浅谈篮球裁判员产生怯场原因及克服方法

李林

【摘 要】现代篮球运动迅猛发展，竞争日趋激烈，战术变化极为复杂，对裁判员的要求也越来越高。强大的自信心；稳定的情绪状态；丰富的临场经验等更应该成为当代大学生裁判员的基本素质。篮球裁判员在临场工作中会受到各种因素的影响，会出现“怯场”的现象，导致常常会出现误判、漏判、错判。本文为能够迅速提高裁判能力，确实准确判断比赛的合法进攻与防守，为现代篮球高素质裁判员的培养提供理论指导。

【关键词】篮球学生裁判员 怯场 克服方法

一、引言

篮球裁判员是篮球比赛的执法者。他的职责是为双方球队提供一个公平、公正的比赛环境，促使双方严格的遵循规则精神，保证比赛公平、有序、精彩、激烈地进行。学生裁判员由于经验不足和没有良好的技能和能力，出现错判、漏判、误判的现象应属难免。再加上观众因为比分落后或裁判员判罚不利时，往往集体起哄、辱骂裁判来发泄其不满情绪的行为屡见不鲜。观众和队员的过激行为，影响学生裁判员在场上的发挥。

本文运用调查问卷法、文献资料法和访谈法针对我校学生裁判员在场上实践的过程中产生心理压力的原因做出分析，并提出相应的训练目标，使学生裁判顺利完成比赛。

二、研究对象与方法

1.研究对象

我校2011年校级篮球比赛裁判员76期、77期、78期，共50人。

2.研究方法

（1）调查问卷法：共发放50份问卷，回收50份，回收率100%。

（2）文献资料法：查阅相关篮球裁判的资料和心理学资料。

（3）访谈法：对部分临场裁判的学生进行访谈。

（4）数据统计法：采用常规统计学方法。

三、 结果与分析

1.学生裁判员产生临场“怯场”主要的几种心理原因

学生裁判员在临场时产生“怯场”心理的原因主要表现为以下几个方面，见表1。

（1）原因之一：临场锻炼机会缺乏，经验不足

由表1可见，临场锻炼机会缺乏，经验不足的同学占调查总数的84%，缺乏临场经验的学生裁判员经常会出现，表现为过分的紧张状态和心理不踏实。由于兴奋过度，自我控制能力减弱，导致无法把注意力集中到即将面临的临场工作。

（2）原因之二：对篮球规则，裁判法知识掌握不全面

第二个原因是对篮球规则，裁判法掌握不够全面，这点占调查总数70%。我校学生裁判员在担任临场裁判前尽管有经过篮球规则的培训，但是仅仅几次的理论课是不够的，应该足够地掌握篮球裁判基本理论知识的学习。

（3）原因之三：是产生错判、漏判所引起的

临场休息不好、体力差，使大脑神经细胞过分疲劳，或者临场前准备不够充分。这一点占调查总数的66%。人在疲劳的情况下，大脑反应迟钝，判断能力下降，脚步跟不上瞬息万变的比赛节奏，从而产生错判和漏判。

（4）原因之四：缺乏自信心所引起的

临场前出现情绪淡漠、态度失振、自信心不足。这一点占调查总数的63%。裁判员一旦发现以上几种情况后，则表现为情绪低落、体力明显下降，知觉和注意力过程明显减弱，甚至不想参加即将开始的临场工作。由此产生了自卑心理，影响执裁水平的正常发挥。

2.克服学生裁判员在临场中产生怯场的方法

方法一：加强意志品质训练，培养自己的沉着、勇敢、果断的性格

在比赛中，裁判员遇到异常事件时，要不慌张，不急躁，要有修养，有克制，有举措。平时就要树立正确的工作动机和态度，加强意志品质训练，培养勇敢果断、谦虚谨慎的优良品德；要摆脱环境造成的负面影响，树立自信心，临场前可采用活动调节法、呼吸调节法等缓解因此造成的心理压力，相信自己的裁判能力。

方法二：熟练掌握规则和裁判法与临场实践能力的培养

裁判员必须深刻理解和全面掌握规则和裁判法。这是裁判员进行判罚的理论基础。熟练掌握理论知识，不能只停留在简单的背记上，只有深刻理解和全面的掌握裁判法和规则，才可能在临场时做出正确的判罚。只有反复临场实践，才能提高执裁水平。

方法三：锻炼和培养自我控制能力与临场心态

锻炼和培养自我控制能力是指通过自己的意志力量来控制兴奋，调节动机，使之适度。当临场遇到困难时，一定要用意志保持冷静的头脑，把注意力集中在判罚上。引导他们通过自我暗示，克服消极因素的影响。

方法四：培养与加强学生裁判员良好的身体条件

篮球裁判员必须具备一些特定的条件才能适应裁判工作。要求裁判员的身高一般不低于1.8米，否则将会影响其观察的视线和范围。前导裁判应总是位于比赛的前方，这要求裁判员要快速移动。要求追踪裁判员在比赛向前推进时，保持在球的左后方，大约离球3至5米。由此可见速度素质、耐力素质对裁判员保持和提高工作效率是必不可少的。

四、结论与建议

1.结论

自信心是学生裁判员相信自己的愿望一定能够实现的一种心理状态。自信才能成为一名合格的裁判员。

2.建议

（1）加强意志品质训练，培养自己的沉着、勇敢、果断的性格。

（2）熟练掌握规则和裁判法与临场实践能力的培养相结合。

（3）锻炼自我控制能力与临场的心态。

（4）培养与加强学生裁判员良好的身体综合素质。