喝酸奶不要过量

小朋友，酸奶类饮（yǐn）品都含有乳酸菌（jūn）。当饮用较多酸奶又不及时漱（shù）口时，就可能导致蛀（zhù）牙的发生。这是由于酸奶里的乳酸杆[ɡǎn]菌，易与唾（tuò）液中的黏（nián）蛋白和食品残屑（cán xiè）混杂在一起，牢固（láo ɡù）地粘附（fù）在牙齿表面和窝沟中，形成了菌斑（bān），极易造成牙齿釉（yòu）质表面脱钙（ɡài）、溶解，形成蛀牙。而且牙齿对酸的耐受水平不高，当口腔内PH值较高时，也易腐化牙齿表面釉质，造成牙齿脱钙，最终形成蛀牙。

小朋友，饮用酸奶和碳（tàn）酸饮料一定不能过量，每次最好不要超过两盒。最重要的是，你要养成良好的生活习惯，每次喝过酸奶后，一定要用净水漱口，有的人喜欢用饮料漱口，这是不科学的。

判断正误。对的打“√”，错的打“×”。

1.小明每天睡前喝两罐（ɡuàn）酸奶。 （ ）

2.小鑫（xīn）每次喝过酸奶后都要用干净的水漱口。 （ ）

3.环环早餐喝过酸奶后，用桃汁来漱口。 （ ）