中等职业学校教师心理健康的自我调适

黑龙江 周杰

随着改革开放的不断深入，职业教育遇到了许多新矛盾和新问题,职业学校教师也遇到了前所未有的挑战。许多中等职业学校教师在新的形势下出现了明显的不适应,心理问题不断增多，师生矛盾日益突出，如果不予以重视，最终将危害到职业教育的发展。

一、中等职业学校教师心理健康的意义

1998年世界卫生组织提出了21世纪健康新概念：“健康不仅没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康”。教师肩负着教书育人的神圣职责,其职业的特殊性使得教师的心理健康具有更为重要的意义。

1.对教师而言。首先教师的心理健康与否会影响其个人的主观感受，心理不健康造成的心理痛苦可能会诱发生理疾病，损害他们的身体健康。其次，教师的心理健康水平会影响他们家庭生活的质量。心理健康水平高的教师能够营造良好的家庭氛围，家庭生活和睦、幸福。第三，教师的心理健康与否会直接影响工作中的人际关系和工作质量。心里不健康的教师在与他人交往时会出现障碍，会损害其工作能力，甚至还会导致意外事故。

2.对学生而言。首先，教师心理健康有利于学生认识能力的发展。当代教育心理学认为，学生的学习过程绝非是一个被动地接受知识的过程，而是一个积极主动构建知识的过程。第二，教师心理健康有助于学生健全人格的培养，中等职业学校教育的职责与其说“教书育人”还不如说是“育人教书”，面对大面积的“问题学生”，如果教师自身缺乏健康心理，对学生或歇斯底里，或冷漠无情，又怎能使学生心态平衡、情绪正常呢？可以说，心理不健康的教师对学生身心造成的危害，决不亚于其教学能力的低下对学生产生的影响。

3.对学校和社会而言。教师心理问题的出现，往往导致教师对教育教学工作缺乏主动性、积极性、创造性，被动应付，这就必然造成工作质量下降、教育教学效果下滑、学生大量流失等不良后果，严重影响学校整体教学质量的提高，导致学校可能因此招不到学生而产生生存危机，进而影响到整个社会对职业教育的看法。这对本已面临困境的职业教育可能是雪上加霜。

二、中等职业学校教师心理健康的成因

目前，中等职业学校教师的心理问题是不容乐观的，它是由多方面的因素引起的，有来自社会的、职业、学校的、家庭的，也有个人的因素。

1.社会因素

（1）随着大学扩招和中等职业学校招生并轨，中等职业学校教师的社会地位较之以前明显下降，几乎成了被人遗忘的角落，教师心理产生巨大的失落感。（2）现代社会经济的飞速发展，对职业教育培养的人才有了崭新的要求，要求教师从理论型向技能型，“双师型”的转化，许多教师感到力不从心。（3）教师的工资待遇低、工作条件差，优秀教师的收入明显低于其他行业的优秀从业人员，使许多教师感受到精神失落和物质匮乏的双重压力，一旦遇上家庭、婚姻的变故或岗位的升降，各种心理问题极易产生。

2.学校因素

学校是教师生活工作的主要场所，这对教师的心理健康产生重要的影响。（1）招生指标是许多中等职业学校教师最大的压力源。很多职业学校为了保证学校有充足的生源，给教师下达了一定的招生指标，并且将指标与经济待遇挂钩，教师要去拖熟人、找关系、想方设法拉学生，尊严感严重受挫。（2）学生素质急剧下降。学生中的矛盾、不良行为、厌学情绪、较差的学习成绩以及对教师的不良态度等，都是教师每日必须面对并加以解决的难题。这常使教师有厌倦感，进而诱发教师心理健康问题的产生。（3）学校的管理不当而引起的与教师直接有关的问题也很多，如工作量负荷增大或不足，缺乏自主权，评优、评先、评职称、升职标准不明确，程序不民主等都会诱发教师的心理问题。

3.个人因素

（1）有些教师人格上存在着不良的倾向，如怯懦、自卑、孤僻、狭隘等，在面临压力时，往往不能采用适当的策略加以应对，尤其是自尊、自我实现欲望较强的教师更易产生心理问题。（2）目前我国正处于社会转型时期，教师不但要更新知识而且要更新观念，许多职业学校尤其是原来的普通中专学校，教师的年龄结构偏大，有许多学校教师的平均年龄达40岁以上，这些人正处在人生的“中年危机时期”，子女升学的压力、购房的压力、赡养父母的压力等等让人心力交瘁，极易产生心理问题。（3）中等职业学校学校的很多教师是从非师范院校毕业，心理学知识缺乏，一旦遇到心理问题也难以得到有效排解。

三、维护中等职业学校教师心理健康的一些策略

教师作为在身心各方面都比较成熟的个体，具有一定的自我反省和调节能力。因此，教师不同于学生，教师心理健康的维护与促进最根本的还得靠教师自身，同时社会、学校等方面也是维护教师心理健康的重要外部资源。

1.教师自身应建立良好的自我概念，积极预防和自我调控

（1）积极锻炼，强身健体，是维持心理健康的物质基础。俗话说：“身体是革命的本钱”，人的躯体不健康就很难有心理的健康。（2）积极进取，豁达大度。进取、乐观、自信，才能建立一个积极向上、生气勃勃的自我。（3）保持良好的人际关系，增加社会支持，教师要运用一定的人际交往技巧建立与学生、领导、同事、学生家长、同学、亲人朋友之间的良好关系。（4）培养正确的压力观，提高心理问题的自我消解能力。

2.全社会共同营造良好的工作环境，积极舒缓教师心理压力

（1）各地政府应积极响应党中央的号召，大力发展职业教育，同时，增加对职业教育的投入，加强对职业教育的宏观管理，提高教师工作的积极性，减少并杜绝教师的消极心理。（2）学校的管理者特别是校长要给予教师足够的关心和支持。至少应该做好如下几件事：第一，做好新教师的入职教育，职业学校有很多专业教师来自非师范类院校，心理学、教育学知识缺乏，学校一旦录用新教师后，应积极补上这一课。第二，开展适当的教学活动，多给教师以肯定性评价，增强教师的教学效能感。第三，学校社团、工会、教研室等组织要经常性地开展活动，给教师提供相互交流的平台，教师之间的互相支持能够大大降低教师职业带来的心理压力。第四，实行教师轮训制度，构建终身教育体系。积极开展心理健康教育，可以通过调查摸底，然后邀请专家讲座，并有针对性地采用集体心理辅导、个体心理咨询与治疗等措施提高教师心理素质。