浅谈高校山地户外项目运动员的科学选材指标体系构建

刘小学，周 宇，徐宏波，李庆庆，刘明星（.中国地质大学体育部，北京 00083；.北京科技大学体育部，北京 00083）

理论与方法探索

浅谈高校山地户外项目运动员的科学选材指标体系构建

刘小学1，周 宇2，徐宏波1，李庆庆1，刘明星1
（1.中国地质大学体育部，北京 100083；2.北京科技大学体育部，北京 100083）

本文采用文献资料法、数理统计法等，研究户外队运动员的实际情况和专项特点，从运动员的身体形态、生理机能、身体素质、专项成绩、心理素质、运动智力等方面出发，研究我国户外队运动员的科学选材指标体系构建的可行性。

户外运动；运动员；选材

运动员选材是根据一定的标准和测量评价手段，选拔适合从事某类运动项目训练的专门人才的过程。选材不仅要根据本运动项目的特点和要求，以科学的方法进行测试和预测，还要经过一定时间的专项训练考察，从众多的运动员中准确地选拔那些各方面条件适合该项目运动所需要的人才。选材是否正确对训练的成败起着重要的作用，尤其对以后能否在训练中达到高水平和在比赛中取得优异成绩至关重要。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

高校山地户外项目运动员的科学选材指标体系的构建。以中国地质大学（北京）户外队全体队员的科学选材指标体系（包括一级运动员7人，二级运动员14人）为例。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法在中国期刊网上搜索查阅与户外运动相关的研究论文或专著，查阅有关运动员选材的理论书籍和文献资料并进行分析，为研究提供一定的理论基础。

1.2.2 访谈法对中国地质大学（北京）户外队教练（6人）及队员（21人）进行访谈， 深入了解户外运动运动员的选拔条件和影响因素。

1.2.3 数理统计法采用SPSS12.0统计学软件，多角度、多层次对访谈调查获得的数据做描述性分析，并整理进行深入的理论研究。

2 中国地质大学（北京）户外队选拔运动员的条件

2.1 户外运动员选材的身体形态要求

运动员选材过程中，身体形态是特指运动员身体的外部与内部形状特征反映。其中外部形态特征指标包括高度（身高、坐高、足弓高等）、长度（腿长、臂长、手长等）、围度（胸围、臂围等）、宽度（肩宽、髋宽）和充实度（体重、皮质厚度等）等。由表1可以得出，从身高的角度来衡量，应该挑选中等身高的运动员，男运动员180cm左右，女运动员169cm左右。但身高因素也不是绝对的，有些运动员虽然身材偏高或偏矮，但其速度、力量、灵活性、协调些、柔韧性等都具有一定优势，这样的运动员也不应忽视。从体重的角度来衡量，身体形态要注意选择“干瘦”型，因为长距离的户外运动项目属于体能主导类耐力性项目，所以要求运动员腿长体轻，骨盘小，胸围小，膝、踝关节围度小，跟踺明显。下肢较长的人步幅较大，运动时克服上体体重的负担相对较小，有利于发挥速度及节省能量，大腿相对较短，摆动半径较小，则摆动速度快，步频快。

2.2 户外运动员选材的生理机能要求

全面的身体检查是非常必要的，对患有遗传性疾病和心血管类疾病的人要绝对禁止练习山地户外越野。山地户外越野属于耐力项目，对心血管系统和呼吸系统功能要求更高，不仅要有很好的氧化代谢功能，还要有较强的负氧能力，所以在选材时要把心肺功能放在重要因素之内，在检查时应注意观察是否心肺发育良好、心容量大、脉搏有力、脉搏输出量大、搏动活动频率较低、脉压差较大、脉搏快速恢复等方面。最大摄氧量/体重指数是衡量山地户外、越野等项目运动员的重要机能指标数据，它可以衡量出运动员摄氧量水平的高低，一个具有非常优秀的摄氧能力的运动员，在耐力项目活动中有氧供能能力就有较强的优势，从而为该项目的耐力素质的培养提供良好的物质基础。另外，山地户外运动员还要求运动员肌肉组织中含有高比例的红肌纤维以提高肌肉耐力来应对和承受高强度的比赛。

表1 身体形态测试

表2 身体素质测试

表3 1500米场地测试

表4 负重越野跑20km测试（男生负重5kg、女生不负重）

表5 运动员游泳测试

表6 运动员15公里自行车、8公里越野跑测试

2.3 户外运动员选材的身体素质要求

在评定山地户外运动员身体素质时，身体素质特指运动员在完成动作表现出来的速度、力量、耐力等体能能力，优秀的身体素质是运动员掌握和提高本项目基本运动能力、运动技术的基础，对选材的意义重大。同时，它也决定了山地户外运动员专项技术的掌握水平和发挥水平以及发展潜力，并决定了山地户外运动专项成绩提高的可能性。由表2可以得出，选拔运动员时，要测试他们的速度、柔韧、耐力和力量等身体素质是否全面发展。参照国际户外运动赛事标准设计的项目，如越野跑、山地车、岩降、暗河穿越、骑跑交替、皮划艇、漂流、溜索等。我们发现，山地户外运动项目的增多和体能要求的不断提高，这就要求运动员不仅要具备长跑运动员的良好耐力，同样需要有短跑运动员的良好速度。另外，还要求运动员有较好的相对力量，所以我们在选材的时候制定了卧推、立定三级跳、坐位体前屈、攀绳网等方式进行测定。那些具有全面发展的身体素质尤其具备超强的耐力、速度、力量素质的运动员是户外队的首选。

2.4 户外运动员选材的专项成绩要求（表3 ～表6）

陡坡危险赛段必须听从教练员和载判员的指挥，推车跑步，不准骑行，否则取消成绩。并有部分赛段需要扛自行车走或双手抬起自行车，自行车不准推行，轮胎不准着地，否则发现一次加时2分钟。

山地户外运动员专项成绩是其项目或训练的技术水平、专项身体素质和专项竞技能力的综合表现，经过一段时间系统、科学训练后，运动员专项成绩的优劣和竞技水平提高幅度多少，都能直接反映该运动员在该项目中的可塑性和训练的潜力。山地户外越野运动作为一个竞技项目既有组成项目的个体特点，也存在着各项目间的必然联系，而这种各个训练因素之间的联系也直接或间接地体现在该项目的比赛成绩和竞技水平展示之中，从而也会充分表现出运动员专项技能的综合发展水平。

虽然专项成绩的高度发展可以在一定范围内弥补和代偿某些身体素质和能力的缺陷，但是对于山地户外运动项目来说运动员的技术均衡发展还是非常必要的，这样才能成为优秀的运动员。

2.5 户外运动员选材的心理素质要求

山地户外运动员的心理素质同样也包括个性心理特征和心理过程两个大方面。山地户外项目运动员心理素质测试，主要包括测试神经类型测试、综合反应能力测试、控制能力测试和适应环境能力测试等。在选材时运动员心理因素反映的4个能力在山地户外运动项目中集中体现在思维的敏捷性、分析问题的科学性、理解项目的系统性、自我控制的高强性等。山地户外运动是一项挑战自然和挑战人类的一种极限运动，对运动员的体能和毅力要求都很高。因此，在选拔该项目队员时，一定要测试运动员的意志力、自信力、控制力水平，特别要注意在比赛中表现出的心理承受能力。这就要求山地户外运动员具备沉着坚定、不屈不挠的顽强意志和敢于拼搏的坚强和必胜的信心，这些也都可以通过大运动量和大强度的专项训练中进行检验。

2.6 户外运动员选材的运动智能要求

据资料显示，运动智商遗传度在61% ～ 88%之间，优秀运动员IQ大多在120 ～ 160之间。其中一些运动员的的IQ值已接近或达到天才的智力水平。因此，在选拔山地户外项目青少年运动员的时侯，尽可能地挑选专项智力高超、外向个性特征鲜明的运动员，并在日后的训练中注意对他们的专项智力与个性特征培养。

3 结 语

综上所述，我国高校山地户外运动项目尚处于刚刚起步阶段，运动员选拔也还存在很多不规范和不系统的因素。本文从山地户外运动选材的一个侧面，也即高校高水平山地户外运动队中常用的生理、体能、心理和智能测评指标入手，对于山地户外队运动员的科学选材指标体系构建进行了简单的尝试，尚有不足之处，仍需进一步探讨和研究。

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G87

A

1674-151X（2012）01-049-03

10.3969/j.issn.1674-151x.2012.01.023

投稿日期：2011-09-19

中央高校基本科研业务费资助项目（课题号：2011YYS090）。

刘小学（1973 ～），讲师，博士。研究方向：运动训练学。