最新身体使用手册

作者：（英）库兰著；周佳琳译

出版发行：南方出版社

出版时间：2013年4月

编辑推荐

如果你实在不喜欢简单直白的讲话方式，就别来读这本书！如果你还没有准备好为自己的健康负责，没有准备好按照书中所说的那样去管好自己，也别来读这本书！这不是一本科学书，它就是一本关于如何变得健康的书！

内容推荐

精神疲惫、肠胃不好、肩颈腰腿痛、太胖或太瘦……我们总被身体的小毛病困扰着。很多人为此而补充各种维生素、能量液，但是等等，我们真的懂得自己的身体，懂得爱护身体的正确方式吗？

这本书便帮助我们以科学的眼光，关注并认识自己的身体，进而养成好的生活习惯、拥有健康。作者以专业而风趣的语言告诉我们，人体的各个系统如何工作，如何才能照顾好这些系统和器官，以及什么样的做法会伤害它们。

作者简介

安德鲁·库兰（Andrew Curran），英国神经生物学家，在曼彻斯特大学任教，研究怎样改变人类思维与健康这一课题。同时，他还在BBC《让身体更年轻》节目中担任主持嘉宾，讲述各种疾病的成因以及与之相关的生活习惯，旨在帮助人们重视自己的身体，养成健康的习惯。

精彩内容节选

写作这本书，是我送给自己的一份礼物。很多年来，我看到太多太多的人身陷冲突，这种“冲突”就是他们自身的病痛折磨。相比过去所发生过的任何战争冲突，人们遭遇这种“自身冲突”的可能性显然更大。

包含着这些让人无法想象的病痛的浩瀚海洋，其形成或多或少都与不同程度的无知相关。这是贫乏的后果——知识上的贫乏。毫无疑问，信息就在那里。世上关于健康的信息简直像广阔雨林里的树一样多，它们足以弥补你对于健康知识的缺乏。但这从总体上说来是一件非常无聊的事情，因为那些信息读起来常常让人感觉味同嚼蜡。科学者只为科研学者写作，而无法让大众看懂。或者，还有更糟糕的情况，健康专家用那种绝对无误的术语去对外行人“屈尊降贵”，以大众的恩人自居，自以为是得要命。

这本书是我为了让那些健康信息变得触手可及而作出的一点小贡献。