我国优秀花样滑冰男子单人滑运动员的静态平衡能力

李 炜，刘冬森，唐一丹，高维纬

（1.齐齐哈尔市冬季运动管理中心，黑龙江齐齐哈尔 161005;2.北京体育大学研究生院，北京 100084;3.北京体育大学 运动康复系，北京 100084）

◂体育教育训练学

我国优秀花样滑冰男子单人滑运动员的静态平衡能力

李 炜1，刘冬森2，唐一丹2，高维纬3

（1.齐齐哈尔市冬季运动管理中心，黑龙江齐齐哈尔 161005;2.北京体育大学研究生院，北京 100084;3.北京体育大学 运动康复系，北京 100084）

目的:通过对我国优秀花样滑冰男子单人滑运动员的静态平衡能力进行测定，了解花样滑冰男单运动员静态平衡能力的基本特点，为训练和评定提供参考。方法:采用GOOD BALANCE平衡训练测试系统对6名国家花样滑冰队男子单人滑运动员的静态平衡指标进行测定和分析。结果:男子单人滑运动员左足站立睁眼和闭眼的速度矩、x轴向移动距离的差异有统计学意义（P＜0.05），其他指标没有显著性差异。结论:1）我国优秀花样滑冰男子单人滑运动员的左右侧平衡能力没有差异，右侧平衡能力有好于左侧平衡能力的趋势;2）我国优秀花样滑冰男子单人滑运动员的平衡调节中视觉影响较大。

花样滑冰;优秀运动员;男子单人滑;静态平衡能力

平衡能力是人体重要的生理机能，是维持人体姿势的能力，特别是在较小的支撑面上，控制身体重心的能力［1］;平衡能力是人体维持站立、行走以及协调地完成各种动作的重要保障［2］。对于体育运动而言，平衡能力是人体完成各种动作的基础保证之一，尤其在那些强调保持身体姿势和动作协调的项目中，较强的平衡能力是运动员发挥训练水平、完成技术动作的根本要求。花样滑冰运动是一项体育与艺术相结合的、极具观赏价值的难美类项目。花样滑冰极其复杂，运动员需要有全面的、优秀的身体素质。运动员在冰面上高速滑行并完成各种技术动作，需要不断的调整身体姿态和控制稳定肌群的发力以稳定身体重心，要求运动员有良好的平衡能力。目前花样滑冰研究主要从训练、教学、后备人才、理论、生理生化、教练等14个方面展开，关于运动训练方面的研究相对较多（技术、心理、训练等），理论研究和教学研究相对薄弱［3］。国内目前的研究鲜有对花样滑冰运动员身体素质水平和特点的报道，不利于运动员身体素质训练的科学化和个性化。笔者通过整理我国优秀花样滑冰男子单人滑运动员的平衡能力测试数据，旨在发现我国优秀花样滑冰男子单人滑运动员的平衡能力特点，为花样滑冰运动员的身体素质训练、平衡能力训练提供参考，为运动员选材提供一定的依据。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

选取国家花样滑冰队男子单人滑运动员6人，包括大奖赛分站赛、四大洲锦标赛和世界锦标赛参赛运动员，研究对象基本情况如表1。

表1 研究对象基本情况（±s）

表1 研究对象基本情况（±s）

人数（n）身高（cm）体重（kg）年龄（岁）训练年限（年）运动等级6 176±4.3 68.3±5.9 21.5±5.2 15.1±4.8健将或国际健将

1.2 研究方法

1.2.1 测试方法 要求受试者测试时进行5min的热身活动，然后按照相应的测试要求进行相应测试准备。测试时要求在4种站姿下进行测试，测试时间均为20s。1）睁眼左足单支撑平衡:左足提起在测力板前上方约20～30cm，双手叉腰，双眼睁开。2）睁眼右足单支撑平衡:右足提起在测力台前上方约20～30cm，双手叉腰，双眼睁开。3）闭眼左足单支撑平衡:左足提起在测力板前上方约20～30cm，双手叉腰，双眼闭上。4）闭眼右足单支撑平衡:右足提起在测力台前上方约20～30cm，双手叉腰，双眼闭上。每个站姿测试之间的间歇为30s。

1.2.2 测试仪器 芬兰METITUR公司生产的GOOD BALANCE平衡训练测试系统。

1.2.3 测试指标 睁眼条件和闭眼条件下左足站立、右足站立的重心移动速度矩（mm2/s）;重心在左右方向（x轴）移动的距离（mm）;重心在前后方向（y轴）移动的距离（mm）。1.2.4 数理统计法 对收集和整理的相关数据进行统计分析，采用SPSS 13.0软件包进行处理，采用one-way ANOVA方法，以P＞0.05为无显著性差异，P＜0.05为显著性水平，P＜0.01为非常显著水平。数据由平均数±标准差（±s）表示。

2 结果

2.1 睁眼站立左右足的比较

在睁眼的情况下，男子单人滑运动员用左足站立和用右足站立的速度矩、x轴向移动距离和y轴向移动距离三项指标的差异都没有统计学意义，说明在睁眼的情况下，运动员左足和右足站立的平衡能力没有显著性差异。具体测试结果如表2。

2.2 闭眼站立左右足的比较

在闭眼的情况下，男子单人滑运动员用左足站立和用右足站立的速度矩、x轴向移动距离和y轴向移动距离三项指标的差异都没有统计学意义，说明在闭眼的情况下，运动员左足和右足站立的平衡能力没有显著性差异。具体测试结果如表2。

2.3 左足睁眼站立和闭眼站立的比较

对左足站立的平衡能力指标进行比较，男子单人滑运动员睁眼和闭眼的速度矩、x轴向移动距离的差异有统计学意义（P＜0.05），y轴向移动距离的差异都没有统计学意义，说明左足站立时，运动员睁眼和闭眼的速度矩、x轴向移动距离有显著性差异。具体测试结果如表2。

2.4 右足睁眼站立和闭眼站立的比较

对右足站立的平衡能力指标进行比较，男子单人滑运动员睁眼和闭眼的速度矩、x轴向移动距离和y轴向移动距离三项指标的差异都没有统计学意义，说明右足站立时，运动员睁眼和闭眼的平衡能力没有显著性差异。具体测试结果如表2。

表2 左右足睁眼和闭眼站立的静态平衡能力（±s）

表2 左右足睁眼和闭眼站立的静态平衡能力（±s）

注:▲表示同侧足站立时睁眼和闭眼有显著性差异（P＜0.05）。

速度矩（mm2/s）x轴向移动距离（mm）y轴向移动距离（mm）左足站立 睁眼86.03 ±23.22 452.41 ±64.81 413.61 ±93.53闭眼 328.46 ±185.00▲ 941.93 ±337.42▲ 831.74 ±282.91右足站立 睁眼 75.46 ±27.43 373.13 ±77.89 383.44 ±85.43闭眼360.27 ±72.65 898.00 ±241.12 795.27 ±329.17

3 结果

3.1 花样滑冰男单运动员的静态平衡能力

人体的平衡能力主要分为静态的平衡能力和动态的平衡能力［4］。静态平衡能力是指维持人体重心与姿势相对静止的静态姿势能力。静态姿势（直立不动姿势）是指人在站立时尽量保持不动，事实上人在静止站立时身体重心始终绕自己的平衡点不停地晃动，它是自我意识无法控制的，这叫生理性姿势动摇［2］。现在有多种适用于不同条件下的测试方法［5－6］，按照各种不同的平衡能力测试方法测试所侧重的平衡能力各个因素的不同，可分为静态平衡测试、动态平衡测试和综合测试。其中，使用计算机及压力感受器组成的电脑平衡测试系统来精确测量人体重心摇摆的综合测试目前应用较多。本文采用的GOOD BALANCE平衡训练测试系统是国内较为常见的平衡测试系统。

良好的平衡能力是从事花样滑冰项目的运动员所必须具备的基本素质之一。在花样滑冰运动中，几乎所有的动作都与平衡能力有关。跳跃、旋转、滑行，所有的动作都是在平衡的基础上完成的。各种平衡能力训练在一般身体素质训练中占有较大的比重。随着运动训练的发展，训练的科学化和个性化是必然趋势。对于身体素质训练来说，如果缺乏身体素质的评价手段，就无法评价相关素质的水平高低，缺少依据来制定训练计划，其训练效果会大打折扣。测试和分析花样滑冰运动员的平衡能力特点，是提高花样滑冰运动员平衡能力、进行针对性训练的必要步骤。

从测试的结果可以看出，不论在睁眼的条件下还是闭眼的条件下，我国优秀花样滑冰男子单人滑运动员左足站立的平衡能力和右足站立的平衡能力没有显著性差异，但是右足站立的静态平衡能力有好于左足站立的趋势。闫红光［7］对男子自由式滑雪空中技巧运动员静态平衡能力的研究也得到了与本文类似的结果。花样滑冰单人滑项目运动员需要完成大量的跳跃动作，大多数运动员为右撇选手，即采用右腿作为落冰腿，本文6名受试者均为右撇选手，长期的专项训练可能造成运动员落冰腿的一侧控制身体重心的能力增强，使得右足站立时的静态平衡能力在睁眼条件和闭眼条件下都有优于左足站立的趋势。男单运动员由于要完成阿克谢尔三周跳和其他四周跳的技术动作，对其落冰腿的控制能力要求更高，这可能加强了男单运动员静态平衡能力的右足优势。从测试结果可以看出，虽然经过十年以上的专业训练，花样滑冰的专项训练对运动员的左右侧平衡能力没有造成显著性的影响，提示在平衡训练中不用针对是否是落冰腿进行区别训练来弥补“非优势侧”的不足。

从睁眼条件下的左右足站立比较来看，右足站立时重心移动的速度矩较小、重心左右移动的距离和前后移动的距离也较小，尽管没有显著性差异，也能从一定程度上反映在睁眼条件下的左右足平衡能力不同的趋势。花样滑冰的落冰动作需要落冰腿的相关肌群做离心收缩以稳定身体完成技术动作，长期大量的专项训练使得落冰腿有较强的肌肉力量和神经协调控制能力，可以更好地控制身体重心，表现为落冰腿的平衡能力较强。睁眼条件下左右足站立的测试结果所反映的不平衡趋势可能是花样滑冰男单运动员平衡能力的一个特点。

3.2 视觉对花样滑冰男单运动员平衡能力的影响

人体的姿势平衡与调节依靠中枢系统对视觉、本体感觉和前庭觉感知的协调和对运动效应器的控制［8］。视觉系统的信息由视网膜收集经视通路传入视中枢，提供周围环境及身体运动和方向的信息;本体感觉传递肌肉、关节、肌腱各有关效应器官状态的信息;前庭觉感知瞬时直线加速运动。三种感觉信息在神经中枢中进行整合加工。三种定位感觉之一发生异常，人体都可能出现定向障碍和运动病症状，其姿势平衡调节会受到影响。

从测试的结果可以看出，在闭眼条件下，不论左足站立还是右足站立，我国优秀花样滑冰男子单人滑运动员重心移动的速度矩、重心左右移动的距离（x轴向移动距离）和前后移动的距离（y轴向移动距离）较睁眼条件下有大幅度的增加，尽管没有全部出现显著性差异，但是其相差幅度较大。测试结果反映了在屏蔽掉视觉对平衡调节的影响后，运动员的静态平衡能力会有较大幅度的下降。尽管花样滑冰运动不要求运动员闭眼完成技术动作，但是测试结果提示，长期大量的训练带来的平衡能力的改变，对视觉调控平衡能力的影响最大。如果想进一步增强我国优秀花样滑冰男单运动员的平衡能力，可以在平衡训练中要求运动员采用睁眼和闭眼相结合的训练方式，对本体感觉和前庭觉的功能进行相应的强化训练。

在闭眼条件下，我国优秀花样滑冰男子单人滑运动员左足站立的重心移动的速度矩、重心左右移动的距离较睁眼条件下有显著性差异，较睁眼时左足站立的平衡能力有显著性的下降。从测试结果来看，我国优秀花样滑冰男单运动员在闭眼条件下右足站立的静态平衡能力有所下降，但是较左足站立时静态平衡能力的情况还是要好一些。产生这种情况的可能原因是，长期大量的专项训练，特别是跳跃技术的训练，使作为落冰腿的右腿平衡协调功能得到强化。由于人体的姿势平衡与调节需要视觉、本体感觉和前庭觉感知的共同作用，所以视觉、本体感觉和前庭觉都受到一定影响而得到强化。当视觉的感知和调节被屏蔽后，拥有较强本体感觉和前庭觉的右侧，在站立时其静态平衡能力的下降幅度要小于左侧。根据花样滑冰的项目特点，花样滑冰运动员拥有较强的平衡能力，如果试图在此基础上提高平衡和协调能力，必须在平衡训练中强化本体感觉和前庭觉的训练，为运动员得到全面优异的平衡能力创造条件。

4 结论与建议

4.1 结论

1）我国优秀花样滑冰男子单人滑运动员左右侧平衡能力没有显著性差异，右侧平衡能力有好于左侧平衡能力的趋势。

2）我国优秀花样滑冰男子单人滑运动员睁眼和闭眼的左足站立有显著性差异，睁眼和闭眼的右足站立有差异，但未达显著性，花样滑冰运动员的平衡调节中视觉影响较大。

4.2 建议

1）花样滑冰运动员的平衡训练左右侧不应有差异。

2）花样滑冰运动员的平衡训练要强化视觉调节能力，同时要加强本体感觉和前庭觉的调节能力的训练。

3）由于运动员自身不同的特点，对我国优秀花样滑冰运动员平衡能力的个体特点研究可能更有针对性。

［1］张 蕲，陈俊宁，杨佩君，等.人体平衡功能定量测评［J］.中国康复，1998，13（2）:49 －52.

［2］李文彬，门高利，王德明.人体平衡功能测试系统研究进展［J］.人类工效学，2000，6（3）:46 －50.

［3］关成雪，任慧莹.近10年我国冰上运动项目的理论研究与发展趋势［J］.冰雪运动，2009，31（1）:60 －63.

［4］Lexandta SP，Brain RD，Philip JR.What is balance? ［J］.Clin Rehabil，2000，14:402 －406.

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［6］刘 阳.人体平衡能力测试方法及平衡能力训练的研究进展［J］.沈阳体育学院学报，2007，26（4）:75 －77.

［7］闫红光，王艳玲.国家优秀男子自由式滑雪空中技巧运动员躯干肌力特征及与静态平衡能力的关系探讨［J］.沈阳体育学院学报，2009，28（5）:55 －58.

［8］刘汉良，尤春景，黄晓琳，等.正常人动态平衡能力测试的信度及效度分析［J］.中华物理医学与康复杂志，2004，26（3）:152－155.

Static Balance Ability of National Elite Men’s Figure Skating Athletes

LI Wei1，LIU Dongsen2，TANG Yidan2，GAO Weiwei3
（1.Winter Sports Management Center of Qiqihaer，Qiqihaer 161005，Heilongjiang，China;2.Graduate School of Beijing Sport University，Beijing 100084，China;3.Sport Rehabilitation Department of Beijing Sport University，Beijing 100084，China）

Objective:By measuring the static balance ability of 6 national elite men’s figure skating athletes，to understand the basic features of their static balance ability and to reference for athletes’training and evaluation.Method:Measuring and analyzing the static balance ability of men’s figure skating athletes by GOOD BALANCE training and test system.Results:there was significant difference between the static balance ability of open eyes and closed eyes in left foot standing.Conclusions:1）there was no significant difference between left foot static balance ability and right foot static balance ability，but there is a trend that right is better than left;2）impact of vision is greater than proprioception sense and vestibular sense in regulation of balance.

figure skating;elite athletes;men;static balance ability

G804.21

A

1004－0560（2012）03－0120－04

2012-01-15;

2012-02-24

科技部科技支撑计划项目，项目编号为2009BAK57B03。

李 炜（1972－），男，中级教练，学士，主要研究方向为花样滑冰竞技训练。

高维纬（1954－），男，教授，博士生导师，主要研究方向为运动人体科学。

责任编辑:乔艳春