夏季每天换几次卫生巾好呢 等

夏季每天换几次卫生巾好呢

Q炎炎夏日，卫生巾对女性而言就是一个痛苦。不但影响着装、活动受限，透气性还不好，让人非常难受。请问夏季每天换几次卫生巾比较好呢？

A调查显示，日本女人在月经期间平均每天更换6次，而中国女人为3次。现在，市面上很多吸收量大的卫生巾宣传，使得很多女性错误认为一片卫生巾可以使用很长时间，尤其经血少的时候可以一天只用一两片。实验表明，普通卫生巾用2小时后，就成了细菌的“培养基”，表层细菌总数可达每平方厘米107个。而且，经期女性自身免疫力下降，更易受到外部细菌的侵害。此外，夏天湿气易在局部聚集，引发过敏。所以无论量多量少，都建议每2小时更换一次。

女性裸睡不易患妇科病吗

Q我听说女性裸睡不容易患妇科病，是这样的吗？

A裸睡不但使人感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也能得到了减轻。特别是女性阴部常年湿润，如果能充分通风透气，就能减少患上妇科病的可能性。而男性裸睡同样可以营造清凉的环境，避免精子因为过热而活动力欠佳。

但对于裸睡的作用我们要有一个正确的认识，它只是我们所采用的健康睡眠的方式之一，并不适合所有人。此外，裸睡时皮肤直接暴露在环境中，灰尘和虫螨会引起皮肤过敏的发生，过敏体质的人应该特别小心。

肚脐有污垢该怎么清理

Q夏天到了，看着别人穿着好看的露脐装，我只能羡慕嫉妒恨了，因为我肚脐里有些污垢，想清理又怕出问题，我该怎么办呢？

A夏天的T恤越来越短，有部分爱美的女性，觉得脐屎很碍眼，经常会想办法去掏和挖，但是脐屎完全不需要刻意去掏，掏多了，或者清洗不当，反而容易出毛病了。因为抠肚脐容易弄伤皮肤，有可能引起炎症。一旦恶化还可能化脓，细菌可能侵入腹腔内重要的血管。至于用指甲去刮它就更要绝对避免了。肚脐里边有点污垢，可以保持正常肚脐温度。否则，太干净，热量散发快，肠胃功能就要受损。可以说脐屎是“清洁类排放物”的代表。但真的太多又很想把它清除的话，要轻柔。如果肚脐比较浅，直接用水冲洗就可以了；如果比较深，那就用棉签蘸点沐浴液（或香皂）轻轻擦洗，洗完后要将香皂冲洗干净，然后用细软吸水的毛巾擦干，也可以用花生油擦洗，洗完澡拿棉花点一点油到肚脐里轻轻擦拭。沐浴液或油脂比较润滑，可以预防反复擦拭引起炎症。

做人流手术是不是越早越好

Q我想知道人流手术是不是越早做对身体伤害越小？

A一般来说，做人流手术的最佳时间是妊娠38～43天，太早或太晚都不好。一般女性在停经10周内，经检查诊断确实怀孕，此时做无痛人流手术是合适的，手术成功率高，出血也不多，痛苦较轻。反之，流产手术就复杂，手术后康复时间也就长。

为什么睡觉时腿会时不时抖动一下

Q我晚上睡觉，腿时不时会抖动一阵，好像上面有蚂蚁爬，又痛又痒，必须起床活动才能缓解，常常折腾到凌晨三四点才睡着。这是到底是怎么回事呢？

A你可能患上了不宁腿综合征。这种病症以女性多见，常反复发作，夜间或安静休息时加重。主要症状是肢体不定部位出现蚁爬感，感觉位于肌肉深层，有些病人称在“骨头里”，小腿最常见，一般是对称发作的。白天常发生小腿不自主地屈曲运动，夜间有肌肉阵发性痉挛。临床发现，抑郁和焦虑情绪会加重症状，而保持良好的心态则能缓解，因此这是一种与心理相关的疾病。

不宁腿综合征是可以治疗的。轻症者应避免疲劳、受凉，若同时患有贫血、糖尿病等应积极治疗。重者不仅需药物治疗，还要避免睡前读悬疑小说或看战争类影视剧，可在睡前适当锻炼，特别是腿部锻炼，但一定要适度，不能太疲劳。天气变凉和气候潮湿会加重症状，所以睡眠时应注意保暖。不吸烟、少喝咖啡，以免兴奋神经。

女性去掉阴毛有什么危害吗？

Q我男朋友觉得我的阴毛在性生活时很碍事，让我刮掉它。我想问问去掉阴毛后对身体有没有什么伤害？

A阴毛不是多余摆设，也并不“碍事”。一方面，阴毛可以减少性器官与衣物之间的摩擦，降低皮肤受损的危险。另外，在性生活中，由于女性私处皮肤娇嫩，皮肤的直接摩擦会引起一定的不适，而阴毛则可以减少性交时的撞击及互相摩擦，有效避免性生活剧烈引起的疼痛或损伤。另一方面，阴毛也能在性生活中产生轻微摩擦，刺激快感。所以，女性朋友们去掉阴毛一定要慎重。

年轻女性该如何预防静脉曲张

Q我今年28岁，原本美丽的双腿如今却长出一条条难看的“小蚯蚓”，这是不是静脉曲张？日常生活中该怎么预防？

A因长时间维持相同姿势很少改变，血液蓄积在下肢，在日积月累的情况下破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高，从而造成静脉曲张。健康是人人都想拥有的，下肢静脉曲张严重危害了人们的健康，患者会有腿部酸痛、发沉、表面出现青筋等症状，好的预防方法可以让人们远离疾病。静脉曲张该如何预防呢？1.忌久坐不动。很多人因为工作原因需长时间坐着，这类人在坐半个小时或一个小时时就应该稍微活动活动，促进腿部血液循环。2.站立时，不要总用两条腿一起支撑全身重量，可有所侧重，让两条腿轮换休息。也可以经常踮起脚来，让脚后跟一起一落活动，或经常进行下蹲练习。3.平时要多作双腿上下摆动或蹬夹练习，还可多做腿部按摩。4.保持正常体重，因为过重的体重会使腿部静脉负担增加。5.每晚睡觉前，要养成用热水洗脚的习惯，忌用冷水洗脚。用热水洗脚，能消除疲劳，有利睡眠，更能活血化淤。在日常生活中，可按上述方法进行预防，但如果发现相关症状，一定要及时选择有效的治疗方法。