秋来皮肤干燥 外防内调保滋润

钱伟

每年一到秋风起，医院皮肤科都会迎来一批批皮肤瘙痒的患者，这种带有明显季节性的皮肤瘙痒症可通过涂搽护肤品，吃一些生津养液的食物或药物，外防内调双管齐下来防治。

风燥相济皮肤干燥易瘙痒

60岁的张老师每年一到秋天就浑身发痒。随着天气越来越干燥，虽然涂搽了不少往年常用的药膏，但只能暂时止痒，没过多久，他就又浑身痒得不自在了。半夜常被痒醒，越挠越难受，甚至不知不觉挠出了血，但还是不管用，实在无计可施，不得不上医院。

一到秋季，门诊就多了不少像张老师这样的皮肤瘙痒者，他们有的仅表现在四肢，有的像张老师一样全身都痒。秋主燥，这个季节常有北风呼啸南下，风盛容易干燥，暴露在外的皮肤受到空气中风燥之气的侵袭，失去了津液的滋润营养，因而容易出现瘙痒的症状，不少患者还会因搔抓皮肤继而出现抓痕、血痂等症状。

这类病尤其多见于老年人或一向阴虚或血虚内热的人群，多出现阴津亏虚、血虚、血燥、血热，容易生风，在这种季节，人体的“内风”与自然界的“外风”相互影响，风燥相济，因此更易发病。

外防内调远离皮肤瘙痒

日常可从外防和内调两方面人手来预防秋季皮肤瘙痒症。

外防建议：涂润肤品，穿棉质、丝质的内衣，不要穿化纤类贴身衣物，以免产生静电使皮肤皮屑增多，皮肤更干。虽有“春捂秋冻”之说，但也不宜冻过头，特别是秋风起时更应尽量让皮肤少暴露在外，可选择穿厚薄适度的长衣长裤，避免皮肤因缺水而变得更干甚至皴裂。

洗澡时水温不要过高，最好保持在39℃左右，洗澡时间也不要过长。浴后可适当涂搽蛤蜊油、甘油、白凡士林等刺激性较小的油脂或护肤膏。皮肤特别干痒者，也可用适量橄榄油按摩干燥部位。

内调建议：可以吃一些生津养液的食物或药物，注意尽量少饮酒或不饮酒，少食海鲜及辛辣食物，不要等到口渴时才喝水，最好定量多次补水。另外，多吃蔬果或用一些食材、药材煲的汤也可达到润泽皮肤的目的。例如，可多食梨子、石榴、葡萄、桑葚等，或用沙参、麦冬、百合等煲汤。中医认为这些食材性味甘淡、酸甜爽口。酸甘能够化阴液，起到养阴生津、清热养血的作用。

辨证用药祛风止痒

已出现明显皮肤瘙痒症状者，最好到医院就诊，排除因某些内脏器质性病变引起的可能性疾病（如尿毒症、胆管阻塞性疾病等）。

中医讲究辨证施治，即使同属于秋季皮肤瘙痒症的患者，也应按个体的病情来定个性化的治疗方案。虽然都是要达到祛风止痒的目的，但有的患者在用药上需侧重养阴生津，有的则需养血活血，有的放矢地对症下药，才能尽快取得疗效。

中药泡脚治前列腺炎

慢性前列腺炎是中老年男性的常见病，多表现为前列腺肿大、下身不适、尿频、尿急、尿痛、排尿困难等症状。中医将慢性前列腺炎分为血瘀型、湿热型和肾虚型辨证施治。用琥珀等药煎水泡脚，是一个不错的方法。

取琥珀、黄柏、胡椒、刘寄奴、半夏各15克。先将5味药入锅，用适量清水煮开后再熬10分钟，取出药渣，将药液倒入盆中，趁着热气熏蒸肚脐处，待水温适宜时浸泡双脚（若水变凉可再添加热水），每晚睡觉前熏泡1次，每次40分钟，20天为1个疗程。此法有清热化湿、利尿通淋、缓解疼痛等作用。