体育院校表演专业学生运动损伤的影响因素及风险预测分析①——以西安体育学院为例

于长菊 何春晓

(西安体育学院 陕西西安 710068)

体育表演是一项体育运动与艺术表演相结合,集竞赛、健身、娱乐等功能于一身,且具有较强的表演性和观赏性的专业。伴随全民健身运动在全国范围内的广泛展开,我国大众体育发展迅速、体育锻炼形式也层出不穷,各地区体育活动及体育比赛中的体育表演项目不断增多,体育表演已经成为人们休闲生活的重要组成部分。但是,目前从事体育文艺表演的组织、训练及理论等方面研究的人才稀少,对体育表演训练理论及表演人员运动损伤的研究极为薄弱。而体育表演专业学生学习、表演和比赛的任务较重,每天的大运动量、带伤训练或比赛,都会加剧运动损伤的严重程度,这对学生学习生活、运动成绩及运动寿命都会受到不利影响。因此,对体育表演学生运动损伤预防研究是非常必要的。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

以西安体育学院表演专业学生为调查对象,其中男生为54名,女生为69名。以表演专业学生运动损伤的情况为研究对象。

1.2 研究方法

(1)文献资料法:在西安体育学院图书馆和中国期刊全文数据库、互联网上查阅有关啦啦操运动的发展的书籍和文章,检索运动损伤与防治的有关文献资料。(2)问卷调查法:根据问卷设计原则,经专家研究设计,最后确定本研究所需调查内容。向学生共发放问卷调查表123份,回收120份,回收率为97.6%。其中有效问卷120份。(3)数理统计法:运用Excel2003对调查的全部有效数据进行统计处理。

2 研究结果与分析

2.1 西安体育学院表演专业学生运动损伤现状

2.1.1 表演专业学生运动损伤频率分析

通过对西安体育学院120名表演专业学生进行问卷调查,从表1调查数据中可看出,120名运动员中有97名运动员受过伤,损伤率为80.8%。其中53名男生中有43名发展运动损伤,损伤率为81.1%;67名女生中有54名发生运动损伤,损伤率为80.6%。120名运动员运动损伤的总数为141次,平均每名运动员受伤的次数为1.45次。可见,西安体育学院表演专业学生运动损伤情况较为严重,其中女生运动损伤发展率和人均损伤次数都高于男生。

2.1.2 表演专业学生运动损伤的时间

从对发生运动损伤的97名技巧啦啦队员的调查数据显示,10～12月份是运动损伤的多发期,这个时间段发生损的人数高达50%以上;1～3月份有20名学生发生损伤,占总受伤比例的22.6%;7～9月期间有15名运动员的发生损伤,所占比例为15.5%;4～6月份有11名运动员发生损伤,所占比例为11.34%。可见,10～3月份是表演专业学生发生损伤最为集中的时间段,4～6月份发生损伤较少。

2.1.3 表演专业学生运动损伤的部位及类型

表演专业学生各项运动技能的完成需要较高的力量、柔韧等素质,这些都增加了下肢和腰部损伤的可能性。对表演专业发生损伤的学生调查发现,其中脚踝损伤最为严重,受伤学生占受伤总人数的30%以上;腿部和腰部损伤分别有28和24人,所占比例为28.9%和24.7%,其次是颈部、手腕及肩部的损伤。另外,60%以上的学生在训练初期发生过急性损伤,主要是大腿、踝关节等部位的拉伤和扭伤。而对于参加锻炼2年以上的大三、大四学生而言,慢性损伤占了损伤占受伤人数的80%以上。主要有腰肌和颈椎劳损、骨膜炎等,其中以腰背及颈腿等部位损伤较多。

2.2 影响表演专业学生运动损伤的因素分析

2.2.1 主观因素

首先,动作技术不规范。表演专业学生课程多属动作结构多元、表现性强的技能性项目。学生在训练中动作要符合人体结构特点及运动学原理,当学生未掌握正确动作要领就易发生损伤。另外,表演专业课程中要经常利用器械,如果器械掌握的熟练程度较低,也易发生损伤。其次,准备活动不充分、时间安排不合理及过量等,机体容易出现肌肉紧张、身体协调性差的情况,也易发生损伤。再次,运动性疲劳或带伤训练。学生为提高成绩而增强训练难、强度,长时间疲劳积累会引发过度疲劳甚至损伤。很多学生为了成绩不惜带伤训练,结果就造成了更严重的损伤。最后,表演专业所学的艺术体操、体育舞蹈等课程,对学生心理素质的要求较高。心理素质较差的学生,在训练中易畏首畏尾,易引发损伤。

表1 表演专业学生运动损伤发生的人数和次数调查统计

2.2.2 客观因素

首先,场地、气候条件等因素的影响。表演专业课程对场地有较高要求,为降低人体关节和骨骼所受的冲击力,很多项目都要在平整有弹性的地板上进行。气候与损伤也有密切关联,气温过高或过低,都容易引发损伤。其次,运动员本身的体能素质。如艺术体操、健美操等竞技类项目要求运动员具备很强的竞技能力。但目前很多学生体能水平还较低,身体素质发展不够全面,在竞技项目训练和比赛中就容易发生损伤。最后,运动项目难度动作因素。表演专业很多训练项目都有难而美的动作,这些动作的完成对学生力量、耐力、柔韧等素质要求较高,学生身体各关节所承受的力量是非常大的,也很容易引发损伤。

3 体育院校表演专业学生运动损伤的风险预测及策略分析

受主、客观因素的影响,表演专业学生在损伤发生后不能及时、有效得到处理和治疗,学生身体也会收到长期的甚至永久的损害,严重影响了表演专业学生的身心健康。要降低表演专业学生损伤发生率,就要针对学生损伤发生的现状进行风险预测,首先对学生受伤率较高的身体部位做好损伤预防及恢复工作。在学生损伤发生较高的时间段进行训练内容及负荷的调控。并根据场地、气候等来安排训练,当学生发生损伤后进行及时处理和治疗,切实降低表演专业学生运动损伤的发生率,提高体育院校表演专业学生健康水平。

3.1 充分发挥老师作用,加强训练中的监测预防

老师与学生日常相处最多,非常受学生信赖,学生心里素质的提升离不开教师的引导。在日常训练和比赛中,教师应积极与学生交流,为学生提供一个自由表达思想情感的空间,释放学生的心理负担,增强学生自信心,建立教师之间平等互信的桥梁。当学生发生损伤时,鼓励他们积极训练,重塑学生训练和比赛信心。同时,对学生日常训练的焦虑值进行监测,测试学生在不同情绪下完成动作时肌肉的收缩情况,根据学生情况加以引导,减少焦虑引起损伤的概率。对发生损伤的学生,要根据学生的差异进行科学有效的生理及心理康复训练。

3.2 提高学生对项目兴趣,增加利用辅助器械

教师要引导学生明确认知表演专业运动项目的特点及优点,增强学生对这些项目认知及审美能力,从而提高运动的兴趣。同时,教师要加强教学的多样性和灵活性,并培养体育骨干,创造良好的教学氛围,适时给学生以鼓励,增强学生的自信心。由于表演专业需求,在运动训练中教师要充分利用辅助器械作为保护手段,使学生增强运动安全感,防止意外损失的发生。

3.3 遵循学生科学膳食营养需求

科学的膳食营养是运动员健康、取得良好的训练效果和竞技成绩的重要保证。由于运动项目和机体代谢水平差异,学生对膳食营养的需求也不同。在训练和比赛中,应合理安排饮食和补液,为学生身体能量的及时恢复提供储备,保持学生身体的代谢的平衡,保证学生良好的机能状态。同时学生营养物质的比例结构要根据学生生长发育特点及训练计划进行合理安排,以防止营养过剩的同时提高运动能力。

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