赤峰学院大学生颈椎病情况调查分析

岳继利

（赤峰学院 附属医院，内蒙古 赤峰 024000）

1 前言

颈椎病是中老年人的常见病之一，在中老年人群中易发颈椎病与人体机能结构改变及身体代谢机能水平的下降有密切的关系，此外，多年养成的生活习惯和方式也是颈椎病高发的重要原因之一.随着机械自动化水平的提高，越来越多的体力劳动逐渐被机械所取代，整体上劳动作业更多的被改为局部肢体的活动，电脑和网络技术的普及让越来多的人从繁重的体力活动中解放出来，在给人们生活带来方便和快捷的同时，越来越多的隐患也随之而来，长期保持一个姿势，不良的生活习惯给人体的身心健康带来了更多的隐患，如颈椎病和腰椎病就是最为典型的.如何在利用现代的先进技术的前提下保证人体的健康，是现代人越来越关注的事情.多方面的研究证实，近年来颈椎病的发病年龄不断年轻化.大学生是年轻群体中的一部分，大学生是富有朝气的年龄阶段，也是学习知识、形成正确的人生观价值观及身体健康成长的关键时期.本研究针对赤峰学院大学生颈椎病情况进行研究，其一，发现颈椎病在大学生群体中发病情况；其二，针对发病原因及大学生的不良生活方式提供合理建议.旨在通过本文的研究使更多的大学生意识到颈椎病的危害，形成健康的生活方式，为更好的学习及以后的从事工作打下坚实的基础.

2 研究对象与方法

2.1 研究对象

本为以赤峰学院大学生颈椎病情况为研究对象.

2.2 研究方法

2.2.1 文献资料法

通过中国知网、万方数据查阅与本文研究相关的文献资料，为本文的研究提供理论依据.

2.2.2 问卷调查法

设计赤峰学院大学生颈椎病情况调查问卷，并进行信度和效度检测.共随机发放问卷300份，回收298份，有效问卷286份，回收率99.3%，有效率96%.

2.2.3 数理统计法

对回收问卷进行统计和处理，并得出相关数据.

3 研究结果

3.1 赤峰学院大学生对颈椎病的认知情况

3.1.1 赤峰学院大学生对颈椎病了解情况

表1 赤峰学院大学生对颈椎病了解情况统计表

从表1可以看出赤峰学院大学生对颈椎病有着较好的了解，有59人对颈椎病非常了解，占总人数的20.6%，有143人对颈椎病一般了解，占总人数的50%，有84人对颈椎病不了解，占总人数的29.4%.颈椎病随着现代生活方式的改变，发病率越来越高，严重影响着患病人群的生活、工作和学习.颈椎病的导致原因多元化，大学生对颈椎病的了解途径也出现多样化，一方面从自身患有颈椎病的经历，一方面周边人群患有颈椎病及从广告媒体获得.

3.1.2 赤峰学院大学生对颈椎病的致因认知

表2 赤峰学院大学生对颈椎病的致因认知情况统计

从表2可以看出赤峰学院大学生有59人认为颈椎长时间保持一定姿势是致病原因，占总数的20.6%，有88人认为长时间俯首学习是致病原因，占总数的30.8%，有76人认为颈椎长时间上网是致病原因，占总数的26.6%，有63人认为不良的生活习惯是致病原因，占总数的22%.据相关研究，颈椎在每前倾增加一度使，所承受的压力将要增加十五倍.大学阶段既有繁忙的学习，也有充足的支配时间，很多大学生没有意识到学习和生活习惯对身体的重大影响.学习时长时间保持一个姿势，颈椎的血液循环受阻，压力增大，长时间导致颈椎病，再有余外的网络生活，部分大学生沉迷于网络，长时间保持固定姿势，促使腰椎、颈椎发病.

3.2 赤峰学院大学生患有颈椎病情况

表3 赤峰学院大学生患有颈椎病情况统计

从表3可以看出在所调查的大学生中有8人患有颈椎病，占总数的2.8%，而没有颈椎病的大学生为278人，占总数的97.2%.大学是人生的一个重要阶段，良好的身体是今后从事工作和学习的保证.颈椎病是颈椎间盘的病变所引起的一系列综合症状.可表现为颈肩痛、头痛头晕、上肢麻木等症状，以神经根型、脊髓型、椎动脉型和交感神经型为常见.

3.3 赤峰学院大学生肢体保健情况

表4 赤峰学院大学肢体保健情况统计表

肢体保健是健康身体的保证之一，保健的内容和形式有很多种类，最为常见的健身方法是推拿、按摩、拔罐，在一定程度上可以防病和治病，还能有效的缓解疲劳.从表4可以看出经常进行肢体保健的大学生有57人，占总数的19.9%，偶尔进行肢体保健的大学生有159人，占总数的55.6%，而从不进行肢体保健的大学生有70人，占总数的24.5%.大学生中有着良好的肢体保健习惯的大学生所占的比例不高，良好的健身或养生习惯受制于多方面的因素.大学生中能够掌握肢体保健技能的途径有限，而参与意识又具有局限性.赤峰学院的各院系中只有医学院和体育学院学生能够通过专业课学习此方面的知识，而没有专业学习的大学生可能意识不到其重要作用.经常从事肢体保健和联系可以预防颈椎病的发生，也可以在一定程度上治疗颈椎病.

4 结论与建议

4.1 结论

4.1.1 颈椎病随着生活方式的改变，患病人数越来越多.通过调查显示赤峰学院大学生对于颈椎病有着良好的认知，多数学生能够对颈椎病有了解，并能够意识到不良的生活和学习习惯是导致颈椎病的原因.

4.1.2 颈椎病发病以中老年群体最为常见.在所调查的大学生中有8人患有颈椎病，占调查人数的2.8%.这一数据中在统计中所占的比例不高，却是不容忽视的一种流行病学现象，应加以重视.

4.2 建议

4.2.1 鉴于颈椎病的发病原因，并结合大学生生活的特点，建议大学生应养成良好的生活习惯和学习习惯.外部伤害所导致的颈椎病在一定程度上具有不可避免性，而生活习惯却可以改变.不要长时间使颈椎保持一个固定的姿势，在学习过程中应间隔一段时间进行颈部的活动，避免造成颈部肌肉疲劳，在学习中还应注意颈椎前倾的幅度，从而减轻压力.在计算机前的时间不宜过长，并注重颈部活动.

4.2.2 颈部的肌肉疲劳是导致颈椎病的原因之一.大学生除养成良好的生活习惯和学习习惯外，还应学会颈椎的保健方法，在疲劳的情况下做颈部保健操，加速颈部血液循环，增强营养供应.

4.2.3 颈椎病患者应该定时改变身体的位置，特别注意头颈部位置，适当进行休息，不应让颈椎一直处于弯曲状态，加大颈椎的压力，长时间保持固定姿势则难以使颈椎椎间隙内的高压在短时间内得到有效的恢复缓解，这样会加重加快颈椎的退变.此外，还应注意外界环境的温湿度的变化.

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