宁波市高中学生视力健康的调查研究

何海兰

【摘 要】本文运用文献资料法、问卷调查法，对宁波市5所高中学校的视力现状进行调查，并运用体育统计学、比较学进行分析、研究。结果发现：高中学生的视力状况不容乐观，学生的视力低下率严重，此现象与学习压力、学校环境、体育活动等诸多因素有关。

【关键词】普高 中学生 视力 预防

1 前言

眼睛是人类感官中最重要的器官，读书认字、看图赏画、工作生活都理不开眼睛。随着社会的发展对人才的要求越来越高，就业压力和升学压力与日俱增，学生的学业负担不断加重，通过调查我们发现：高中学生有八成是近视，这是一个很严峻的问题，已经极大地影响了学生的身体健康，不得不引起全社会的关注。参照2010年全国学生体质调研数据，对宁波市普高学生的视力情况进行调查，全面准确地掌握学生的近视状况和发展动态，且进行了综合分析对比，为有效地开展学校体育工作提供科学依据。并提出有关建议和相关的措施，帮助学生认识到预防近视的紧迫性和重要性。

2 研究对象与方法

2.1 研究对象

以宁波巿效实中学、鄞州中学、镇海区龙赛中学、 北仑区明港中学、鄞州区五乡中学为调查对象，抽样了这5所学校高一、高二、高三年级共六十个班级，在2011年9月至2012年9月期间，进行学生视力状况的调查研究。

2.2 研究方法

2.2.1 发放问卷调查表，了解宁波市高中学校的视力状况。

2.2.2 对各校师生进行访谈，详细了解近视史，并走访宁波江东眼科医院，向专家了解有关近视的情况。

2.2.3 查阅有关视力健康方面的资料，运用医学知识，对学生视力不良的成因和预防进行了分析归纳。

3 调查结果与分析

表1 2011学年高中生视力不良的人数比例

表2 2012年宁波市高中抽样调查近视比例（%）

通过以上两个表格，可以看出宁波市高中学生近年来视力不良的动态和视力状况的特点，宁波市普通高中学生的视力情况不容乐观，2011学年近视比例是85.31%，全国高中生的近视比例是70.34%，宁波市高中的近视比例高出全国平均比例14个百分点。调查的5所高中学校分别位于海曙区、鄞州区、北仑区、镇海区，其中效实中学和鄞州中学为一级重点高中，其他3所为城镇普通高中，学生的视力健康状况总体不容乐观。

3.1 学生视力不良的状况随着年级的升高而呈现逐渐严重的趋势

高三年级学生的近视比例最高，高二年级其次，高一年级学生近视比例最低。

3.2 学生的近视比例出现逐年上升的趋势

宁波市普通高中学生视力不良的平均比例由 2010学年的85.31%上升到2012学年的87.37%，且增幅比较大。

3.3 调查数据表明女生视力不良的情况比男生严重

2011学年宁波市高中学生视力不良的比例： 女生90.08%，男生84.67%，女生高出5.4个百分点，这可能和女生学习长、活动时间较少有关。

3.4 重点高中学生的近视比例比普通高中的近视比例高

所调查的5所学校中，效实中学和鄞州中学是宁波市的省一级重点高中，这两所学校的近视比例都高于其他3所学校，这和重点高中学生的学业压力较大有关。

4 归因和预防方法

4.1 导致学生视力下降因素

4.1.1 遗传因素：父母的高度近视是有遗传倾向的，高度近视者眼轴较长，角膜与水晶体的曲度也较大，研究表明高度近视眼的双亲家庭，下一代近视的发病率较高，超过600度的高度近视多与遗传因素有关。

4.1.2 眼睛过度疲劳：学生学习任务重，作业量过多，近距离用眼时间过长，特别是长时间看电视玩电脑及手机打游戏，使眼睛得不到必要的休息和调节，久而久之，水晶体曲度变大、眼轴因压力过大而增长，逐渐形成了近视。

4.1.3 缺乏体育锻炼：有些学生除了体育课和课间操外，不参加任何体育运动，特别是个别女生在高考的压力下，课间十分钟也埋头于书本，眼保健操往往也敷衍了事，迫于高考的压力，高中老师经常占用学生的活动课和课外活动时间辅导作业，导致眼睛没有了远眺和锻炼的机会，缺乏运动，眼睛和身体一样得不到必要的锻炼和调节，久而久之，眼睛的远看功能就容易退化，产生近视。

4.1.4 不良的用眼习惯和环境：如看书写字时坐姿不良，在昏暗、耀眼的光线下或动荡的车厢中读书，佩戴不合适的眼镜，女生留过长的刘海影响视线，喜欢用不干净的手揉搽眼睛，诸多不良的生活习惯都是造成视力下降的重要因素。不良的作业环境：教室空气流通和采光不够，出版物和黑板字太小，黑板反光，阴雨天和晚上阅读时照明度不够等都是影响学生视力的杀手。

4.1.5 膳食结构不合理：吃饭挑食、营养不全也会影响视力，人体内缺少锌、钙、铜、硒等微量元素会导致眼睛房水产生减少，引起视网膜的病变，年轻人喜欢肯德基薯片之类油炸食品，不少学生为了节省时间经常吃方便面和面包，甜食和含糖的碳酸饮料也深受学生的欢迎，甜食中的糖分在人体内代谢需要大量的维生素B1，机体糖分摄入过多，会影响视神经发育所需要维生素B1的正常供应，埋下近视的隐患。

4.2 预防措施

4.2.1 养成爱眼护眼意识，让学生认识到视力不良带来的不便和对升学就业的影响，从细微入手、预防有损眼睛的小事做起，学校和有关部门应该注视学生视力健康问题，减轻学生的学业负担，减少作业量，从根本上缓解学生用眼负担。

4.2.2 注意用眼卫生，养成良好的阅读、书写习惯，看书时间久了要及时休息放松眼睛，坐车走路不看书，不要长时间注视电视，尽量少接触有辐射作用的荧光体，如：手机屏幕、电脑显示屏等。

4.2.3 积极参加锻炼，保持足够的室外有氧运动和睡眠时间，坚持定期做远眺训练和眼保健操，多参加一些有利改善视力的运动项目，如：登山、乒乓球等项目，在提高身体素质和抗疲劳能力的同时，保持健康的视网膜视力。

4.2.4 定期检查视力，建立视力档案，监测边缘视力（1.0左右）。如发现视力低于1.0时应及早治疗矫正，避免假性近视发展成真性近视，配戴眼镜要科学，不能够光考虑美观。

4.2.5健康饮食、合理营养，学校制定合理的生活制度，膳食中注意摄取富含维生素A、B2、C、E的食物，多吃肝脏、牛奶、蛋黄、绿叶蔬菜等食物，还要多吃粗粮，少吃甜食，限制高动物脂肪的摄入，预防视力不良的发生和发展。

【参考文献】

[1]杨汴生，何健. 河南省中小学生视力变化规律.河南出版社，2005.

[2]体育学院通用教材. 运动医学. 人民教育出版社，1990.

[3]中国学生体质健康调查研究组.中国学生体制健康状况数据资料库.地质出版社，2010.

[4]体育学院通用教材.体育统计学.人民教育出版社，1998.