张晨
冲凉水澡猛吹空调做法都不正确
有的人为了避免一身汗味儿,将空调开足马力使劲吹,或是冲凉水澡、用凉毛巾擦身,这些做法都不正确。经常吹空调会使人们对高温的耐受力下降,一旦回到外面热浪滚滚的环境中将更难适应。出汗后,皮肤血管仍处于扩张状态,立即冲冷水,皮肤受到冷水刺激引起血管收缩,反而会造成散热困难、体温升高。
长期使用止汗露易导致皮肤过敏
止汗产品虽然具有一定的止汗、芳香功效,但里面含有的香精成分长期使用容易导致皮肤过敏,因此,皮肤易过敏的人群不宜使用。止汗露的作用是暂时抑制汗液排出,并不能改变皮肤结构,长期使用也会对皮肤有一定的伤害。另外,对于网上盛传脱毛能抑制出汗的说法,专家表示,脱毛不会影响汗液的排出。
夏季喝点高汤增加营养、补充体液
汗腺是人体的“空调”,出汗会使体温下降,同时排出部分代谢废物。一旦人为憋汗,就会导致代谢紊乱,引发各种疾病。在大量出汗的夏季也应适当进补,最好的方式就是喝撇除油脂的排骨汤、鸡汤等高汤,既能增加营养也能补充水分。另外,如果在夏季虚汗频频、盗汗不止,则有可能是更年期、心脏病等身体异常的表现,应及时就医。
(摘自《城市快报》)