美德魔法之整洁&同情

琳达·凯夫林·波普夫 丹·波普夫博士 约翰·凯夫林

什么是整洁？

整洁，就是经常换洗衣物，保持身体洁净，保持房间有序和干净，为保持全家井井有条做出自己的贡献。

整洁，可以是身体上的，也可以是心灵上的。一个纯净的心灵，意味着将思想专注于对你有益的事情上。

为什么要整洁？

保持整洁不仅能够让你对自己感觉良好，也会让周围的人乐于接近你。

整洁，能够保护你不受疾病侵扰。穿干净的衣服，可以让你拥有一个良好的形象。家里整洁有序，你的心灵会感到洁净清晰，找东西也变得更容易了。

一个充满纯粹和积极思想的心灵，能够使你保持平和的心態，带来内心的快乐，而别人也会觉得你是值得信赖的。

怎样实践整洁？

每天洗漱，用完东西摆放整齐。端正身心，找回自己的最佳状态。要注意出现在头脑中令人不愉快或不受欢迎的想法，尽量去了解为什么这些想法会出现，并努力用对你有好处的想法替换这些想法。

成功的标志

祝贺你！你已经做到了整洁，当你—

※保持身体清新干净

※用过东西放回原处

※分担家务

※只吃有益身体健康的食物

※使用文明语言

※知错就改

你需要加强练习，当你—

※看起来和闻起来脏兮兮的

※忘记洗漱

※用完东西不去收拾

※用不文明的语言

※总是犯错，都不改正

什么是同情？

同情，就是理解和关心那些身处困境或犯错误的人；就是待人善良和宽容；就是当别人受到伤害或需要理解时，感到难过；就是原谅伤害你的人，因为你理解他们为什么伤害你，你对他们的关心超过对自己受到的伤害的关注；就是感受到那个身处困境中的人所感受的痛苦，即便那个人你并不认识；就是深深的关切，想要帮助别人，即便所有你能做的只是倾听和说上几句安慰的话。

为什么要实践同情？

当人们感觉不好或发现自己身处困境时，往往会感到非常孤独。在这种时候，人们开始相信根本没有人能够理解和关心他们。

富有同情心，就是告诉别人他并不孤独，当别人需要一个朋友的时候，你就是他的朋友。

没有同情，这个世界就会变成一个艰难和孤独的世界。有了同情，我们所有人都紧密相连，因为有了别人的理解和关心，艰难时刻也会变得容易度过。

怎样实践同情？

靠近他，让他知道你在他身边，他并不是孤独的；

如果他想倾诉，你就倾听；

如果你有过相似经历，就和他分享；

如果他对你的伤害是无意的，试图理解他、原谅他；

做力所能及的事情帮助他，即使只是为他祈祷。

成功的标志

祝贺你！你已经做到了同情，当你—

※发现某人正在受伤害或需要一个朋友

※你关心他，以至于可以停下手中的工作，并让他知道你关心他

※倾听他，并竭尽全力去理解他

※如果他伤害了你，试图去原谅他，给他机会重新成为朋友，而不是报之以同样的伤害

※尽你所能去帮助需要帮助的人和动物

你需要加强练习，当你—

※对自己、周围人或者动物的悲伤、麻烦无动于衷

※总是觉得自己正在做的事情比别人身上发生的事情重要

※从不停下来倾听或表示关心

※当别人跟你说话时，开始厌烦和漫不经心

※评判或指责别人和自己

※生气的时候，以伤害回敬别人

整洁让我们身心清洁，不再感到混乱；同情让我们互相连接，不再感到孤独。这是多么美妙的事情！和孩子一起实践吧！