当性趣遭遇性屈

2013-04-29 00:44:03Becho
中外女性健康 2013年8期
关键词:性趣高潮性爱

Becho

你“性致”勃勃时,他却说:“亲爱的,今天很累。”他生龙活虎时,你又毫无“性趣”。性趣没法同步,想爱爱的那位真像被泼了一身冷水,觉得委屈。当性趣遭遇性屈,我们拿什么破解?

你的“性致”与年龄和性别有关噢。男人在35 岁前,体内充溢着雄性荷尔蒙,使得他们对性爱有非常强烈的欲望,而女人在30 岁前,受雌性荷尔蒙约束少,对做爱的需求不如男人强烈。英国性治疗师艾玛·库克曾做过一项调查,30 岁以下男人抱怨伴侣缺乏性欲的占71%,这个数字与30 岁以下女人抱怨男人性欲太强几乎相当!

随着女人体内激素的变化,以及关于性的禁忌逐渐消失,女人逐渐能发掘性的乐趣;而男人进入中年后,不仅雄性荷尔蒙分泌下降,越来越多的压力,也让他们的“性趣”大不如前。虽然你很容易从书籍和网络中了解新的性爱技巧,刺激欲望。但是别忘了,欲望应该是身体里自然而然的能量,它源自身体的真实渴望。我们不想罗列刺激欲望、提升性趣的技巧,因为它们治标不治本,我们为你奉上解决问题的思路和建议,助你化解“性屈”。

同一套“床上体操”最容易降低性趣

“结婚九年,性爱早就没了新花样,我和老公都不是喜欢尝试新姿势的人,做爱就像在做同一套广播体操。我发现自己越来越难在性爱中兴奋,有时实在很难获得快感,会在脑子里幻想某个影片里的性爱镜头,自己才能有点感觉。”

美国心理学家、两性专家威廉·赖希:如果你想改善性生活,一定不要害怕改变,你需要不断开发你的感觉。很多人不愿意尝试新体位,并不是因为他们对现在的性爱很满意,而是他们害怕改变,担心非传统的体位会让自己看起来可笑,这实际上是内心缺乏安全感的一种表现。要知道,重复的性是不成熟的性,它要求自己和对方保持不变来获得某种稳定感,可事实是:光是心有灵犀并不能保证高潮的抵达。在成熟的性中,你不会害怕突破“熟悉范围”,会去探索你的身体。

知名性学家方刚:利用性玩具发展你的感觉不失为最容易尝试的方式。生活中的很多小玩意都是不错的性玩具,比如软毛牙刷,你可以用它轻轻刷遍伴侣的全身,会给他带来一种全新的感受;电动牙刷也是不错的小道具,将电动牙刷调到“温和”模式,刺激敏感区域……让性爱变得富有创造力和想象力,为你们带来不同的乐趣。

伪装高潮有时是一种有益性爱的表演

“我和老公的欲望不一样。我每周做爱2~3 次就够了,而老公则每天都想做爱。我是那种很难高潮的女人,每次到达高潮自己都筋疲力尽,而老公每次做爱都希望让我到达高潮,为了不想让自己那么累,也为了不让他难受,我时常伪装高潮。”

德国两性专家斯特凡·克莱因,(《幸福之源》一书作者):女人偶尔伪装性高潮对两性关系并无坏处,超过70%的女人承认曾伪装高潮,不过其中43%的人怀有愧疚感,觉得自己欺骗了伴侣。请不要将伪装高潮看得那么严重,当你很累,又不愿意让对方扫兴时,伪装高潮既能让伴侣快乐,又能让自己轻松,对两个人都有益。不少男人也承认,他们曾经伪装高潮,虽然这样做很难。超过40% 的男人承认自己为了照顾伴侣的情绪偶尔会伪装高潮。需要注意的是,伪装高潮并不代表你要误导伴侣,当伴侣试图探索你新的兴奋点时,你需要如实地告诉他你的感受,以免他错误地认识你的敏感带。

沉重的“角色压力”让他性趣降低

“创业的人所面临的压力,不亲身经历真的很难体会,无形的压力真的让我没有办法像以前那样充满活力。我总觉得手头还有很多事情没有做完,对做爱的兴趣越来越淡,但有时看见太太兴致很高,又不愿让她失望,可结果发现很难像以前一样满足她,又陷入深深的自责中。”

俄国性学家季莉娅·叶尼克耶娃,(《成熟夫妻的性爱秘诀》一书作者):男人如果压力太大,确实会让他欲望减退。当男人压力过大时,不要一味地要求他做传统男人的楷模,既要对外独当一面,又能回家对你呵护备至,在床上一展雄风。当你想要,而他觉得有些疲惫时,不妨由你来主导性爱。并非只有男人才能成为性爱的主动方,女人其实比男人对身体的敏感度更强,两个人交换着主导性爱更有益提升性爱满意度。

台湾性学家蓝怀恩:遇到这种情况,夫妻之间的交流很重要,妻子需要体谅丈夫,能够为伴侣分担,减轻他的压力。男人也不要逞强,要如实地告诉妻子自己的状态,而不是自己一个人苦恼,有人曾经因为不对妻子直言,只说自己很累,让妻子误以为他有外遇。

年龄增长和体型走样降低女性性欲

“自从进入40岁,我开始对性失去兴趣,总觉得身体松松垮垮,皮肤也不如从前紧致,做爱还有什么意思。我身边年龄超过55岁的女人,已经很少有性生活了,她们觉得到了这个年纪就不该有性。”

美国性学家嘉雅·马:女人的性生活可以持续一生,不要让“年龄大了之后不需要性生活”这种旧观念束缚自己,很多女人是在60岁之后体验到平生最满意的性高潮!规律的体育锻炼和合理的饮食能帮你恢复健康的身材。随着年龄的增长虽然会遇到阴道干涩的问题,但用润滑剂就能轻松解决,关键是不要认为年纪大了就不该有性,这会让你少了很多乐趣!台湾性学家蓝怀恩:照管好你的“个人空间”,始终拥有你自己的生活,将你的好奇心、创造力放在伴侣之外的活动和关系上,这种个人空间会让你随着年龄的增长愈加有光芒,你对生活的热情也会让你一直对爱情和性爱保持欲望。

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