安徽省高校体育选项课开设跆拳道的可行性研究

纵艳芳，贾爱萍，童 锦

（1，3.安徽财经大学 体育教学部，安徽 蚌埠 233041；2.安徽电子信息职业技术学院 体育部，安徽 蚌埠 233000）

跆拳道运动是一项起源于朝鲜半岛的古老而又新颖的体育运动，是朝鲜民族在生产和生活基础上发展起来的一项运用手脚技术和身体能力进行自身修炼和搏击格斗的传统体育项目.[1]说他古老，是因为他在有记载的朝鲜民族史上已有三千多年的历史；说他新颖，是因为跆拳道自50年代中期在朝鲜半岛重新崛起到现在，40余年来，努力向世界传播，已经风靡全球，成为一项新颖的竞技体育项目.我国1995年正式开展跆拳道运动后，跆拳道也进入高校，教授的对向是普通大学生，教学的目的是全民健身.大学校园的文化氛围和知识累积有利于跆拳道的开展，现在的大学也已经不再是过去单一的教学和科研机构，而是越来越多的参与社会经济和文化生活，大学已具备了优秀人才成长的环境.通过跆拳道选项课的开设，一方面丰富大学生的文化生活，增加高校的特色，发展了校园文明和健康的活动方式，另一方面扩大跆拳道的影响力，给学生了解跆拳道文化的特质、传承与发展提供载体和机会.本文通过对跆拳道运动的研究，希望能让更多的人了解跆拳道运动，引导更多的人参与这项运动并进一步促进跆拳道运动的发展.

1 跆拳道的涵义

“跆”是用脚踢之，“拳”是用拳击之，“道”是方法、艺术，一种精神文化的心得.可以说跆拳道是一种拳脚并用的艺术方法，由于它是以脚为主，所以称为“脚的艺术”，其特点是迅速有力、准确灵活，令人赞叹不已.练习者身穿专用的白色跆拳道道服，腰系代表不同级别或段位的腰带进行训练或比赛；小孩在14岁之前称品，15岁以后为段，跆拳道分为十级九段：十级——白色带，九级——白黄带，八级——黄色带，七级——黄绿带，六级——绿色带，五级——绿蓝带，四级——蓝色带，三级——蓝红带，二级——红色带，一级——红黑带；一段到三段为学习阶段的组成，成为副师范，四段到六段为步入行家阶段的组成，称为师范，七段开始为精通技术和精神阶段、七段和八段称为师贤，九段者称为师圣；初学者必须接受一段之间的培训，等级考试合格后方可晋级，在晋级一级的等级后，至少要一年半时间完成第一阶段后再经过更为严格的训练，考试合格后，方可晋升到第二阶段——黑带（一段），黑带共分为九段，段数刺在黑带两端，以供识别.

2 跆拳道的特点与价值

2.1 跆拳道始终贯穿“礼仪”宗旨

跆拳道中的“礼仪”是其基本精神的具体体现.跆拳道的礼仪主要体现在以下方面：礼让精神，不诽谤侮辱他人，谦虚而尊重他人的人格，培养人道主义和正义感，为人处世要合乎礼仪，无论问题大小都要极公平且慎重地处理，不接受和赠与不情愿的礼物.[2]跆拳道虽然是以格式的形式进行，但是不管它怎样激烈，由于双方都有以提高技艺和磨练品质为目的，所以在双方各自内心深处都必须持有向对方表示敬意和学习的心理.因此在练习或比赛前后都一定要向对方敬礼，即跆拳道是练习者精神和身体的综合修炼，使练习者在艰苦的磨练中培养出理想的人格和体魄，并能够真正掌握防身自卫的本领.它以“礼仪廉耻，克己忍耐，百折不屈”为锻炼宗旨，开发人的体力、智力、精神的潜能；提高人的分析能力、洞察力、判断力；能修身养性、磨练人的意志、陶冶人的心情、振奋人的精神；健全和完善人的高尚道德品质及坚忍不拔、勇敢进取的作风.跆拳道给人留下的较深的印象是，跆拳道练习者始终是在不同的场合行礼鞠躬.这是因为跆拳道练习者始终把“礼”作为训练内容，强调“礼始礼终，并突出爱国主义.要求跆拳道练习者在练习技术的同时，在道德修养方面也要不断提高自己.通过用行礼的方式向长辈、教练、老师、队友鞠躬施礼，使跆拳道练习者养成发自内心的行礼习惯，以养成恭敬谦虚、友好忍让的态度和互相学习的作风.

2.2 跆拳道中蕴含丰富的哲学，是人格的导引

跆拳道是把人类生存的本能意识，用肢体有力的动作表现出来的一种方式.同时，他更要求人们把精神的需求具体化，又是一项高尚的竞技体育运动项目.跆拳道的所有动作，都是以自己的防卫本能作为基础，然后才逐渐地将其变为一种主观信念，从消极的防御动作发展到积极的进攻状态，最后，才能达到绝对自动化的行为阶段.在跆拳道中，练习者首先要战胜的不是对手，而是自己.因为在人的性格中有胆大与懦弱之别，在性情上有勤奋与懒惰之分，而无论前者还是后者，在训练中都要克服给自身肉体带来的疼痛与疲劳，甚至伤病的痛苦，只有具备勇敢顽强的精神，才有可能不断克服自身的缺点，达到新的境界.而在与对手的竞争中，跆拳道战术中的进攻与防守，力量施加的沉重与轻巧，形式变化的主动与被动等诸方面，无不包含着矛盾的独立与统一.在处理这些瞬息万变的竞争矛盾中，经验固然重要，而理智的思维和敏捷的反应更能化被动为主动.这也是跆拳道中注重的使自己的心态达到无暇地的哲理，即心里需有我而忘我而无我.此外，跆拳道运动被认为是斗技的跆拳道，可造就出一个强而有力的人，也能培养人的勇往直前精神，能使人充满自信心，而自信心使人产生心理上的安定感.这样，无论面对任何困难，也不会轻易动摇其信念.再者，坚毅的性格，也能使人产生巨大的忍耐力，忍耐力又能共生出谦让的精神，因此，可以说跆拳道是培养人们优秀品格、增强民族凝聚力和激发爱国主义精神较为有效的一种方法.

2.3 提高身体健康水平，培养意志素质

人们只有具备健康的身体，并参与自己感兴趣的活动时，他的工作效率才有可能最高，意欲也才最强烈.相反，对于一个体格孱弱的人来讲，就很难达到工作的高效率，其意欲也无从产生.所谓意欲，就是发生在一个人理智和行为之前，能左右个人情绪好坏的精神因素.同时，它又与一个人的道德是非观有关连，因为意欲的精神作用不仅仅是决定你该投入多大精力去完成某件工作，而且首先应判断出某件事情该不该去做.[3]进行跆拳道锻炼，既能通过身体的运动，影响全身的各个器官，又能提高人的精力，刺激大脑，促使人精神振奋、精力充沛.只有这样，展示在我们面前的才不单单是一个四肢发达，体格健壮的人，同时更是一个充满朝气，富有创造精神的人.随着人类文明的发展，人们早已不仅仅满足生理方面的需求，而是不断追求更广泛的需求，而这其中更多的则是精神方面的需求，而跆拳道的锻炼正符合这种需求，也是培养人们心理素质较为有效的一种途径.例如，在跆拳道实战时，双方队员不仅要斗智斗勇，而且还有通过高超的技艺来展示跆拳道技术动作的优势，无论品势还是竞技跆拳道，都要求在气势上给人以威严，多以发出洪亮并带有威慑力的声音来显示自己的能力，尤其是在竞技跆拳道比赛中，双方练习者都会以规则允许的发声来提高自己的士气，借以在气势上压倒对手，甚至在出击时配合击打效果使裁判得以认可，争取在心理上战胜对手.同时跆拳道腿法技术速度快且变化多，在比赛中表现的淋漓尽致，不仅给人以美好享受、激发人的斗志，更能鼓舞人奋发向上的精神、陶冶人的道德情操，使人在欣赏跆拳道比赛的同时，潜移默化地受到良好的意志品质教育.

3 安徽省高校体育选项课开设跆拳道的可行性研究

3.1 从教育对象的共性心理特征来说，高校大学生的心智水平与接受能力等方面的优势条件为跆拳道的开设提供重要的前提

中小学教育对象的年龄段大多为6-18岁，而大学教育对象的年龄多为18岁之后，进入了个体发展的青年期，处于心智发展的成型期，心智较之前年龄段来说，基本趋于稳定.在此阶段的个体，随着文化层次的提高与社会认知能力提升，他们渴望在各个领域得到不同的情感体验，既能够接受现代的潮流事物，同时也更加能够理性对待古老的传统文化.

从心理学角度来说，小学阶段的6、7岁至12岁为儿童期，初中阶段的13岁至15岁为少年期，高中阶段的16岁至18岁为青年初期.[4]虽说每个个体的心理特征不可能完全一致，但针对每个年龄段的学生心理特征而言，还是有相对的共性特征.对于注意力不易集中的小学生，逆反心理较重的初中生，以及面对升学压力的高中生来说，他们难以领会跆拳道深远的文化底蕴，而对于热衷情感体验、心智较为成熟的大学生来说，则会从文化层面、礼仪层面去体会跆拳道运动的韵味与内涵，进而诱发其体验的欲望.因而，跆拳道进入高校体育课堂，大学生无论从心智水平上，还是认知能力上都是优于中小学生的，更有利于跆拳道运动的普及与发展.

3.2 从高校场馆的数量与规模来说，能够为跆拳道选项课教学活动提供充足的场地与设施等硬件条件，可以更好地满足众多师生同时参与教学的需求

教育部于2004年8月，专门印发了《普通高等学校体育场馆设施、器材配备目录》，其中明确规定了普通高校的体育场器设施与在校生人数的配比，室外场地生均占有面积要求达到4.7M2，室内场馆生均占有面积要求达到0.3M2，以在校生10000名以内的院校为例，细化为具体的设施就是400米标准田径场（内含标准足球场）1块，篮球场、排球场、网球场共35块以上，风雨操场1个，健身房（室内活动用房）面积若干……，而中小学的体育场馆设施配置则小的多，人均占有面积上的标准为：小学不宜小于2.3M2/人，中学不宜小于3.3M2/人[5]，鉴于此，高校的体育场馆设施配置则比中小学要大的多，在扩招的背景下，各地处于大学城的新建中，使得包括体育场器设施在内的各类教学配套硬件都得到了提升，这从另一层面更加丰富了校园的体育场器资源.此外，诸如奥运会、亚运会、（世界）大运会等国际大型赛事，一些项目安排在高校内举行，同样极大地促进了其体育场器的新增与扩充.

3.3 跆拳道在高校中的开展具有一定的群众基础

跆拳道走进高校体育课堂，对学生来说，不仅仅是传授跆拳道的技术，而是给学生礼仪与品德，还要磨练他们的意志，塑造他们的人格，陶冶他们的情操.针对高校开设跆拳道是否可行以及是否对这门课感兴趣，笔者访谈蚌埠市四所高校，包括安徽财经大学、蚌埠医学院、蚌埠学院、安徽电子信息学院的部分同学，并现场发放了“对开设跆拳道选项课的兴趣调查”问卷1000份，回收980份，有效率为98%，符合统计学研究要求.统计结果显示：喜欢跆拳道的学生为882人，占90%，表明跆拳道受绝大多数学生的青睐，因此，在安徽省高校开设跆拳道选项课具有相当的群众基础，不喜欢跆拳道的学生仅有98人，仅占10%，其主要原因是没有接触过跆拳道，对跆拳道了解太少.为此，加大宣传力度，让大学生充分了解跆拳道的益处及跆拳道文化的博大精深，已显得刻不容缓.因此，结合跆拳道运动与体育运动交融的特质，依托体育设施完善、师资有力、教育对象接受能力较强的普通高校，将跆拳道融入体育课程之中，既达到了普及的目的，促进了发展，同时也丰富校园体育文化活动，实现了双赢.

4 结束语

跆拳道运动的魅力在于“道”的本身蕴藏着一种精神追求和信念，同时它作为一种民族精神的体现，要求练习者必须具备坚忍不拔的作风、高尚的礼仪修养以及完善的人格.因此，高校开设跆拳道选项课无疑给大学生提供了一个提高身体素质的机会，使大学生的心智得到锻炼，丰富了同学们的文化生活，让大学生在轻松愉快的环境中得到锻炼与发展，不仅有助于大学生内修精神与情操、外修技术与形体，而且利于培养他们勇敢顽强的意志品质和忍让谦恭的美德，更是培养他们优秀品格、增强其民族凝聚力和激发爱国精神的有效手段.因此，在高校开设跆拳道选项课是可行的，也是非常有意义的.

〔1〕成士桂.浅谈我国跆拳道运动发展[J].体育科技信息，2002（3）：36-39.

〔2〕黄腊梅，等.我国传统文化精神与跆拳道[J].武汉体育学院学报，2004（1）：32-33.

〔3〕兰自力，等.学校体育与心理健康教育[M].北京：北京体育大学出版社，2005.

〔4〕刘淑慧.体育心理学[M].北京：高等教育出版社，2005.

〔5〕黄剑辉，等.北京市东城区中小学校运动场地及体育设施现状评价[J]. 中国学校卫生，2008，29（6）：556-557.