按血型修身养性

佚名

研究发现，人的血型与性格有密切的关系。专家建议，中老年朋友若根据血型来选择养生方法，就可以起到事半功倍的效果。

A型血——要开阔胸襟。A型血的人，特点是性格内向，遇事常会忧虑、担心。耍改變这种性格重在培养自己开阔、豁达的胸怀。可多参加一些积极向上、娱乐性强的活动。

B型血——要注重修心养性。B型血的人性格刚强，情绪急躁，养生之道重在加强自我涵养，培养冷静、沉稳的习性。常听一些轻松、恬静的音乐，运动应以太极拳和静气功为宜，有益于修养身心。

AB型血——慎饮食起居。AB型血的人性格平稳，心态平和。养生之道，重在调节起居，慎房事，多参加轻松愉快的活动，如散步、慢跑等。

O型血——宜凝神静气。O型血的人性格开朗，情志豁达。养生之道，重在凝神静气。饮食方面，应以“早、暖、少、软”为原则，侧重保养脾胃。运动以太极拳、静气功为主，养成良好心态。