秋瓜坏肚 不可多吃

肖晓

民间有一句俗语叫“秋瓜坏肚”，是指立秋以后不宜继续生吃大量的瓜果，否则容易引发呕吐、腹泻、腹痛等急性胃肠道疾病。

为什么秋天不能多吃瓜果呢？因为秋季瓜果容易被滋生的细菌所污染，人吃了容易造成肠胃感染。而且中医认为，秋天阳气已经开始渐渐变弱，阴气慢慢增加。在寒气渐重的时节，如果过多食用一些凉性的瓜果，比如西瓜、香瓜等，容易损伤脾胃的阳气，导致呕吐、腹泻、腹痛等症状。所以，脾胃虚弱的人，尤其是孩子，秋季更要慎吃瓜果类。