这样大的面积上和污染物接触，吸收很快，能引起呼吸系统疾病，甚至全身中毒。其次是消化道，空气中的污染物沉降到水、土壤和食物上，污染了水和食品，进而对消化系统造成危害。此外，污染物还可对皮肤、黏膜直接造成危害。因此，在外出锻炼时尽量避免空气污染的严重的时段。

空气污染的时段，在早晨6点左右污染比较严重，其次是傍晚，最后就是中午。

这是因为下午5点后太阳渐渐落山，地面辐射能力减弱，空气温度降低，逐渐形成一个逆温层，不利于污染物的扩散、稀释和消除。污染物在云层下越积越多，当然这个逆温层也越来越厚。没有光和作用，空气中的二氧化碳浓度也会有提升。到第二天早上6点，此时二氧化碳浓度到最高点，空气污染也最严重。因此，不宜在清晨6点左右外出锻炼。此后，天逐渐亮了，地表温度开始提升，逆温层开始慢慢消失。到早上10点中左右，逆温层完全消失，空气质量最好！此时非常适合出来锻炼。到12点，由于太阳直射，温度越来越高，空气中的污染物会在阳光的作用下产生二次污染物（如氮氧化物）。所以，中午12点污染有所加重。到下午3点左右，阳光不再猛烈，二次污染物也就减轻了。下午5点后，太阳落山，继而又出现逆温层。

（编者注：我国幅员辽阔，东西南北有较大时差，上述时间仅供参考，不宜死搬硬套）

关于逆温层，有些人会感到陌生。可以将逆温层的形成打个简单的比方：它就像一杯有泥沙的水，太阳加热就像一根木棒搅拌，或者说有火在下面加热，水整体就变浑了，但是水杯底部泥沙相对减少了；一旦冷下来，或者不搅拌，泥沙就慢慢沉底，水杯底部的泥沙又多了。