影响女大学生健美操兴趣保持因素的解读①

周应宝

(南京晓庄学院体育学院 江苏南京 211171)

众所周知，在高校体育课中，健美操是深受广大女大学生青睐的运动项目。女生如此钟爱健美操运动，与其身体素质、生理特点、心理特点和健美操自身的特点有密切的关系。但是由于种种原因，女大学生对健美操逐渐丧失兴趣，由主动学习变成被动学习，学习效果逐步下降，形势着实令人担忧。本文旨在找出影响女大学生健美操兴趣的因素，并给予相应建议与对策。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

南京晓庄学院2011级、2012级健美操选项班女生。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

查阅国内外有关资料。

1.2.2 问卷调查法

南京晓庄学院2011级、2012级健美操选项班350名女大学生为研究对象，发放问卷350份，收回问卷350份，回收率100%，有效率100%。

1.2.3 数理统计法

运用SPSS统计软件进行数据的统计处理。

2 结果与分析

2.1 女大学生选课现状分析

高校女生一般处于18 ～22岁年龄阶段，从心理上她们渴求具有健康的身体、优美匀称的形体。在当今知识经济时代，高校女生同样有各种竞争、学习压力，很少有时间参加体育运动。故选择适合自己的运动项目来锻炼身体、塑造优美形体、陶冶情操是每个女大学生的愿望。而动作优美、节奏明快又能改善外部形体的健美操运动备受高校女生青睐。在选修时明显趋向于健美操这一运动项目。

从访谈中了解到各系选修健美操的女生人数，比其项目选修课的人数多，充分说明了高效女生对健美操这项运动的喜爱。

2.2 女大学生初选健美操选项课动机分析

表1 大学生选择健美操选项课动机一览表

从表1可以看出，女大学生选择健美操的原因是多样的，其中“减肥塑形”146人，排在首位，占41.7%。众所周知健美操能够增强体质、增进健康，但它的独到之处就是能够使人体比例的均衡产生积极的影响，特别是对胸背肌肉的锻炼，减少腰腹部赘肉，使体态丰满、线条优美。爱美之心人皆有之，特别是女大学生，渴望拥有苗条、符合时代审美要求的体型，希望通过健美操塑造自身的形体美，因此健美操锻炼是女大学生最感兴趣的项目之一。

“强身健体”占30.9%，位居第2。健美操运动是一种卓有成效的有氧健身方法，具有所有有氧运动的健身功能，如能够有效地提高女大学生身体素质、提高她们的心肺功能和肌肉耐力，促进其肌体各组织器官的协调运作，使人体达到最佳机能状态。此外，健美操与其他有氧运动项目不同之处在于它是一项轻松、优美的运动项目，在健身的同时，给人以艺术享受，使人心情愉悦，减轻了心理压力，促进身心健康发展，从而更增强健身的效果。随着经济的发展和素质教育的普及，越来越多的学生开始关注自己的身体健康状况，女大学生也不例外。她们充分认识到有氧健身操的特点、意义和价值，希望通过动作优美、节奏明显、轻松快乐的健美操运动提高自身的心肺功能。

“学习环境”的动机占19.4%。体育场地是学校贯彻落实党的教育方针,培养德、智、体全面发展人才的重要物质条件,是保证体育教学正常进行不可少的物质保障,是落实“健康第一”指导思想的具体措施。2004年8月教育部办公厅印发了《普通高等学校体育场馆设施、器材配备目录》,也对高校的体育场地、器材的数量进行了规定。但实际上,许多学校的体育场地、设施、器材无法达到规定标准的要求。随着近年来学校规模的扩大,学生数量大大增加,而场地设施、体育器材等却没有相应的增加,体育场地不足的矛盾更加严峻,这严重影响学生的体育锻炼。我校体育馆相对较小，很难满足所有学生在室内上课；但是健美操教室条件相对较好，音响设施、实木地板、大面积学习镜等设施齐全，对天生爱美、害怕烈日的女大学生无疑具有很大的诱惑力。

“易获学分”、“随意选择”分别占6.3%和1.7%，由此可见，女大学生对健美操是由衷的喜爱，并且对健美操选项课比较重视。

2.3 影响女大学生健美操兴趣保持因素分析

表2 影响女大学生健美操兴趣保持因素一览表

从表2可以出，影响女大学生对健美操课保持持久兴趣的因素很多，其中居于首位的是教师的因素。在健美操教学中，教师匀称、健美的身材，优美大方的示范，优雅高贵的气质，富有感染力的表现力，机智幽默的语言和和蔼可亲的教态，能够激发学生的羡慕、愉快的情绪体验，能够激发学生对健美操的兴趣以及动起来的欲望，反之就会是学生产生消极、冷漠、抗拒等消极情绪，影响学习的积极性。教师在健美操教学中要注重利用情景教学法，积极创设情景，激发学生的学习兴趣。这就要求教师在课前准备阶段努力创造健美操学习情景，激发、调适女大学生学习健美操的情绪，这就要求教师在进行课前准备的时候要准备好场地、器材等工作时，就要调整好自己的情绪，始终以健康、乐观、饱满的情绪面对学生；另外教师在带准备活动的时候，首先要选择小而精、短而趣、难易适中的内容，同时教师在带操的时候一定要自信并富有激情，并通过眼睛与学生进行心灵交流，让每个学生疯狂操动起来。教师在教学过程中要充注重肢体语言、副语言和辅助语言在教学中的运用，使课堂气氛始终处于生动活泼、积极向上、主动乐观、兴趣盎然之中，使学生始终处于精神饱满、注意力集中的积极学习状态。

“运动负荷”与“内容编排”分别占19.7%和15.7%。女大学生正处于青春发育阶段的后期，生理和心理变化比较显著——第二性征的变化明显，骨盆增宽、皮下脂肪增厚、体重增加、肌肉力量相对较小、对完成任务缺乏信心；同时由于性激素的反馈，大部分女生容易在心理上产生惰性行为，易对体育运动丧失兴趣。因此在运动负荷安排和内容编排时要符合女大学生生理和心理发展的需要，否则女大学生极易丧失对健美操原有的兴趣。

选择“教学方法”的学生有53人，占15.1%，位居第4。在健美操教学中，教师的教学方法是否灵活多变，是否新颖，是否满足学生个性发展和学习需求，直接影响学生的学习兴趣。随着健美操在高校的发展，自主锻炼、专项训练、“小团体教学法”、表象训练、分组互助训练、水中训练、滚动教学法、念动记忆法等方法逐渐被应用到健美操教学中。在教学过程中教师要合理、科学的运用这些教学方法。例如教师要注重基本功和基本动作的教学，

因为每一套大众健美操都是由单个基本动作所组成，而每个动作的质量（协调性和制动感）都与基本功有关，只有让学生通过基本功和基本动作的学习，才能在短时间内掌握相应的知识、技能，把握健美操中具有规律性的基本功和基本动作，掌握动作之间衔接，从而为学好成套动作打下铺垫。再比如教师在教学中可以积极利用互助分组教学法，是指在教学过程中，根据教学任务的需要，将学生分成2个（以上）小组互助交替进行练习的方法。它的程序是：动作示范讲解→教师领做练习→学生练习+相互反馈→学生练习。此方法能使学生从被动学习转向主动学习，给予学生较多的参与学习机会，从而提高学生学习的兴趣和积极性，此法还有利于培养学生分析问题、解决问题的能力，大大增强了学生之间的合作意识。“场地器材”占1.4%，比例很小，由此可见我校的健美操教学设施还是比较先进的，基本能满足学生追求时尚、现代、唯美的心理需求。

2.4 实现女大学生健美操兴趣保持策略分析

综上诉述，影响女大学生对健美操保持持久兴趣的因素很多，为了能够激发学生的学习兴趣并且长期保持这种学习激情，在健美操教学中，应有针对性地实施相关对策。

(1)合理选择教学内容。选择、编排教学内容时，要注意满足学生生理、心理和个性发展需要,同时注重培养学生增强自我运动能力的认知，因为只有女大学生对自我参加健美操能力产生积极评价时，她们才会以积极、饱满的热情投入到该项运动中来，在这种良好的情绪影响下，他们的思想集中、记忆力增强、身体的协调能力增强，对健美操的学习能力有所提高，从而能充分体验到健美操学习的健康、快乐、成功与自信；另外用流行、时尚、节奏明显的音乐进一步激发学生学习的激情，从而形成稳固的爱好和长期锻炼的习惯。

(2)构建民主和谐的师生关系。教师通过自身的表现力、教学激情、亲和力等去感染学生，让学生体会、享受健美操的美，从而迷上健美操这项运动；在教学过程中创造良好、和谐的师生关系，有利于学生对该项运动保持持久的兴趣；在教学过程中要以学生为中心，处处体现为满足学生的个性发展为宗旨。

(3)教学过程中难易要适宜、运动负荷要科学。在安排每堂健美操课时，各个部分、环节的练习密度、难度、强度要有所区别，否则难度过难或过易、运动量过大或过小，都不能满足学生的需求，反而会引起紧张、焦虑或无趣、厌烦的情绪，从而影响女大学生的学习兴趣。

(4)选择适宜的教学方法。在健美操教学中，教师一定要注意教学方法的选择，合理、新颖、灵活多变的教学方法是上好一堂健美操课的保证。通过各种教学方法和手段，让学生经历成功的体验和心灵的熏陶，是使学生保持持久兴趣的关键所在。

3 结论

(1)相对于其它运动项目，健美操所具有的时尚动感特点及塑造形体美的功能受到了众多女大学生地青睐，目前选修健美操课的女大学生人数明显多于其它项目。

(2)女大学生初选健美操选项课的动机包括减肥塑形、强身健体、学习环境优越等方面，她们对健美操表现出了极大的兴趣，因此对健美操选项课也较重视。

(3)影响女大学生健美操兴趣保持因素为教师、运动负荷、内容编排、教学方法、场地器材等方面。

(4)实现女大学生健美操兴趣保持的对策包括合理选择教学内容、构建民主和谐的师生关系、运动负荷要科学、选择适宜的教学方法4个方面。

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