心健康，新潮流

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心血管疾病属于常见的慢性病，人们对于它的了解还处于不断更新和完善中，我们要紧跟潮流，才能更好地预防心血管疾病。

心脏病怕抗生素

一些用于治疗支气管炎和鼻窦炎的抗生素可能会增加心脏病患者死亡的几率。最近，瑞典一项研究在分析了100万名接受了抗生素治疗的中青年患者的情况后发现，相较于没有使用抗生素的患者，使用阿奇霉素超过5天的患者，死于心脏问题的几率将会提升3倍。阿奇霉素是抗生素的一种，其商品名为希舒美。不过，研究发现，接受了盘尼西林治疗的患者死于心脏病的几率也有相似程度的提高。因此，也有可能是这些接受抗生素治疗的患者因为感染本来就更容易死于心脏病，而非抗生素提高了死亡几率。虽然如此，美国食物与药品管理局（FDA）还是提醒医生，在给患者开药时，应该考虑阿奇霉素和其他抗生素可能提高心脏病患者的死亡几率。对于没有心脏问题的患者，则不需要担心阿奇霉素会提高死亡率。至于阿奇霉素到底是如何增加了患者死于心脏病的几率，研究者猜测，可能是药物能够改变心脏的电活动。

发胖也比抽烟好

戒烟有利于健康，但是戒烟后的体重增加是否会给心脏增加负担呢？完全不用担心这一点，最新研究发现，戒烟后即使体重增加，死于心脏病猝发、脑卒中、心血管疾病的几率仍然将下降50%。就算是糖尿病患者在戒烟后，体重有所增加，他们死于心脏问题的几率也将减少50%。戒烟的时间越长，那么死于心血管疾病的风险就会降得越低，长期戒烟能够降低风险68%。当然最好是别吸烟，从来没吸过烟的人死于心血管疾病的风险比烟民要低81%。为了健康着想，千万别为了害怕发胖而放弃戒烟。一般来说，戒烟后会在6个月内逐渐增加3～6公斤的体重。而死于心血管疾病的风险，随着体质指数（BMI）每增加5个单位才会增加40%。这相当于，一个身高170厘米左右，体重80公斤的大胖子，要增加13.6公斤的体重才会增加40%死于心血管疾病的风险。算一算，戒烟后，正常范围内的体重增加根本就不会给心血管健康带来负担。即使有的人体重增加得稍微多一点，戒烟所带来的好处也大大多于发胖带来的坏处。

失业失去心健康

一次失业会增加心脏病猝发的几率35%，4次失业会增加心脏病猝发的几率63%。失业后的一年之内，是心脏病猝发的高危期。这绝不是耸人听闻，而是杜克大学发表在《内科学文献》上的一篇研究报告。研究者查看了一个人一生中可能遇到的各种社会压力事件，发现失业（包括失业次数以及失业的时长）和心脏病猝发的几率有独立的相关性。也就是说不受收入水平、生活方式是否健康、健康状况等其他因素影响，一个人一旦失业，发生心脏病猝发的几率就会升高。研究人员还发现，多次失业带来的心脏病猝发风险与吸烟、高血压、糖尿病等已知风险因素带来的风险大小相差无几。美国加州大学洛杉矶分校的心脏专家解释说，失业后，神经系统的某些部分，例如应激反应和压力相关的激素释放可能一直处于活跃状态，这些都不利于心脏健康，而在出现心脏病早期征兆的时候，可能又没有进行有效的预防，于是心脏病猝发的几率便大幅度提高。失业后，烦恼可能很多，但千万别忽略了心脏健康。

不吃早饭毁心脏

长期不吃早饭，心脏病猝发或者死于冠心病的几率将提高27%。哈佛公共健康学院的研究者对1572名首次出现心脏问题的男性进行了调查，发现不吃早餐的男士大多是烟民、有全职工作、单身、不好动、喜欢饮酒，他们出现心脏问题的几率比吃早餐的男士更高。不吃早餐有可能导致肥胖、高血压、高胆固醇血症、糖尿病，而这些都是诱发心脏病的风险因素。在调查中，吃早饭的人比不吃早饭的人平均每天多吃一餐，这说明这些不吃早饭的人，稍后有空时也不会吃点东西来弥补早餐的空缺。从前一天的晚餐到第二天的午餐，长时间的饥饿会导致血压、胰岛素水平、甘油三酯、坏胆固醇水平升高，而好胆固醇水平降低，这些都是已知的心脏病风险因素。另外，晚上上床后还吃东西的人，患心脏病的几率也比不加餐的人要高出55%。晚上加餐的人与早上不吃早饭的人有34%重合。我们的身体需要按时按顿吃饭来维持健康的血脂水平、激素水平和血压，早上不妨早起半小时，吃个从容的早餐再开始一天的健康生活吧。