对抗雾霾 敏感不再

王玮琳 Ning

送走寒冷的冬日，春暖花开、万物复苏，防晒、美白是每年此时的关键词。但持续而来的雾霾天气，却让敏感状况频频来袭，肌肤发出紧急预警信号！要知道对抗外界环境造成的肌肤敏感，你必须做好护肤最关键的第一步——洁面。藏污纳垢的肌肤，用再昂贵的护肤品都无济于事。对你来说，这一季想要打赢防敏感大战，就必须学会关于洁面的十八般武艺，洁面产品、洁面工具……对了，最后别忘记用隔离霜给肌肤穿上一层隐形防护衣。

隔离霜 敏感肌的保护神！

娇弱的肌肤每天都受到环境的侵袭，我们能做的就是为肌肤穿上一层隐形防护衣——隔离霜。对于敏感肌肤而言，在保养程序中多加入一层隔离霜，到底是负担还是必要的？

隔离霜到底能隔离什么？

空气污染

空气污染越来越严重了，空气中的粉尘和污染物是无法躲避的，它们会导致肌肤敏感、角质层增厚、毛孔堵塞等问题，隔离霜可以帮助肌肤阻隔空气中的粉尘，让肌肤不受伤害。

电脑辐射

我们的工作几乎大部分时间都要面对电脑，如果没有适当防护，肌肤就会产生细纹、暗沉。

隔离霜中大部分含有抗氧化成分，薄薄涂上一层就可以在肌肤表面形成一层屏障。

彩妆

在化妆前使用隔离霜，可以为肌肤提供一个清洁的环境，直接使用底妆和彩妆的话，不但会堵塞毛孔，时间久了还会导致肤色暗沉等肌肤问题。

敏感肌肤可以用隔离霜吗？

当然可以！敏感肌肤更需要被保护。事实上，对于敏感肌肤来说，想要保护肌肤，选择隔离霜比防晒霜更佳。某些化学防晒产品中含有的成分，容易导致肌肤过敏，因此，如果你是敏感肌肤或者你的肌肤容易过敏，建议你选择质地清爽、带有防晒指数的隔离霜。隔离霜的防晒指数不会很高，通常在SPF10～SPF15，但也足够生活中使用了。相比起一般的防晒霜，隔离霜通常更加轻薄、易吸收、成分更精纯，完全不会给肌肤带来负担。另外，单纯带有防晒指数的隔离霜比起具有修饰肤色作用的隔离霜会更温和、清爽一些。需要提醒的是，如果在紫外线强烈的季节或地区，敏感肌肤还是要选择适合的防晒产品，毕竟隔离霜的主要作用还是隔离脏空气。

1.Dior雪晶灵焕白亮采隔离乳亮肤蓝SPF 35 530元/30ml

2.CLINIQUE晶采嫩白防晒隔离霜（防污染升级） 395元/30ml

3.Avène活泉恒润隔离保湿乳218元/40ml

4.ORIGINS白毫银针防护隔离330元/30ml

5.MAYBELLINE莹透亲颜毛孔隐形隔离乳液 69元/30ml

1.GIORGIO ARMANI晶柔光韵防晒隔离凝乳 SPF40+ PA+++ 550元/30ml

2.CHANEL保湿隔离修饰乳 580元/30ml

3.LA ROCHE-POSAY每日隔离透润遮瑕乳液 270元/30ml

4.Marykay美白隔离底霜盒 89元

5.Kiehl's皮肤专家焕白双效清爽隔离乳 SPF50 PA+++ 350元/30ml

Tips？/ 敏感肌 该如何使用隔离霜

选择功效单纯的产品

隔离霜不是万能的，它是为了帮助肌肤阻隔外界环境，别被名目繁多的产品挑花了眼，建议敏感肌肤使用成分单纯的隔离霜，而那些带有美白、遮瑕，甚至抗老功效的隔离产品，一定添加了其他护肤成分，在不确定会不会导致过敏的情况下不要尝试。

注意涂抹方法

很多人只将隔离霜涂在脸颊、额头和下巴，忽略了最需要保护的眼周和一些细节部位肌肤。对于脆弱的敏感肌肤，涂抹隔离霜的时候手法要轻柔，用中指和无名指的指肚轻轻按压在肌肤上，眼周则从内向外按压涂抹。鼻翼两侧容易堆积污垢也不要忘记涂抹。

隔离霜也要卸妆

即使你不化妆，只涂了薄薄一层隔离霜也要使用卸妆产品做彻底清洁。现在的隔离霜通常都带有防晒指数，而防晒成分中比如二氧化钛，它是一种粉质，要使用卸妆产品才能彻底被清洁干净，否则，残留在肌肤上的化学成分久而久之就会带来肌肤问题。

令人迷思的洁面附加作用

洁面产品的功效不再只是“洗干净”，而是越来越细分功能化、个人化，对于敏感肌肤来说，

这些附加了各种功效的洁面产品又该如何选择？

保湿洗面奶

从质地来讲，一款洁面产品的保湿度和清洁效果成反比。

泡沫丰富、清洁效果佳的洁面产品通常保湿力也相对差一些。这是因为，泡沫丰富的洗面奶中含有更多的表面活性剂，清洁能力很强，容易让皮肤表层的水脂膜、细胞间脂质等正常含脂类成分的结构受到影响。

皮肤的保湿功能自然会受到影响。从成分来说，含有透明质酸的保湿洁面产品是目前很常见的，透明质酸是一种酸性黏多糖，模仿皮肤天然的保湿成分，是十分安全高效的保湿剂。

另外，芦荟、温泉水、氨基酸保湿剂等都是保湿洁面产品中常见的成分，而这些成分是相对安全温和的，敏感肌肤可以放心使用。需要提醒的是，有些产品为了追求洁面后肌肤的润泽、光滑感，添加了无法水解的粗胶原蛋白，或者加入 “黏稠剂”类的成分，不但不能保湿和清洁肌肤，还会给肌肤带来负担。

美白洗面奶

洗面奶在肌肤上停留的时间不会超过一分钟，依靠洗面奶来达到美白的效果太微乎其微了。

事实上，美白类洁面产品中通常添加了有一定浓度的果酸或是BHA，它们都有软化角质、帮助肌肤去除污垢的效果，坚持使用你会发现肤色确实变亮了、通透了，但是这些成分对于敏感肌肤来说还是有一定的刺激性的。

控油/祛痘洗面奶

清洁油脂的洗面奶确实对预防和抗痘有一定效果，但如果你是敏感肌肤不要选择此类产品。

我们都知道，痘痘是因为内分泌失调，肌肤皮脂腺分泌了过多油脂导致的。因为清洁效果强的洁面产品，pH值通常较高，属于碱性，碱对油脂有溶解力，但碱性越强越会破坏肌肤的弱酸性环境。此时的肌肤反而会越洗越油。对于敏感肌肤来说，选择弱酸性洗面奶最佳，让肌肤保持在正常的pH值，肌肤抵御外界侵害的能力才越强。

抗老洗面奶

抗老是件持之以恒的事，洗面奶能带来的只是辅助效果。

据试验证明，抗衰老洗面奶中添加的乙醇酸成分，坚持使用确实能够帮助肌肤改善肤色和肤质，想要这些成分发挥更大作用，可以试试在洁面的时候辅助按摩手法，让洁面产品中的成分和肌肤充分接触。但对于敏感肌肤来说，抗老类的产品通常都添加了化学成分，不是那么温和，要尽量避免使用，敏感肌肤想要延缓衰老，不妨先做好保湿功课。

1.ELIXIR纯肌净白洁面皂 220元/100g

2.BIOMAX倾润水养净爽洁面乳 26元/100g

3.Hada Labo白润洁面乳 65元/100g

4.D-Q清痘净颜洁面啫喱 160元/130ml

5.OLAY水漾动力保湿洁面乳 85元/125g

6.GATINEAU亮白洁面泡沫 新品未定价

7.SONOKO韵白奢华洁面乳650元/100ml

1.LA MER美白洁面泡沫 700元/125ml

2.ESTēE LAUDER密集焕白洁面乳 350元/125ml

3.LΛNEíGE臻白修护洁面泡沫 220元/200ml

4.Curél润浸保湿洁面泡沫 98元/110ml

5.SUVIUS金装美白焕彩洁面泡沫 新品未定价

6.HR极致之美菁华洁面乳 650元/125ml

7.SHISEIDO时光琉璃御藏丰润洁面乳 580元/125ml

重现婴儿肌

洁面，这个护肤的第一个步骤，往往会被我们忽视。“洗干净”只是洁面的最基本需求，事实上，适合的产品、正确的手法都能帮助我们的肌肤回到婴儿肌般的娇嫩状态。

关于洁面的基本常识

温水洁面最佳

很多人习惯早上起床后用冰凉的自来水直接洗脸，实际上，过冷的水，不但会刺激肌肤，还会让毛孔瞬间关闭，污垢无法清洗干净。另外，水温偏热则会让肌肤出油变多，时间久了还会加速肌肤老化，而且过高的水温洁面后反而会让肌肤感觉更加紧绷。30℃～35℃的温水清洁面部最佳，用手感觉一下水温不冷不热即可。

指肚轻按、打圈即可

洁面时不要用手掌用力搓揉，你或许觉得那样才能彻底洗干净，但用力拉扯会对肌肤造成伤害。正确的手法是，用双手的指肚打圈清洁脸颊和T区，而像眼周、嘴角、鼻翼这样娇嫩的细节部位，则用指尖反复轻柔地按摩即可。

一天两次刚刚好

洁面的频率不是越多越好，哪怕你是油性肌肤，洗太多次也会破坏肌肤皮脂膜，肌肤的抵抗力就会下降，变得敏感脆弱。并且，过多使用洁面产品，也会给肌肤带来负担。洁面，保持早晚各一次最合理。

回到婴儿肌的洁面方法

清洁前让肌肤升温

仓促洁面和耐心洁面会让肤质完全不同。先用温热的毛巾放在脸颊附近，温热肌肤1～2分钟，让毛孔充分打开，这时候再洁面清洁效果会加倍，肌肤自然会看起来更加白皙、透明。

白里透红靠按摩

洁面的时候，配合适当的按摩不但能促进血液循环，还能清除掉老化的角质和深层污垢。将洁面产品打出泡泡后，放在手指上，然后用手指在脸颊上从内向外打圈按摩，持续1分钟即可。

1.SOFINA芯美颜泡沫按摩润肤洁面乳 230元/170ml

2.MARY KAY三合一洁面乳 298元/127g

3.Jurlique柔润泡沫洁面乳 380元/200ml

4.L'OCCITANE乳木果丰凝洁面皂 100元/100g

5.DHC柔颜洁面乳200元/200ml

6.OLAY Pro-X Clear纯净方程式净颜洁面乳 200元/150ml

7.SHISEIDO洗颜专科柔澈泡沫洁面乳 45元/120g

8.LA ROCHE-POSAY均衡清润洁面泡沫 180元/150ml

1.SK-II护肤洁面霜 340元/120g

2.D-Q洁面膏 新品未定价

3.ORIGINS均衡泡沫洁面霜220元/150ml

4.Kiehl's巴拉圭茶轻柔洁面啫喱 220元/150ml

5.innisfree橄榄油泡沫洁面乳 55元/150ml

6.sisley植物洁面摩丝 388元/125ml

被你忽略的脸部死角

化妆棉帮助清洁死角

在清洁娇嫩的眼周肌肤时，试试用化妆棉配合洁面产品吧。用打出泡泡的洁面产品浸湿化妆棉，然后用化妆棉轻轻按压眼周肌肤，同时可以轻轻拍打，化妆棉不但能够吸附肌肤表面的污垢，还可以避免眼周肌肤因为手指的拉扯而受到伤害。

发际线、鼻翼最容易被忽略

洁面时，我们总是忽略了它们的存在，甚至会让洁面泡沫残留在里面。这不但会让角质堆积，不洁净的死角还会让肤色看起来不够均匀。洁面后，千万别忘记检查一下这两个部位是否被冲洗干净了。

敏感肌肤该这样洁面

低泡沫 最舒缓

丰富的泡沫确实对清洁肌肤有很好的效果，但对于敏感肌肤来说，泡沫少或者不起泡沫的洁面产品，会让洗净的肌肤仍然感到滋润。为了给敏感肌肤减少负担，弱酸性配方、具有保湿效果、无刺激成分的洁面产品都是首选。

减短时间 降低力度

频繁和用力地清洁肌肤，会让敏感肌肤感到不适。轻柔的、短时间的洁面才能降低敏感肌肤表面被破坏的几率，且能稳定肌肤自身的循环代谢能力。洁面后，可立刻为肌肤补水，以舒缓肌肤。

对付脏空气它们更有用

洁面是护肤的第一步，也是很重要的一步，合理地使用洁面工具，不但能让洁面产品事半功倍，还可以帮你解决各种肌肤问题。

最In之选——电动洁面刷

天气污染越严重，空气中悬浮颗粒物越多，自然会导致肌肤堆积角质、堵塞毛孔，我们的肌肤需要深层清洁。除了选择洁面产品，洁面工具可以让清洁效果事半功倍。尤其是近来大热的电动洁面刷，最受追捧的恐怕就是OLAY和Clarisonic的洁面刷。前者是依靠每分钟350次的高频转动，来清洁肌肤；后者则是根据肌肤自然的弹力，用音速的频率上下垂直高频收缩震动肌肤，帮助油脂和污垢清洁出来。

电动洁面刷通常会配有多款刷头，这也是它万能的原因，比如深层清洁刷、暗疮刷、敏感刷。还有身体刷，你可以根据自己的肤质、肤况随时更换刷头。使用电动洁面刷，建议你搭配泡沫丰富的洁面产品，泡沫会在刷头和肌肤之间产生阻力，如果你刚刚开始使用此类洁面刷，很容易因为掌握不好力度而给肌肤造成伤害。当然，如果作为每周一次的深层清洁，也可以不搭配任何洁面产品，重点清洁黑头和角质。

贴心提示：

电动洁肤仪一般是防水机身，可以在湿手的情况下使用，最好配合深层清洁棉来去除脸部废旧角质和污垢，能够有效控制油脂分泌。如果你的肌肤不是太油，每周只需要使用1-2次就可以了，洗完之后明显能感觉肌肤变得柔软光滑。在洁面时，除了清洁额头的发际线，太阳穴和鬓角处的发际线也很容易残留洁面泡沫。如果没有及时清洁干净，很容易让这个部位油脂分泌增多，造成堵塞长痘。

1.TANDA 芝光净肤仪 （SEPHORA独家发售）480元

一款设计巧妙，可爱便捷的秘密武器。采用414纳米蓝光美肤科技，结合超声波振动和智能温控，深入肌肤1.5微米处，美国食药监局认证芝光净肤仪的袪痘功效。

2.Clarisonic声波深彻净颜仪

采用每秒超过300次的音速微振按摩在温和的方式下展现出7倍于传统手洗卸妆洁肤功效的强大效果，令后续护肤品更易被皮肤吸收。

3.OLAY Pro-X纯焕方程式净透焕肤洁面仪 280元

洁面效果是普通洁面方式清洁效果的4倍，可媲美专业级的洁肤仪功效。使用后皮肤光滑细腻，同时能明显提亮肤色，还可帮助肌肤温和去角质。焕肤洁面仪还具有提高后续专业护肤成分渗透，放大产品功效的作用。

1.innisfree乐活自然毛孔清洁柔密面刷 220元

约31万根细毛的毛孔清洁效果，深入每一个毛孔，彻底清除毛孔内污垢。使用时用水充分润湿的刷子蘸取适量的洁面泡沫后，轻轻地在整个脸部画圆进行清洁。也可以在毛孔、角质、黑头多的部位重点使用。刷子洁面后用温水轻轻按摩脸部清洗。

2.DHC洗颜海绵 55元

天然多糖类甲壳质、几丁质是因保湿性优良而备受瞩目的素材。DHC洗颜海绵是把这些素材纤维化，再经特殊加工而成的，即使清洗多次也不会改变其温和性，能使洁面品迅速、充分起泡。不易产生细菌，非常卫生。搭配洁面粉使用，效果会更好。

3.DHC洁面刷（软） 130元

使用清香桧木制作的洁面刷，能帮助洁面品产生丰富的泡沫，适度地刺激肌肤。加入人造毛，马蹄型裁修，使用时质感较软，并促进发泡，彻底清洁毛孔中的污垢油脂。

4.STENDERS天然海绵

用天然海绵制成的洁肤工具，能够轻柔地清洁皮肤，不破坏肌肤自身保护层。

Other Choices

1.天然海绵 清除表层污垢

只靠手指的揉搓，是不足以彻底清洁干净肌肤表层污垢的。天然海绵的质地十分柔软，敏感肌肤也可以使用。每天洗脸的时候，先用蘸取了洗面奶的手指清洁肌肤，然后用被清水浸湿的海绵在肌肤上轻轻打圈按摩，肌肤表面的油污就可以彻底被清洁了。

2.硅胶洁面刷 恢复肌肤弹性

硅胶质地的洁面刷，刷头较大，在配合洗面奶洁面的时候，刷头可以起到按摩肌肤的作用，可以很好地让血液循环畅通，肤色自然红润。使用的时候，只需要用洁面刷在肌肤表面轻轻按压并稍稍向斜上方提拉，坚持使用，对于恢复肌肤弹性也有效果。

3.洁面手套 深层清洁

通常洁面手套都是用高密度纤维制成的，它能够深层清洁毛孔，并且去除肌肤表面的废旧角质层，对于油性肌肤来说有很好的清洁效果。因为纤维在摩擦的时候力度较大，所以建议你在使用此类洁面工具的时候，先将其浸湿，待洁面手套变柔软后涂抹上适量洗面奶，之后轻轻按摩面部。

4.蚕丝茧球 清洁细节部位

小小的蚕丝茧球，可以套在手指上，很适合清洁鼻翼、唇周等面部死角。蚕丝，是很天然的材质，它有与肌肤最接近的蛋白，且含有多种氨基酸。使用的时候，将蚕丝茧球泡软，然后套在指尖上轻轻揉搓鼻翼、脸颊、唇周等部位，因为蚕丝质地非常温和，敏感肌肤也可以放心用它帮助洁面。

7款洁面品为你踢走雾霾

工欲善其事，必先利其器。可见对付雾霾天，有一款好用又不会致敏的洁面品有多重要。

Avène舒缓特护洁面乳 198元/50ml

采用无菌舱包装，有助于降低肌肤敏感度，洁肤同时保护皮肤的天然屏障。

～H2O+海洋控油洁面泡沫 200元/200ml

无油水分洁面乳，带出轻柔的泡沫，清除多余油脂和杂质。

ORIGINS韦博士澄白焕采洁肤乳

300元/150ml

强力抗氧化，涤清阻碍循环的氧化废物，容光自然焕发。清火镇定，使肌肤开始自我调理。

PETER THOMAS ROTH活颜亮肤洁面啫喱

310元/250ml

天然蜜桃香气，具有抗衰老功效，可卸除淡妆提亮肤色，显著改善暗哑和肤色不均等问题。

Elizabeth Arden白手套晶致莹白洁净摩丝 320元/200ml

一按就是丰富泡沫，温和配方彻底洗去导致肤色晦暗的杂质，令肌肤回复清洁透亮。

DHC柔嫩洗颜粉 88元/50g

能迅速产生丰富细腻的泡沫，包裹污垢的同时深入清洁毛孔，洗出清新明亮的素颜。

Jurlique舒缓泡沫洁面乳 380元/200ml

蕴含四川胡椒籽和椰汁萃取等多种植物精华成分，镇静肌肤同时温和去除肌肤表面的污垢。