乌鲁木齐市53中冬季长跑活动的现状分析

王刚

中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2013）09-000-01

摘要：本文运用文献资料法、问卷调查法、数理统计法等方法对我校150名学生进行问卷调查。通过分析和统计，学生的肺活量呈上升趋势。由此可以看出，“阳光体育冬季长跑”活动的开展对学生身体健康非常有益。但同时在开展中还存在着不足，我们通过研究发现问题，提出解决方案，使“阳光体育冬季长跑”在我校开展的更好。

关键词：乌鲁木齐市 冬季长跑 研究分析

一、研究目的

近年来，新疆学生的体质健康的体能部分指标呈逐渐下降趋势。其中与学生心肺、循环系统密切的耐力素质指标下降幅度稍大。与之伴随的是学生身体健康与抵御疾病的能力相应下降。我校这对这种形势，为了提高学生体质健康，每年组织“阳光体育冬季长跑”活动，此活动是一项旨在增强学生体质，提高体育锻炼成效的新举措，是青少年健康成长的需要。

二、研究对象与研究方法

（一）研究对象

在我校随机抽取150名中学生，其中男生75名，女生75名为研究对象。

（二）研究方法

1.文献资料法。在期刊网上收集和资料室查阅有关国内阳光体育的相关文献资料并对文献进行了归类总结，为本研究提供理论依据。

2.问卷调查法。在我校学生设计了问卷进行调查。发放学生问卷150份，回收问卷143份，其中有效问卷130份，有效率为91%。通过实地发放学生问卷，了解掌握第一手资料，满足研究需要。

3.逻辑分析法。在对资料进行分析的过程中，运用逻辑学的知识方法对资料进行分类和比较，归纳与演绎，分析与综合，并对有关理论进行逻辑推理。

4.数理统计法。使用EXCEL软件对回收的有效问卷的数据进行统计、分析和整理。

三、结果与分析

（一）学生对“阳光体育冬季长跑”意义的认识

从表1我们可以看出：我校中学生对于“阳光体育冬季长跑”的意义认识还缺乏足够的了解，部分学生知道冬季长跑能够增强他们的体质，提高他们的健康水平，而对于丰富校园文化生活，陶冶学生情操，提高学生的顽强拼搏精神，培养学生的集体荣誉感等方面知道甚少。目前我校体育课上，老师一说要上长跑课，学生的抵触情绪教高，如何能够让学生在学生玩，玩中练，就需要教师对课进行精心的设计，并加强对长跑项目的宣传，使学生了解冬季长跑的意义，转变学生被动状态，变“要我跑”为“我要跑”，充分发挥学生的主观能动性，提高学生锻炼的自觉积极性。

（二）学生喜欢的项目

通过调查，我校学生对体育的项目最感兴趣主要是篮球、乒乓球、羽毛球、跆拳道，分别占到了73.4%、58.2%、38.1%、31.7%。由此可见：球类运动深受学生的青睐。而另一方面可以看出，学生不喜欢田径课，而田径课对学生各方面身体素质的培养有极其重要的作用，要让学生喜欢上田径课，就要教师研究学情、设计教案，让学生主动参加锻炼，培养良好的意志品质。

（三）学生“阳光体育冬季长跑”锻炼的态度

体育锻炼态度是指个体对体育锻炼活动所持有的认知评价、情感体验和行为意向的综合表现。在调查中，87%的学生认为锻炼非常必要。大多数学生或多或少的都曾经进行过冬季长跑的锻炼，但是大部分都没有坚持下来，其原因是觉得长跑枯燥无味，在没有同伴或是朋友的陪同下，很难很长时间坚持下来。由此可以看出，我校学生有很好的锻炼态度，但如何能让学生坚持进行长跑锻炼，成为我校教师需要研究的一个重要问题。

四、结论与建议

（一）我校学生缺乏对“阳光体育冬季长跑”的综合认识，学校和教师要加强宣传和教育，使学生深入了解和认识其重要性。

（二）我校学生有很好的体育锻炼态度，需要教师善于引导，加大“阳光体育冬季长跑”锻炼的习惯培养。

（三）教师需要通过各种方式，改变学生对长跑的认知，使学生真正喜欢田径课，喜欢长跑课，要不枯燥无味的长跑课上的丰富有趣，娱乐寓教，使学生在长跑课中体验到长跑带来的乐趣。

参考文献 ：

[1] 张玉磊.上海市部分高中阳光体育冬季长跑开展现状研究[D].2010.4：21-30.

[2] 李挺辉.也谈阳光体育冬季长跑的科学开展[J].体育师友.2009（2）：12-14.

[3] 冯惠健.阳光体育运动为提高学生素质带来新的希望[J].上海教育.2007：26-30.