敬畏。山

妮子

这世上总有一两样事物，让你心甘情愿被推倒，被中毒，比如登雪山。

也许，只有你真的站在了白雪皑皑的山巅时，

才能明白杜甫那句诗文舍我其谁的万丈胸怀。

雄伟壮丽的雪山从来都是探险者神往的地方，

虽是一件冒生命危险的苦事，却还是没有理由地爱上登山。

对山，除了敬畏，还是敬畏。

山是简单的，它坐落在那里不会改变，可山也是复杂的，不同的气候环境会引发不同的山况，随之的危险程度更是不可预估。世界登顶珠峰第一人埃德蒙·希拉里说：“珠峰是个充满悲剧色彩的地方，很多人没有按时回来，即使你有很高的登山技巧，也必须对山保持敬畏之心，你必须感激自己能够成功，能够活下来。”

对山，只能敬畏

是的，对于山，我们永远征服不了，征服的仅是自己。人类企图征服湖泊，围湖造田，于是洪水下来了苍生或为鱼鳖，于是咱又退田还湖；人类企图征服森林，让大树成了家俱、房梁、椽子，一场泥石流就把人新建的村子埋得全无踪影；人类想征服山峰，以为登上山颠就征服了他，岂不知一片云彩飘过，人就会消失在登顶的途中……上帝创造的自然世界人类无法征服，只能敬畏。如果没有敬畏自然的心，何谈登山的意义？1924年，英国人乔治·马洛里随英国登山队第三次来到珠峰的北坡。在营地，他留下了那句传世名言“Because it is there”，然后掉头而去。随后不久，当一片云彩飘过，马洛里和他的队友欧文就永远消失在了海拔8600米的途中。“

登山，你的灵魂有多高？

没有工业污染的空气，没有文明衍化的人心，没有铜臭弥散的生活，没有忸怩作态的歌声。这些雪山给了人初始的梦境，教人以一个登山者的情感和姿态去面对各自的生活，在生死大限和群体孤独中透悟人生、崇拜自然。他们在人与自然的和谐中成长，在爱与友谊中成长，勇敢的面对生活，躯体即使只能像一棵葱一样躺着，生命的头颅也能高昂起来。

登山本是一件单纯的事，却被人电视里曾有这样的影像，攀登珠峰时，当领队说明天气恶劣，希望A组放弃登顶计划时，一位“大名鼎鼎”企业家简直暴跳如雷，说话尖刻到让领队流泪。他是在登珠峰，还是在争名利？而B组的登山队队长，更是在上山后关掉了手台，因为他惟恐听到让他放弃登顶的命令。是的，这些人最终在无数夏尔巴人帮助下，无数氧气瓶的支撑下，在无数电视观众的注视下登上了珠穆朗玛峰的最高点，然后，他们展开了一面赞助商的logo旗，然后才是国旗。让名利到了一个高度，心灵却低进里阴暗的角落。

还看过一个故事，有一年冬天，北阿尔卑斯山五轩小屋中，一群冬季登山家们，穿着靴子，直接进入小屋内，把门、窗、地板等拆下来焚烧，以便取暖；从储藏室中取出米、味精，任意实用；甚至临走时还带走毛毯，当小屋的主人回来看到满屋的零乱，想到自己辛辛苦苦才得以建造的小屋，一夕之间，竟被破坏无遗，怎不另他们悲愤？

登山的意义是什么？不是只在乎脚下的高度，是应该让心灵先行抵达，是让你的双唇亲吻天空，是让太阳照进你的心里，是让星星在你的灵魂中闪烁。

登山前的准备

像战士不打无准备之仗一样，一个出色的登山者必须做到心中有数才能出发。因此，除装备外，对于体能的储备，当地的气候，找向导以及领队，都有着严格的要求。

为了攀登一座海拔6000米以上的雪山，登山者通常会准备三个月以上的时间。功夫在山下，不是每个人说想去就去的。一般要预留至少三个月的时间进行体能强化，例如室内攀岩练身体协调性，游泳、跑步，去健身房增强小腿、大腿的肌肉，还有腰腹力量等等。

不过对于所有进行高海拔运动的登山者来说，高原反应才是头号大敌，脑水肿、肺水肿、呕吐、失眠。一旦到了3600米以上，高原反应就会像恶魔一样缠着你。对此，你没有任何办法，只能不断调整去适应它。登山是一项精神运动。它不完全是体力活，较量的是你的意志力。再强悍的人到了高海拔地区也会有高原反应，所以人都是平等的，这时候比的就是精神意念。

除此之外，零下十几度的低温，以及登山者身上十几公斤，甚至二十几公斤重的背包，都是必须克服的难关。

装备

所有你的装备必须是在你到达珠峰之前经过了雪地和寒冷中的测试，穿在脚上，睡在帐篷里，试试手套是不是合适，如果你和商业登山队一起出发这些东西会有提供，仔细检查，他们给你什么，还要检查，是不是只是给你一个人独用，还是和其他人共用.把这些东西都写下来。

★鞋子

攀登高海拔地区用的鞋和我们平时用的徒步鞋可是截然不同的两种。6000米以上高海拔攀登普遍采用双层塑料靴。但最新有双层的皮靴，皮靴不能承受长时间的雪地行走。但有种超级绑腿配合使用脚能得到最好的保护。登雪山的靴子应该买稍微大号一点，要让你的脚趾有空间自由活动，如果鞋子不合适你会由于不期而遇的寒流而立刻冻伤脚。

★冰爪

在冲顶的时候要多带一副备用的，如果它总是掉，就用钢丝把他们固定到鞋子上，世界上有很多品牌的冰爪，冰爪分为攀冰冰爪和冰河冰爪，两种冰爪是不同的。

★服装

在BC和C3之间，你需要穿多层的服装去登山，登山途中温度变化颇富戏剧性，当云层遮住太阳的时候，一切都很难说。

两层的轻质的Gore-Tex，更加方便穿脱，记着随时带好一件很轻的羽绒服，在日光下要戴帽子防晒，检查一下，帽子是不是可以和氧气面罩配合的很好，是不是可以很好的遮住面部。

带一双防水的手套有利于在冰布上行进，鸭绒的手套就更好了，另外，记着多带一副手套去冲顶。

使用一套厚的羽绒服冲顶，我们曾经穿着它从C2冲顶来节省重量.如果你选择这么做，你得早上尽早出发，否则太阳出来烤得你难受！

MHW和TNF的羽绒服用起来都不错，如果可能在BC寒冷的夜晚带一套备用的羽绒服，多带一些轻的袜子以备替换。

★面罩

用一个热交换功能的有绑带的面罩可以咳嗽，使用面罩从Gorak Shep就开始了。

★安全带

The North Face 的安全带简洁可靠。用一段半米左右的绳系上一个主锁，用于连接主绳。主锁要大而且简单。在绳子当中打个结，用另一个锁把上升器连接上。当不用上升器时将其挂在胸前背包带上这样最方便。另外你需要一个下降装置（通常用8字环）或者只用一个可以使用意大利半扣的主锁来下降。

攀登装备

★冰镐

攀冰和登顶的时候会用到冰镐，其他时间都是一直背着。

★绳子

15米的轻质的冰河绳为了救援或者穿越不安全的地带，或者是没有梯子和固定绳索的时候使用，还可以用它结组来通过危险地带。

扎营装备

★帐篷

你要为在BC扎营选一个大的，便宜的帐篷，使用空间和私人空间是必需的，尤其是加入一个大队人马的探险队。

在C1， C2， C3 and C4也需要用帐篷，在适应训练的时候，在你爬过BC到C2，然后继续走，C1的帐篷也能在C3和C4使用。

你需要高质量的帐篷来适应高山扎营，North Face， Marmot 以及 Mountain Hardware都是知名的主要品牌。

★睡袋

睡袋必须是至少1000克羽绒填充的，不要在睡袋上图便宜，你起码需要两到三条睡袋，其中一条可以轻一点，用于徒步和BC后面的路。

在短短几天里面，由于你的排汗，睡袋会吸收一公斤的水分，从保温效果和你的负重你可以感觉到。

太阳好的天气，可以把睡袋在帐篷顶上晾干，用岩石来压住睡袋。

防潮垫

为每一个营地都弄一套， 在BC和C2你需要双层的防潮垫来保护你不被岩石硌到，如果你很怕冷，你也许在其他营地也需要一个双层防潮垫。

烧饭

对于更高的营地，带两个小的钛合金的炉子，用两个炉子可以节约很多时间，让你有更多的休息时间。

在C1要带两个轻质的带盖子的水壶，最后这将在到C3和C4的过程中用到，在C3你可能还需要多带一个水壶和一个吃饭用的勺。你要随身带一把好用的小刀（Leatherman用起来挺不错的），还有塑料杯，别忘记了垫布（防止热锅烫到），这种东西太容易丢掉，所以多带两个到营地。

★净水

瑞士产的液体净水药 Aqua Care，很高效，滴几滴在冷水中，几乎什么水都可以喝了，根本不需要烧开，对减少气罐很有帮助，营地周围的雪经常会被人的粪便污染，需要仔细检查、净化，把净水剂灌到所有的用水，确保炊事人员在去过洗手间后用消毒水洗手。

7步登山紧急救援

登山途中，当意外事故发生时，有7件事情是当务之急必须立刻做的——

控制局面。

每一个团队最好事先指派一个负责救援的领队，不同于负责登山的领队。当事故发生，这个领队的任务是立刻对当前的局面有一个初步的估计，分派不同的人承担不同的任务，或是照顾不同的伤者。这样能最有效地使整个团队在最短的时间内做出最有效地反应。

以最安全的方式接近伤员。

往往在出事现场，尤其是在刚出事之后，危险的因素还存在，譬如说，落石，雪崩，其他还在掉落的物件，或是易被雷电击中的地形。在接近伤员的同时，要防止自己的人员和伤员进一步受伤。

对威胁生命的重伤实施紧急救援。

A.检查呼吸和脉搏。呼吸如果停止，生命就危在旦夕。呼吸的暂时终止，有如下的可能原因，雷击，被重物击中，被绳子勒窒息，雪洞或帐篷里通风不足引起的二氧化碳中毒，或是胸膜被穿破。如果伤员不及时得到治疗，有生命危险。有时，把伤员转移到安全的地方（如二氧化碳中毒），或除去另伤员窒息的物件，伤员就会自动恢复呼吸。如果呼吸困难是由于胸膜被戳穿造成胸负压被破坏，那应当立即先用手堵住伤口，然后再用纱布密封包扎伤口。

B.当发现伤员还不能呼吸，应当立刻将伤员的呼吸通道打开，为实施人工呼吸作准备。具体操作如下。如果没有颈椎受伤的迹象，将一支手放在伤员的额头，轻轻将额头向后扳。另一支手轻微的抬起伤员的下颚直到下颚几乎与地面垂直。如果有颈椎受伤的迹象，应省略把额头后扳的步骤，直接将下颚向上向前抬起。实施正确的人工呼吸最好参考有关的专门书籍或参加培训，这里只简约提一下大致步骤。捏住伤员的鼻子，深吸一口气，用嘴盖住伤员的嘴，将气慢慢（用2秒的时间）吹入伤员的嘴中直到看到胸部隆起。重复一次。然后实施胸部挤压：以100次/秒的速率挤压胸部正中两乳之间，挤压深至约4-5厘米，做15次。重复这个两次吹气，15次胸部挤压的程序，直到伤员恢复呼吸。

C.对严重出血的伤口立即实施包扎止血。如果伤员正在大出血，可以立即用手施压按住伤口，或是抬高受伤的肢体，待血流被控制住，再去找消毒纱布裹扎伤口。当伤口处理完后，救护者自己应立刻尽量清除手上的血液，避免感染疾病，更不要不作处理就去看护其他的伤员。

D.保证在实施这一步骤时，伤员和救护者都处在安全的地方。必要的话，在实施救护前，将伤员做一次转移。如果是要移动脊椎受伤的伤员，一定要小心不要挪动脊椎，保持头、脖子和颈椎的相对位置。

保护伤员，减少伤员生理和心理上的压力。

受伤时，人的身体消耗很大，对外界环境的冷，热刺激也更敏感。此时要尽量保护伤员，在冷的环境中要尽量保持伤员的体温，尽可能地满足伤员此时的要求。并尽量用放松的口吻与伤员交谈，告诉他救援正在进行中，让他安心。

检查其他伤势。

当性命攸关的大伤已经被关照了之后，伤员也被稳妥安置后，此时应当对伤员从头到脚进行一次全面的检查。有些伤，尤其是内伤，一开始时看不出来，或者在极度紧张的情况下没有表露出来，只有当进行全身检查的时候才有可能察觉。

制定行动方案：

撤离，或是遣人报信并原地留守等待外援。此时作为救护领队，已对所有的伤员伤势有了全面的了解。这时应花一些时间，和大家一起，针对本队的现有资源和人力，结合伤员的伤情，当时的地形，及天气等客观条件和有无外援等因素，制定出一个最有效的撤离方案。指导原则是，在最短的时间内，使伤员得到最有效最快的治疗。

执行行动方案。

无论实施哪种方案，都要保持对伤员进行密切的观察，并对天气和地形小心留意，当情况发生变化，应对制定的方案进行相关的改变。

4座适合业余山友攀登的山峰

哈巴雪山

海拔：5396米，云南省中甸县境内，与玉龙雪山隔虎跳峡相望。

最佳攀登季节：11月—12月，受季风影响，11月、12月风力较小，1、2月风力较大，经常达8级以上。

北侧进山自丽江县城北行经桥头镇，穿越虎跳峡，到达哈巴村，海拔2300米。需租车，路况较差，雨季可能断路（虎跳峡一段）。行程约5-6小时。也可自丽江县城直接北上，经大具镇渡金沙江，抵达哈巴村。经哈巴村向南约15公里山路，可抵达北坡大本营，海拔4000米。此段路程需在原始森林里穿行，较易迷路，需当地向导带路，行程6-8小时。

西侧进山从桥头镇北行经松坪子，抵达下尼支大本营，海拔4000米。

冬季温度不算太低（12月中旬夜间温度零下12度左右），高海拔营地应有较强的抗风能力。岩石地带没有太难地形，有能力者可直接用高山靴攀登（不提倡）。降水较多、偏少时的雪线高度分别在4600、4800米，雪线上地形简单，没有明显冰裂缝，但长时间停留应准备冰雪锥。

西坡传统路线及北坡西北脊路线已有多队登顶纪录，东北脊路线及北壁路线均是2001年北京、昆明山友新开的，有一定的难度。以上四条攀登路线在5300米以上基本重合，应注意这四条路线都有很强的季节性。

雪宝顶

海拔：5588米，冬季雪线海拔4600米，夏季雪线海拔5100米。

最佳攀登季节：7月—8月。

四川省阿坝藏族自治州松潘县境内。坐落在南北延伸的岷山南段，为岷江重要源头之一。

雪宝顶海拔5000米以下地带主要是岩石，海拔4200米-5100米山体风化严重，为滚石塌方地段，在海拔5000米的山脊上有一处深15米的对立岩壁——骆驼背是通往顶峰的险关。往上，与四根香峰之间为一鞍部，坡度约30度。鞍部以上到顶峰是坡度约20度的冰雪坡。雪宝顶的西南山脊，海拔5000米以下皆为20度至25度的冰雪坡。西侧由于冰川的切割，形成了毕露的岩石刃脊，山体西北坡多为裸露岩石和陡崖。

大雪塘

海拔：5364米

这座被称为成都第一峰的山峰海拔5364米，由于它的历史文化的背景和处女峰的身份自1998年以来引起了国内攀登者越来越多的关注。

该山的北侧在阿坝州汶川县卧龙自然保护区内，也是目前唯一的攀登路线所在地。冬季（春节前后）气候稳定，降水较少。其他季节也应有较规律的好天气出现，但降水较多。大雪后几天攀登路线附近会出现雪崩。部分地段则滚石频频。气温在五月份，晴天无风时可达到20度以上。夜间则在零下10-20度。

攀登路线从顶峰北侧卧龙自然保护区邓生保护站出发，沿河谷南行，约步行一天至一天半抵达4550米处营地。途中需穿越茂密的丛林，和杜鹃丛，经过古冰川积石和滚石坡。途中有多处地段可设立营地。通常做法是在3300米或4000米处设立大本营，在4550米处设立一号营地。也可以直接将大本营设立在4550米处。

主峰位于该雪盆西北边缘，但由于雪盆的北边缘为陡直、百米以上的岩壁，石质破碎，不易攀登。相对于山脊陡峭，起伏不定，距离长的北侧山脊，最佳的攀登路线应为横渡雪盆至西南边缘，沿西边缘山脊向北攀爬直至顶峰。由于路线较长，路线以陡峭岩石为主，建议攀登队伍在雪盆（5150米）处设立营地，并准备岩石攀登器材。

主要路线在冰川边缘、冰岩交界处攀登。该路段将经过三个地形：被称为"保龄球道"的狭窄雪道；被称为"雪漏斗"的扇形雪崩槽；和一小段约呈70度的冰壁。全程高度升高约为450米，平均坡度40-45度，沿途可用冰锥、雪锥、岩锥设保护。

四姑娘山二峰

海拔：5445米

最佳登山季节：7月、8月和10月

四姑娘山二峰，距成都市235公里，四姑娘山以雄峻挺拔闻名，山体陡峭，直指蓝天，冰雪覆盖，银光照人。山麓森林茂密，绿草如茵，清澈的溪流潺潺不绝，宛如一派秀美的南欧风光，人称“中国的阿尔卑斯”。

成都到小金有长途汽车，5小时到日隆，锅庄坪到大峰营地与二峰营地分路口约5小时路程，早上出发登顶在返回大本营时间需8小时，登顶后返回到海子沟上的牛棚扎营。

四姑娘山二峰比大峰的攀登难度稍高，是一座初级入门山峰，攀登者可以获得较高海拔地区的适应训练和基础行进及冰雪训练。