浅谈中学心理健康教育活动的开展

◆鲜娅妮

(重庆大江中学)

浅谈中学心理健康教育活动的开展

◆鲜娅妮

(重庆大江中学)

中学时期是学生树立世界观、人生观、价值观的重要发展时期，而学校心理健康教育不仅仅应该考虑育人，更重要的是育智。从全面提高学生心理健康和综合素质的前提下，设计了几种心理健康课程方式，将幸福课纳入心理健康教育的必修课，以问题模式利用主题班会课进行发展性的心理健康教育，建立以学校分管领导为首的心理健康教育立体网络，重视网络和媒体的作用。

育智 幸福课 问题模式 主题班会 夏令营

一、引言

何为健康?健康的定义不仅是身体健康，还包括心理健康和良好的社会适应性。近年来，心理健康教育受到了越来越多研究者的重视。目前，我国学生的身心健康水平远不能适应21世纪高素质人才的要求。据资料显示，我国有1/3的中小学生，23%的大学生有心理疾病。中共中央国务院《关于深化教育改革，全面推进素质教育的决定》提出:“学校教育要树立健康第一的指导思想”，这对我国教育提出了新的目标和方向。在中学教育这个领域，心理健康教育的目的不仅在于提高学生心理健康指数，还包括培养学生健全的人格，良好的社会适应性和道德健康。学校教育，育人与育智同样重要。育智的过程如果融入了身心发展的心理认知规律，将会有事半功倍的效果。而心理健康教育，是一种大众工程，不是光靠学校的心理咨询师就能够解决的，必须领导，班主任，科任老师，家长，学生，还包括社会的支持，大家一起努力，才能取得良好的效果。

二、学校心理健康教育的主题精神

1.三个基本点

心理健康教育是以人为本，以生命为本的教育，它包括提高生存技能，增进自我保护意识(自救)，建立危机干预防备体系三个基本点。

2.二种模式

心理健康教育有传统的问题模式(也叫疾病模式)和现在发达国家比较流行的预防模式(也叫健康模式)。疾病模式是有的放矢，有什么问题解决什么问题，有什么疾病就治疗什么疾病，是以治疗为主的教育模式;而健康模式注重提高人们的心理防御能力，增强心理弹性，使人能有效地预防和抵制心理疾病，是以预防为主的教育模式。

3.三个层面

第一层面:全体学生。发展性辅导，针对全体学生的共同问题，如入学时的适应性教育，学习方法，人际关系，青春期身心健康等。

第二层面:部分学生。预防性辅导，针对部分学生厌学，考试焦虑，学校不适应等问题进行的辅导。

第三层面:特定学生。矫治性辅导，针对特定学生的情绪和人格异常，学习障碍等进行的辅导。

三、心理健康课程教授内容

心理健康课程教什么?我认为，学校心理健康教育应从三个基本点入手，以疾病模式和健康模式兼容的方式，从全面、部分和个体三个层面介入。心理健康教育，很多年来推行的是问题模式，也叫疾病模式，主要关注发展性的问题，人们在成长的过程中有什么问题就针对性地解决什么问题，有什么疾病就治疗什么疾病。近年来，很多发达国家更多的是采用了积极心理学(幸福课)倡导的预防模式，也叫健康模式，这个模式着重提高人们的心理防疫能力，更多的关注人们的积极因素，提高人们生活的幸福感和快乐感，更好的应对和抵御挫折和压力，提高人们的适应能力。两种教育模式兼容互补，结合使用。为此，我设计了二套方案，一个问题模式，一个预防模式。主要以主题班会和讲座形式进行。

1.将幸福课纳入心理健康教育的必修课

幸福课，也称之为积极心理学。世界上最著名的大学，最好的中学以及很多的权威咨询机构开设这门课程，这是美国哈佛大学等很多著名大学中最受学生欢迎的课程。现在，发达国家很多中学也开设了这门课程，非常受欢迎。积极心理学之所以有很多的人学习，有很多的权威机构开设这门课程，是因为他的确有效有用，还因为他所涵盖的内容。这门课程，包括了人生、成功、自尊、善良、美德、人际交往、爱情、二性关系、快乐感、幸福感整个领域。教育必须面向未来，面向社会，面向现代化。幸福课架起了科学与通俗，学校与社会的桥梁，他服务的对象可以说是整个人类，人的一生。

2.以问题模式利用主题班会课进行发展性的心理健康教育

在主题班会课中，针对学生发展过程中存在的问题，以团体辅导的方式，有的放矢地进行，增加心理健康教育的实效性和时效性。比如，初中阶段，我们可以抓几个关键的节点，典型的问题，进行发展性辅导。

将心理健康教育的理念和内容渗透到学校各项活动之中，如渗透到教学活动中，渗透到课间操和课外活动中，以及渗透到学生寒暑假中。

3.建立以学校分管领导为首的心理健康教育立体网络

心理健康教育立体网络包括:学校分管领导+学生处领导+心理教师+班主任教师+各班心理委员+特色心理辅导团体成员+全体学生+学生家长，多角度多方位提倡心理健康教育。

4.重视网络和媒体的作用

学生的个案辅导和预约，很多是在网络上进行的。比如，利用校园网，辅导一些发展性的问题，利用微博，辅导部分学生节点上的问题，利用QQ聊天，辅导学生难以启齿的个别问题，有很好的效果。

四、心理健康课程效果评估

学校心理健康教育的最终目标，是帮助全体学生达成其发展阶段的任务，促使个体最大的成长与发展。为了对课程的效果进行评估，从而更有利于课程的实施反馈，课程后续的评价阶段必不可少。心理健康课程评价的目的是为了发展。因此，评价结果应与管理有效结合起来。比如，评价结果应及时反馈到心理课程的全程管理，对心理活动课程的组织与领导、计划与制度、设施与基地建设、师资的培养与聘任等及时提出相应的策略。由此，可使心理辅导活动课程有效性评价真正落到实处，并收到实效。

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