警官学校设置心理训练实训课程的设想

杨静

【摘要】心理健康知识的掌握是警察心理健康的理论基础，而进行长期、有效的心理训练则是警察心理素质的保证。在西方发达国家心理训练已成为警察教育最主要的内容之一，而在我国由于心理训练的研究起步较晚，目前除还没有形成系统、的、完善的理论和方法外，尤其在警察教育这一领域我国还处于探索阶段。笔者结合自身教学经验，建议警官学校在心理学课程设计上，增设心理训练的内容，并将其作为重要的实训课对学员予以考核。

【关键词】警官学校 心理训练 实训课程 设置

目前人们对警察心理健康问题的关注和重视，仅仅停留在如何开展警察心理健康教育，如何对警察存在的危机进行干预，如何进行警察心理咨询工作的开展等等问题的讨论上。殊不知，有效地杜绝警察出现的以上心理问题，首先要从源头开始预防，即在警察入警前期的专业学习或大学教育过程中，就应使其掌握应有的心理健康知识和应对危机出现时的心理训练技巧。而在这两者之间，心理健康知识的掌握是警察心理健康的理论基础，而进行长期、有效的心理训练则是警察心理素质的保证。在西方发达国家心理训练已成为警察教育最主要的内容之一。

为此，笔者主张警官学校在心理学课程设计上，增设心理训练的内容，并将其作为重要的实训课对学员予以考核。什么是心理训练实训课程？心理训练实训课成如何组织开展？课程的内容如何选择？采取怎样的教学的方法？以及教学条件上有怎样的要求？以及训练中须注意事项。笔者结合自身教学经验，就以上问题谈谈个人拙见，以求与教学同仁共同探讨，推进我国警官学校的教学体制的改进。

一、心理训练实训课程的理解

（一）什么是心理训练实训课程

心理训练最初是运动心理学的一个专业名词，其目的是为了使运动员适应运动比赛的要求，从而提高运动成绩，而在参赛前夕对运动员的心理进行有意识的专门训练。在一些经济发达国家，以增强心理素质为目的的心理训练愈来愈成为人们关心的热点问题，逐渐成为应用心理学界的重要研究领域。美国、加拿大、英国、日本等还建立了专门的心理训练基地，配备专业器材，在增强人们身心健康和优化个体职业心理品质方面取得了显著效果，并在教育、军事、警务、航空、政治、医学、文体等许多领域得到普遍推广。

由于我国心理训练的研究起步较晚，目前还没有形成系统、成熟、完善的理论和方法，但在运动员心理训练和军人心理训练方面已取得了一些成绩，积累了一定的经验。近年来，心理训练也开始运用于企业培训、罪犯改造等领域，并在学生心理健康教育和中小学教师培训中被逐渐开发和运用。

心理训练，是指采用专门仪器、动作等心理学手段，对训练对象进行有意识的影响，使其心理状态发生变化、以达到最适宜的程度，满足提高作业成绩、增强身心健康需要的训练技术。心理训练是一种要求个人充分发挥自主性的自我改变历程，通过训练将使个人对自己有更真实的了解、更恰当的引导和更主动的控制。也就是让一个人自己掌握自己，而不是被环境、习惯和以往经验所控制。心理训练实训课程，则是在学习了基本心理知识的基础上，以讨论、游戏、情景剧、角色扮演、个案学习等形式，组织学生参与探索，并进行体会、反思和评价的一门实践性的课程。

（二）心理训练实训课程的教学目的

1. 协助学生认识心理健康对个人发展的重要意义；

2. 协助学生认识、悦纳自己，识别、处理自己的情绪，增强学生自信、完善的人格，发掘其个人潜力，建立健康的自我形象；

3. 协助学生观察、认识、学习尊重人的心理规律和个性特征，培养诚实、守信及信任他人的个人品质，学习有效地人际沟通，促进学业和事业的发展；

4. 协助学生学习、认识团队力量的作用，培养学生的团队意识，增强与他人的合作精神和协作能力，为今后更好地投入警察队伍奠定基础；

5. 协助学生认识、应对突发性的应激事件，培养学生对警察这一职业的职业品质和职业心理素质，增强其职业的适应性；

6. 协助学生对实训课程内容做出积极的研讨和个人反思，探索个人成长的途径和个人素质提高的方法，不断发掘个人的潜力和创造力。

（三）心理训练实训课的课程性质

该课程是一门心理教育兼部分思想教育为一体的理论学科，同时也是一门结合学生的专业特点和要求，为就业机构培养良好的身心素质和警察素质的实践性学科。其对口专业包括：刑事执行专业、刑事侦查技术专业、治安管理专业等。

（四）心理训练实训课的课程特点

该课程具有实践性、趣味性、专业性的特点。实践性在于，对每节课的内容学生都将亲力亲为、亲自参与，并发表自己的感受、反思和评价；趣味性在于它完全不同于理论知识性的授课，更多的是通过现场观摩、游戏、角色扮演、情景处理等活动形式给学生以启发，并帮助其去自助探索；专业性在于它是在专业性心理教师的指导下组织开展，并且活动的内容中多是针对今后可能从事的职业而展开的。

二、心理训练实训课程的组织和主要内容

在课程的组织上必须有专业性的心理教师进行授课指导，并就实训课中可能产生的心理问题进行解释、分析，并指导学生自我处理的心理的方法和途径。

心理训练实训课程的主要内容包括：

（一）心理健康基本知识。主要就心理健康的基本因素的构成、如何形成、发展、变化等问题通过实训课程使学生具有直观的感受和体会。

（二）自我认知训练。自我认知训练是情商训练的基础。通过实训课内容使学生掌握恰当的自我认识、真实的自我体验、合理的自我调控，掌握大学生普遍存在的自我意识特点，认识理想自我、他人自我、现实自我，最终接纳自我。

（三）情绪调节、控制训练。对每一个人而言，情绪如影相随。情绪调节、控制训练主要是通过实训使学生认识感觉、情绪与其发生的情境；了解对同一事件，每个人的感觉不同，表达方式也不同；能区分事件（A）、想法（B）、情绪（C），并深入地体会事件（A）、想法（B）、情绪（C）之间的关系；让学生了解“内在自我语言”的意义与影响及“自己是自己主人”的真意；了解“麻烦是自找”“快乐自己找”的真谛，并了解“我们的想法决定我们的情绪反应”“我们可通过改变想法来改变情绪”。

（四）人际交往训练。主要通过语言沟通、非语言沟通、预防与处理人际冲突等项目的训练，使学生理解交往的态度、原则和方法；体验良好的交往态度、原则和方法带来的情感的愉悦；指导学生形成积极的交往倾向，提高交往的技能，乐于交往，并且在交往中能学会处理一些情境，协调人际关系从而更好地与人交往；学会理解、尊重他人，公平地对待自己和他人，运用双赢的技巧改善交往方式，提高交往的质量。

（五）团队协作训练。主要通过设计一些需要团结协作才能完成的项目和游戏，使学生在轻松愉快的活动中强化自己对团队的认同感和信任感，培养学生团结一致、密切合作、克服一切困难的团队精神，激发同学们的集体荣誉感，加强团队意识，提高学生配合能力。

（六）应激反应能力训练。主要是通过模拟应激情境等内容，使学生掌握理解应激反应，并将自己的应激体验加以概括化；学会应对应激的心理技能，并能够在应激情境中实际运用控制应激的技术。

三、心理训练实训课程的主要教学方法及需要的教学条件

警官院校的心理训练与体育院校的心理训练以及普通在校学生的心理训练不同，在训练情境的设计上、在训练手段的选择上都应紧贴警察这一职业的工作实际与警务工作实践，灵活多样，新鲜有趣，尽量多地采用活动、体验、分享感悟的模式，使学生在趣味性活动中提高自己的心理素质，学会从积极的角度来评价和认识自己的生活、事业、家庭及人际关系，掌握控制自己的情绪，缓解压力的方法，以及作为一名警察应具备的基本心理应变能力和应激事件的处理能力，从而达到人格的完善。教学实践中常用的主要教学方法包括：放松训练法、心理图像训练法、模拟训练法、再认回忆训练法、自我暗示训练法、角色扮演训练法等等。当然教学运用的方法应结合实训内容具体安排相应的现场观摩、游戏、角色扮演、情景处理等形式达到教学目的。

由于心理训练多以游戏、观摩、角色扮演等形式组织，因此该课程在教学条件的要求上相对较简单。在教学条件上，一般除多媒体设备外，只要具有一定面积室内、外的活动场地，相应的道具和心理仪器，充足的师资队伍，即可保证实训的质量和效果。

四、心理训练实训中须注意的事项

1. 心理训练是对学生的心理施加影响的训练，它是直接转化人的“内心世界”的特殊教育过程。因此教育者在选择和使用心理训练方法时，必须首先是有利于并能积极促进学生的身心健康发展的。

2. 培养学生对心理状态的自我调节能力是心理训练的主要任务，而心理训练采用的主要手段是要求由学生自己参与和掌握，因此能否调动学生参与活动的积极性和自主性，是心理训练效果好坏的重要因素。

3. 心理训练的主要目的在于改善心理状态，使其达到其人格的完善以及心理健康的最佳水平。而改善心理状态必须以学生的个体身心特征为依据。因此实训中，教师要全面掌握学生个体特性，因人施教，是实训内容具有针对性。

4. 由于心理的发展、变化是一个渐进的、循环往复的过程，在心理训练要求从根本上改变人的心理状态和个性特征，这不是轻而易举的事情，因此要求学生在受训过程中对此要具有正确的认识。

5. 部分心理训练会通过游戏活动开展，教师在组织过程中要注意加强安全意识。