不妨对生活“示弱”

秀壹

看了贵刊上期封面专题“超越焦虑”，想到近来遇到的事，与大家分享一下。

一位朋友最近有点烦，说得文一点，就是很焦虑。即将为人父的他，总在为一些或有或无的事情而犯愁。这种焦虑让他心里很受伤。

作为他的“知心小弟”，只能扮演个“老娘舅”的角色，从关心他的角度帮他支招，如何抹平这些生活中的“毛刺”，让日子过得更加顺滑些。因为大部分的建议都是让他以退为进、迂回推进，与媳妇好好磨合。我对他说，示弱不失为一个好方法，既然你不希望鱼死网破。

焦虑从何而来？心理学给了我们长篇累牍的阐释。概括来说就是心中所想与实际所得不匹配，便有了焦虑。病症找到了根源，下药却总难以对症。无论是改变令人不满的世界还是触动欲求无限的灵魂，都没那么容易，因为世界往往不以我们的意志为转移。

如此看来，似乎钻进了死胡同，无法从这该死的焦虑之中突围了。实则不然。改变不了条件和目标，却可以调节我们的行为态度和方式。房子太贵却又要有地方住，不妨先从小点远点的房子起步；工作辛苦待遇差但一时又没更好去处，不如先在这岗位上练好自己的本事。电视剧中常见的对白：“这次实在没辙了”，我总是不太认同。其实辙还是有很多，只是很多人不愿纡尊降贵去迁就一下临时的屋檐，或是耐心地绕过一座山，而非要扮成勇敢之士翻过去。

我们一直以来都在倡导要敢于直面困难，逃避是懦弱的表现。这当然没错，只是很多人在很多时候片面理解了这种态度。要敢于解决困难，绝非鼓励和倡导去和困难硬碰硬，善于变着法子把问题解决了才是关键。否则被现实敲得满头包，那恐怕就不只是感到焦虑了，恐怕快要濒临抑郁了。

换句话说，在现实面前学会战术层面的示弱，不失为缓解焦虑的良方之一。只是，我们太多时候都只记得自己穿着钢铁侠的战衣，却忘记了蜘蛛侠那柔软滑弹的蛛丝原来也那么有力量。

回音壁

卢惠仪：作为一名即将升入大四的学生，面对毕业和找工作的压力，对未来难免心生焦虑。虽然网上有很多心灵鸡汤般的励志文章，但都只能解一时之痛，读后焦虑感又卷土重来。7月《讲刊》把易懂的演讲和学术性的延伸阅读结合在一起，让我了解焦虑在当下中国社会产生的背景，发现焦虑并不完全是一件坏事，它还可以鞭策我们。我们应该学会面对焦虑，锻炼自己虽有焦虑却依然前进的能力。

小编回应：前行吧，妹子，《讲刊》是你的精神后盾！

顾昀：7月刊末提到，我们需要短暂的“关机”时间，辟一块安静之地，与自己相处，这像是为“焦虑”开出了良方——安静是焦虑的避难所。《讲刊》给了我们寻求安静的契机，在纷繁浮躁的世界中，它值得我们沉静下心来仔细阅读。

小编回应：其实，每编辑一期稿件都是对我们编辑内心的修炼。相由心生，《讲刊》是一本浮躁时代的安静读物，浮躁的人又怎能编出安静的读物？还需不断磨砺粗砺的心灵。