探讨意象对话技术对幸福感的干预效果

何鸿静

【摘要】目的探讨意象对话技术对幸福感的干预效果。方法招募被试采用单组前侧后侧设计进行干预研究。结果在对生活的满足和兴趣上，Z=-0.577，p>.05，在对情感和行为的控制上，7=-1.342，p>.05，在对健康的担心上，Z=-1.807，p>.05，在精力上，Z=-.742，p>.05，前测后测的结果无显著差异；在忧郁或愉快的心境上，Z=-2.388，p<.05，在松弛与紧张上，Z=-0.577，p<.05，在总分上，Z=-2.383，p<.05，前测后测的结果差异显著。结论进行意象对话技术干预后，被试的总体幸福感有所提高，在忧郁或愉快的心境、松弛与紧张因子上，被试的愉快心境和松弛感有所提高，与干预之前差异显著。

【关键词】意象对话；幸福感；研究生

意象对话技术是一项我国本土的心理咨询与治疗技术，它融合了东方文化心理学思想和精神分析治疗中的释梦技术、存在主义心理治疗家J.E.Shoor的意象治疗技术并加以改进而产生的，它是我们在心理治疗实践中发展的一种治疗技术。它运用意象直接与来访者的潜意识对话，并通过对来访者意象的改变进行心理咨询与治疗。意象对话技术现已成为我国相关部门认定的专项心理咨询方法之一，并有相应的资格认证。

本研究希望通过对总体幸福感低的被试进行实验干预研究，通过意象对话技术提高被试的心理健康程度，并探讨意象对话技术对幸福感的干预效果。

一、对象与方法

1、对象

本研究的被试来自扬州大学研究生，通过招募被试的方式进行方便取样，共25个研究生，对其发放问卷后，选取其中总体幸福感量表得分较低的8人，其中男生3人，女生5人，进行意象对话心理干预。

2、研究工具

总体幸福感量表[GeneralWell—BeingSchedule（Fazio，1977）]是为美国国立卫生统计中心制订的一种定式型测查工具，用来评价受试对幸福的陈述。本量表共有33项，其中1、3、6、7、7、9、11、13、15、16项为反向评分。得分越高，幸福度越高。除了评定总体幸福感，本量表还通过将其内容组成6个分量表从而对幸福感的6个因子进行评分。这6个因子是：对健康的担心、精力、对生活的满足和兴趣、忧郁或愉快的心境、对情感和行为的控制以及松弛与紧张（焦虑）。其中对生活的满足和兴趣因子题项为6，对健康的担心因子题项为10、15，精力因子题为9、14、17，忧郁或愉快的心境因子题项为1、4、12、18，对情感和行为的控制因子题项为3、7、13，松弛与紧张因子题项为2、5、8、16。

3、研究方法

本研究采用非实验设计，单组前测后测设计。在意象对话干预前对25名研究生施测，对其发放总体幸福感量表。选取其中得分较低的8名研究生后，对其进行意象对话心理干预，每5天一次，每次一小时左右，一共12次。最后再对8名被进行意象对话心理干预的研究生再施测，仍然采用总体幸福感量表。

4、统计方法

运用SPSS11.5进行数据录入和统计分析，主要进行非参数差异检验。

二、结果

为考察意象对话技术对于研究生总体幸福感的影响，包括对健康的担心、精力、对生活的满足和兴趣、忧郁或愉快的心境、对情感和行为的控制以及松弛与紧张（焦虑），就8个被试在总体幸福感量表各因子得分及总分进行用以研究对象处理前后的非参数差异检验，结果如下表。

三、讨论

由表1可见，在对生活的满足和兴趣上，z=-0.577，p>.05，在对情感和行为的控制上，z=-1.342，p>.05，在对健康的担心上，z=-1.807，p>.05，在精力上，z=-.742，p>.05，前测后测的结果无显著差异；在忧郁或愉快的心境上，z=-2.388，p<05，在松弛与紧张上，z=-0.577，p<05，在总分上，z=-2.383，p<.05，前测后测的结果差异显著。

由此可知，进行意象对话技术干预后，被试的总体幸福感有所提高，与干预之前差异显著，其中，在忧郁或愉快的心境、松弛与紧张因子上，被试的愉快心境和松弛感有所提高，与干预之前差异显著。而在对生活的满足和兴趣、对情感和行为的控制、对健康的担心、精力因子上，与干预之前无显著差异。

本研究显示，意象对话的干预技术对于心理的愉快感与放松感有作用，能使人的幸福感加强，能够提高心理健康的程度，是一种可行的心理咨询技术。

心理的健康与意象对话中心灵的容貌有关，心灵的容貌反映出的是心的活力和生命力的强弱，内心和谐与否、心境的基调、心理的年龄、善良与否以及此人生命的意义等等。由此可知，被试的幸福感也可从心灵容貌的意象中得知一二。而在本研究中，在最开始看“心灵的容貌”时，被试的意象都不是很美好与积极的意象，比如“灰蒙蒙的天空”、“空旷有灰尘的屋子”、“黑寡妇”、“怪笑的洋娃娃”等，表明幸福感低的人其“心灵的容貌”也较为消极沉郁。

本研究发现，总体幸福感低的被试在意象中，有一些共同的地方，普遍存在灰尘，这与朱建军的研究报道一致，也就是说心境较为抑郁的人意象中易出现灰尘。且8个被试中，2个男生，4个女生皆在意象中出现一个年轻女孩的形象，大多是形象单薄，长发，有的穿白色连衣裙，有的是穿黑衣，也有穿彩色舞衣的女孩形象，但都神情抑郁，其中一位女被试的女孩意象还没有脸，略显恐怖。

研究发现，意象对话技术引导被试想象的过程，就是她们体验放松和愉快的过程，从开始就有效地降低了被试者的紧张度。在这一过程中，由于不必分析意象的象征意义，不需了解生活史，从而大大减少了“阻抗”现象。例如，一个被试的意象中出现了一个浑身穿着黑衣服的中国古代女人，感觉像是“黑寡妇”，脸色苍白，很忧郁很悲伤的样子，通过修改对意象进行调整和引导向积极的方面进行，来改善被试的心境。

意象对话技术是在实践中发展起来的，也通过实践证明了其有可行性，已经取得了很多显著的成果，是一项充满潜力的咨询与治疗技术。